跑步是最常見、最簡單方便的一種運動方式， 很多喜歡運動的人都會選擇跑步。 在各種地方都會看到有人跑步的身影。 也因為這是大眾的運動， 所以相應的一些可怕的事件也很多。
跑步本應該是一件很簡單很輕鬆的事情， 能讓人放鬆心情， 釋放壓力。 但也有一些人把跑步當成了壓力， 並且想要去扛下這個壓力。 也就出現了很多由於跑步而引發的事故。 最可怕的， 讓小編毛骨悚然的無疑就是因為跑步猝死的事例。 有很多跑步者， 在不明自己身體情況下， 或者說明知自己身體情況下， 還始終進行劇烈的跑步運動而引發自身的事故。
跑步猝死到時什麼原因造成的。 因為跑步的時候， 肌肉是在大量地消耗氧氣的， 心率也會隨之上升。 這整個過程， 體內的循環系統和呼吸系統都是在做負荷的工作的。 如果嚴重的話， 也就會引發呼吸或者心跳突然停止。 特別是對於老年人， 呼吸系統有過病史的人， 跑步猝死事件發生最頻繁。 所以很多跑步運動專案， 例如馬拉松、田徑比賽等， 必須禁止他們參加。
一些心臟有過病史的人， 嚴格來說， 不要再進行跑步運動了。 不管量大不大， 運動中出現的突發情況是誰也說不準的。 所以才會有比賽前一定要測心電圖， 這絕對是為了你的安全保障。 不管是在外面場地還是在健身房， 進行跑步都一樣，
這類型的新聞報導太多了， 讓人不禁毛骨悚然、打寒戰。 對於那些身體素質不是特別好的朋友， 你可以喜歡運動， 你也可以堅持運動， 但是你一定要量力而行就好啊。 運動不一定是快節奏， 慢運動一樣可以很有效地鍛煉。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】
