懷孕生子本是正常的自然現象， 一代一代就是這麼繁衍下來的， 但是現代社會各種各樣的問題， 空氣污染、飲食安全等等導致懷孕變成是一件有點難的事， 有的人費勁了心機卻懷不上寶寶。 其實眾多因素裡， 也有可能是卵子的問題， 今天我們就來說說如何判斷卵子品質， 以及提高品質的6個秘訣！
如何看卵子品質？
臨床上是通過卵泡的發育情況來衡量卵子品質， 如果你想知道卵子品質， 可以在月經週期的第12天去醫院做B超， 由此可看出卵泡發育情況。
通過體溫來判斷卵子品質。
月經第14天會出現排卵，
補鐵
月經期間， 血液會大量流失， 所以經期過後女性要大量補充鐵元素。 而且， 鐵元素還能為卵子提供充足的養分， 保障卵子的品質。
慎吃止痛藥
一般情況下最好不要吃止痛藥。 專家表示， 止痛藥會抑制大腦神經， 長期使用， 會干擾神經中樞功能， 減少卵子活性。
遠離電腦輻射
電腦輻射會影響卵子品質， 所以平時要減少接觸輻射的機會。 如果工作不可避免， 可以穿上防輻射衣服。
做好避孕
資料顯示， 女性每做一次人流， 卵子的活力就會下降6%。 人流雖無痛， 但它會使卵巢的內壁變薄，
適當喝紅酒
調查發現， 女性每天喝一小杯紅酒， 卵子的活力可提高20%。 這主要是因為紅酒中的多酚可以讓卵子更健康。
學會減壓
現在人們的生活壓力很大， 長期經常壓力大會影響到女性的內分泌， 從而影響正常排卵。 所以， 女性朋友要適當放鬆心情， 學會減壓， 對養出優質卵子也是很有幫助的。
作者：小可涵寶貝
