喝酒是絕大部分男士必備的生活技能， 不僅僅是因為男人享受在酒桌上大殺四方的豪情， 也是交際應酬的一種手段。 那麼男人喝醉了怎麼解酒呢?醒酒的最快方法究竟是什麼呢?不要著急， 接下來就和小編一起去文章中看看到底應該如何醒酒吧!
目錄
1、喝醉酒的危害是什麼 2、喝醉酒難受怎麼辦
3、喝酒前吃什麼解酒 4、喝醉酒了的應急措施
5、喝醉酒了的解酒湯有哪些 6、喝醉酒解酒的果蔬
7、避免醉酒窘態的小技巧 8、醉酒後的注意事項
喝醉酒的危害是什麼
自古以來都是酒桌上出生意， 這都是一個既定的道理，
喝酒對身體的危害
1. 無節制的飲酒， 會使食欲下降， 食物攝入量減少， 以致發生多種營養素缺乏。
2. 大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對肝臟功能損害， 造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝， 嚴重時還會造成酒精性肝硬化。 急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。
3. 過量飲酒會增加患高血壓、中風等疾病的危險， 還會增加患乳腺癌和消化道癌症的危險。
4. 長期過量飲酒還會使礦物質代謝發生顯著變化，
5. 過量飲酒還可以改變人的判斷能力， 可導致事故及暴力的增加， 危害社會安定。
6. 長期過量飲酒還可導致酒精依賴症、甚至酒精成癮。
酗酒對家庭生活的影響
1.情緒易激動、亂發脾氣、判斷力控制不佳、易與人發生衝突、對外界刺激敏感、有高犯罪率。
2.喝醉酒的人可能會對自己的配偶與子女施暴， 這樣她們就成為暴力行為發洩攻擊的對象， 影響家庭的和睦。
3.精神恍惚， 影響工作效率。
4.親友疏離， 使酗酒者心理承擔更大的挫折與壓力， 而更加自暴自棄惡性循環。
哪些時刻喝酒最傷身
晚上8點
飲酒後最易興奮。 一杯酒下肚就會提高多巴胺、血清素等4種可以使大腦產生欣快感的化學物質水準。
晚上10點
酒後口無遮攔。 飲酒兩小時後， 自信心會倍增， 但判斷力更差。
晚上11點
最不適宜喝威士卡。
午夜12點
男性醉酒更快。 男性脂肪多， 水分少， 加之男性體內處理酒精的肝臟酶水準低， 因而更容易醉酒。
淩晨2點
酒後大吃燒烤很危險。 酒後燒烤吃得多， 容易誘發嘔吐， 甚至出血。
淩晨4點
影響睡眠。 過量飲酒很難進入深睡階段， 起夜次數多， 醒來仍覺疲倦。
上午7點
酒後脫水導致頭痛。 即使半夜之後沒再喝酒， 血液酒精水準和脫水也可能導致頭痛等宿醉症狀。
上午9點
油炸食物加重宿醉症狀。 酒後沒睡好會導致醒來時血糖偏低， 想吃油炸食物。 但這又會刺激胃酸過度分泌， 導致胃部不適。
上午11點
一天中感覺最難受。 由於肝臟、腎臟等器官都忙於處理酒精， 11點是宿醉最難受的時候， 更容易抑鬱、焦慮和易怒， 體溫增加、心跳加快且血壓升高。
下午1點
身體開始恢復。 此時， 宿醉影響減退， 身體開始恢復， 但仍會感覺沒睡好或胃部不適。
喝醉酒難受怎麼辦
在當今這個酒文化的時代中， 無論是朋友聚會還是工作應酬， 都離不開酒， 酒可以助興， 可以幫助拉近交情， 也可以改善宴會氣氛。
不過酒喝多了， 這些東西可就不再重要了， 喝過酒的朋友們， 相信你們對喝醉酒的滋味印象深刻吧， 不僅囧態百出， 而且那種頭痛、燒胃的感覺著實令人痛苦。
如何緩解醉酒， 今天小編就教各位九個方法來應對醉酒。
酒後頭痛喝蜂蜜水
醒酒後頭痛， 這是很多喝酒人的通病， 在喝酒以後， 肝臟為了分解酒精會消耗大量的水分導致人體會出現輕度脫水的情況， 加上酒精會刺激大腦神經， 造成大腦神經麻痹， 腦部生理系統出現紊亂， 所以引發頭痛。
酒後頭痛的話， 不妨可以喝點蜂蜜水， 蜂蜜中的果糖可以促進酒精的分解和吸收， 有利於快速醒酒和消除酒後頭痛， 所以喝完酒後不妨喝些蜂蜜水來解酒吧。
酒後頭昏喝番茄汁
醒酒後， 除了頭會感到疼痛外， 伴隨著的大腦會覺得暈， 天旋地轉的也會使人非常難受。
而番茄汁富含的果糖可以有效促進酒精的分解和吸收， 酒後喝一杯番茄汁， 可以有效減輕酒後的昏沉感， 而且番茄汁的效果要比生吃番茄更有功效。
酒後反胃吃葡萄
酒精進入腸胃後，會對胃部形成刺激，所以很多人在喝到一定的時候就反胃，想要吐。
所以可以吃點葡萄消除反胃。酒精主要成分是乙醇，葡萄中富含的酒石酸，能夠與其相互作用形成酯類物質。
這種物質可以迅速分解酒精，這樣達到解酒目的。同時，在喝酒前吃些葡萄，還可以有效預防醉酒。
看電視的時候，我們經常會看到這樣一句臺詞“喝杯酒暖暖身”，而且很多人在喝完酒後會覺得身體非常熱，所以經常看到夏天有的人在喝完酒後直接赤膊，而且覺得燥熱。
因為在喝酒時，酒精可以使血管擴張，體內的熱度就都集中到體表上了，使人感到身上發熱。
實際上，酒勁過後，因大量熱能散出體外，反而使人渾身發冷，這也是為什麼會出現“酒後寒”的現象。
在這個時候可以喝杯西瓜汁，西瓜味甘性寒，有清熱解暑的作用。
西瓜汁比西瓜更有利於被人體吸收，西瓜汁進入體內可以對抑制酒精的吸收，減少血液中酒精的數量，而且西瓜有利尿的功效，可以幫助將酒精排出體外。
酒後口臭吃柚子
很多人在喝完酒後，嘴巴呼出的氣特別難聞，成為酒後口臭，這是因為酒精使口腔內酸性物質增加，酒精被人體吸收後，酒精被分解後的乙醛會隨著肺部排出體外，導致口臭，非常難聞。
柚子本身就是一種可以祛除異味的水果，很多人在家裡房子裝修完之後放上幾個柚子來祛除異味，而且柚子也有一定的解酒功效，可以幫助體內酒精快速分解。
醉酒難受主要是酒精在代謝過程中產生了一些醛類和雜醇導致的。想辦法解酒一般來說能舒服些。
如喝杯蜂蜜水可以緩解醉酒後的頭痛。
如果飯局還沒有結束可以吃一點脂肪和蛋白質含量高的食物，如肉類，可以提高代謝，在一定程度上保護胃黏膜。
另外中醫裡有葛根戒酒茶，也可以解酒，減輕大量飲酒後身體不適。
睡一會
喝醉酒的朋友大多數都會感覺頭暈，想趴下睡一會。此時，千萬不要硬撐著，閉上眼睛睡一會是緩解醉酒痛苦最好的方法之一。
如果條件可以，最好躺下;倘若條件不允許，那麼也可以趴著眯一會。一般情況下，喝醉就都會犯困，眯一會就好多了。
吐出來
醉酒後會覺得腳輕飄飄，天旋地轉。
此時，千萬不要強忍著，把酒吐出來，會讓身體輕鬆很多。
倘若吐酒太厲害，在吐酒之後要喝點水，漱漱口，這樣不僅可以緩解口渴，也可以往胃裡面充填一些東西，避免因為吐酒太厲害把胃弄傷了。
多進水
醉酒之後，最希望酒能夠分解排出。
對於一些對酒精分解不是十分順暢的朋友來說，喝酒之後會感到異常的口渴，十分難受。
此時，一定要多喝一點水，這樣既可以給身體補充水分，又有利於將就排出體外。
但是最好不要喝飲料，飲料越喝越渴。
吃水果
水果是解酒的良藥，儘管不是所有的水果都有緩解酒後痛苦的作用，但是有些水果確實效果顯著。
比如西瓜利尿，酒後吃西瓜就有利於將酒精排出體外。
再比如葡萄可以緩解嘔吐感，因此醉酒之後可以適當吃葡萄。另外，具有解酒效果的水果還有香蕉、番茄、橘子等。
禁飲茶
很多人喜歡邊喝酒，邊喝茶。認為這樣可以分解酒精，達到解酒的目的。
其實，人在喝醉過度興奮的時候，不適宜飲茶，因為茶具有提神的作用，可以提高人體興奮度。
醉酒後飲茶，就是雪上加霜。
因此，醉酒之後不要飲茶，喝點熱開水就好。
熱敷保暖
喝醉酒之後，利用熱毛巾敷一下額頭，可以使人更加清醒，有利於醒酒。
而很多喝酒臉紅的人都會有這樣的體會，就是身體發冷。
對於這種體質的人來說，喝醉酒之後一定要注意保暖，防止感冒。
及時就醫
如果飲酒出現極度的不適，例如抽搐等，一定要及時就醫。
千萬不能認為忍一忍就能過去。
酒精中毒的後果十分嚴重，對人體的肝臟等器官都會造成不可逆的損傷。
因此，如果發現醉酒之後非常難受，一定要及時就醫。
喝酒前吃什麼解酒
牛奶或優酪乳
適量，於酒前半小時服用，牛奶或優酪乳在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。
高濃度膳食纖維素片
酒前半小時服用(服用後需要飲足量白開水)，纖維素遇水後迅速膨脹。
釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化迴圈直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。
維生素B和維生素C解酒
酒前半小時內服用，vbvc具有消化和分解酒精的作用。
解酒茶解酒
酒前喝一杯解酒茶(是淡茶，濃茶是不能解酒的)，緩解酒後頭暈頭疼等酒後不適症狀。
酒前吃西瓜解酒
喝酒前可以吃塊兒西瓜，因為西瓜能夠清熱去火，西瓜有較多的水，可以增加體內的水分，讓人體內的尿液排出，讓酒精快速隨尿液排出。
可是西瓜只考增加尿液的排放量從而沖淡血液中的酒精，喝酒前吃東西來解酒的效果雖然有點小作用，可是效果不顯著。
喝酒前能夠吃柚子解酒
喝酒前可以吃上一兩塊柚子，實驗發現，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。
因此減少對腦垂體的刺激，會減少酒醉的機率。有關的科學表明，柚子中含有黃酮類物質，該類物質可以有效的防止酒精對細胞的氧化從而防止酒醉。
吃芹菜解酒
芹菜中含有豐富的二氫楊梅素，二氫楊梅素能分解酒精，防止酒精對細胞的氧化，有助於消除酒精所產生的代謝物，從而在喝酒前吃芹菜有利減少酒精對大腦影響。
可是芹菜不夠方便，並且芹菜中雖然含有二氫楊梅素，可是含量也較少。
吃蜂蜜解酒
喝酒前可以多喝一些蜂蜜，蜂蜜中含有一種特殊的成分，能夠促進酒精的分解吸收和分解，同時蜂蜜中含有抗氧化物質，可以有效的阻止酒精對細胞的氧化作用。
因此減輕頭痛症狀，特別是紅酒引起的頭痛，因此才喝酒之前能夠多喝蜂蜜，可是市面的蜂蜜品質參差不齊。
喝酒前用番茄汁解酒
喝酒前可以喝上一杯番茄汁，番茄汁富含特殊果糖，可以消除酒精氧化的代謝物，尤其消除代謝物中的自由基，而且可以促進酒精分解。
因此可以幫助緩解酒醉，番茄汁還可以防止人體衰老。一次飲用番茄汁300ml以上 ，可以讓酒後頭暈逐漸消失，可是番茄汁保存和飲用起來極不方便。
吃榔解酒
有解酒消食之功。如《隨息居飲食譜》中就說它能下氣消痰，析酲化食，制肥甘之毒，膏粱家宜之。
所謂酲，是喝醉了酒而神志不清，所謂膏粱家，是指過食常食肥膩滋補之人。
《鶴林玉露》中還說檳榔醉能使之醒，蓋酒後嚼之，能寬氣下痰，余酲頓解。因此，飲酒過量，酒醉不醒者，吃些檳榔頗宜。
吃豆腐解酒
經常飲酒過量及醉酒之人，宜常吃些豆腐，這是因為豆腐性涼，可清火解熱除煩。
又因為豆腐中所含半胱氨酸能加速酒精在人體內的代謝，減少酒精對肝臟的損害，起到保護肝臟的作用。
喝醉酒了的應急措施
平時大家都有喝醉酒的時候，尤其是對一些做公關的應錯多的人，那麼喝醉酒了怎麼辦8個應急措施來幫你解決煩惱，下面就跟小編一起來看看吧。
一、喝醉酒了怎麼辦8個應急措施
1、輕者不需要特殊處理，可將其扶上床休息，睡醒一覺，常可自然緩解。
2、於興奮者，可多喝一些濃茶。茶葉含有單寧酸，能分解酒精，減輕酒精中毒的程度。
3、如果喝酒過量已醉者，應及早用手指或筷子刺激咽喉、舌根，促進嘔吐，然後多喝濃茶。
4、醉酒者如果嘔吐不止時，可用熱毛巾滴數滴花露水，敷在醉酒者的臉上，能醒酒止吐。
5、當醉酒者不省人事時，可取兩條毛巾，浸上冷水，分別敷在後腦和胸口上，並間斷用冷開水灌入其口中，可使醉酒者逐漸醒過來。
6、當醉酒者昏睡時，應屈身側睡，將其頭偏向一側，避免嘔吐物吸入肺內，以防止窒息。皮膚發紅者，要注意適當保暖，以防著涼。
7、當醉酒者出現抽搐時，應在口內塞入乾淨的毛巾，防止咬破舌頭，並用指尖壓掐人中穴2～3分鐘。
8、 如發現醉酒者面色蒼白、大汗不止、心律不齊、呼吸異常以及昏迷不醒時，應及時請醫生出診或送醫院搶救。
二、有助解酒的方法
1、緩解疼痛
頭痛是宿醉之後的主要表現，服用藥物會有所幫助，但是這些藥有一定刺激性，有時會導致已經受大量酒精損害而發炎的胃部出血。
如果你有長期消化不良和潰瘍的病史，或者正在服用華法令阻凝劑，或者你知道自己對這類抗炎藥物過敏的話，最好不要輕易服用這類藥物。
2、用草藥治療
柳樹皮是一種天然的疼痛緩解藥物，它含有一種天然的水楊酸鹽，這是解酒藥中的有效成分，所以對於治療宿醉的頭痛等症狀很有效。
3、補充水分
酒精導致人體細胞脫水，在你睡覺之前多喝一些水，會減輕你第二天早上起床時候的不適感覺和頭痛等症狀。
4、服用複合維生素B
飲酒會使人體的重要維生素流失，當受到精神壓力時，而飲酒過量無疑會對人體增加壓力，人體會消耗維生素b，及時補充複合維生素b有助於縮短宿醉的恢復週期。
5、服用氨基酸
氨基酸是合成蛋白質的主要成分之一。與維生素和礦物質一樣，也會被酒精消耗掉。及時補充氨基酸有助於在宿醉之後恢復體力，食入少量的澱粉食物也可以幫助補充血液中所必需的氨基酸。氨基酸通常被製成膠囊形式在保健品商店有售。
喝醉酒了的解酒湯有哪些
韓式海帶湯
材料：海帶幹1包28克，牛肉115克，搗成肉末，芝麻油10毫升，醬油20毫升，鹽6克或適量，水1420毫升，蒜末3克。
做法
1.將海帶浸泡在水裡，上蓋。當海帶變軟時，瀝幹水分，切成5釐米長的塊。
2.用中火將炒鍋起熱，加入牛肉，芝麻油，1/3的醬油和一些鹽，煮一分鐘。然後加入海帶和剩下的醬油。再煮一分鐘，不停攪拌。倒入1/3的水，煮沸。再加入蒜末和剩下的水，煮沸。上蓋後轉小火。再蒸煮20分鐘。用適量鹽調味即可。
橄欖酸梅湯
材料：鮮橄欖(連核)60克，酸梅10克。
做法
1、每次用鮮橄欖(連核)60克、酸梅10克，稍搗爛;
2、加清水3碗煎成1碗，去渣加白糖適量調味飲用。
八珍醒酒湯
材料：蓮子10克，白果5克，百合5克，橘子瓣50克，核桃仁10克，紅棗20克，青梅10克，山楂糕50克，白糖50克，冰糖50克，白醋5克及精鹽少許。
做法
將以上材料加水煮成較稀的水果羹即服。
冬瓜海帶湯
材料：冬瓜一斤，海帶一斤。
做法
1、將冬瓜去皮切塊然後洗淨。
2、海帶用水泡40分鐘這樣，用刀切成菱形塊。
3、鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘這樣。
4、加水大火燒7，8分鐘然後加鹽就可以起鍋了，加適量的鹽。
黃豆豬腳湯
材料：豬腳500克，黃豆120克，料酒2大勺，薑3片，清水適量。
做法
1、黃豆用溫水泡一個小時;
2、豬腳洗淨放入鍋中加料酒1大勺和薑2片。煮開焯去血沫，再洗淨備用;
3、鍋中放入豬腳，黃豆，薑片和料酒加入足夠的清水，大火煮開;
4、關小火燉一個半到兩個小時，出鍋前加鹽調味即可。
另附其他幾種簡單醒酒法
1.牛奶醒酒法
醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。
2.豆腐解酒
飲酒多時，再加一個豆腐做下酒菜，可促進體內的乙醇迅速排出。
3.皮蛋醒酒法
醉酒時，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
4.蛋清醒酒法
醉酒時取1-2只生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，並減少對酒精的吸收。
5.杮子醒酒法
酒醉後，取幾隻鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。
6.米湯醒酒法
醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。
7.綠豆醒酒法
取50克綠豆，10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒，如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。
8.茶葉醒酒法
醉酒後可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡鹼，茶鹼對呼吸抑制及昏睡現象有療效。
9.食鹽解酒
飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。
10.糖水醒酒法
取適量白糖用開水沖服，有解酒，醒腦的作用。
11.醋醒酒法
取50克米醋或陳醋，加25克紅糖，3片生薑煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。
12.藕醒酒法
將鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒症狀有一定的作用。
13.海蜇醒酒法
取100克鮮海蜇，洗刷乾淨後加水煎湯飲服，可以醒酒。
14.生梨醒酒法
吃幾個梨或將梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。
15.蘿蔔醒酒法
將500克鮮蘿蔔搗碎取汁，1次飲服，或適量吃些生白蘿蔔，都可收醒酒之效。
16.番薯醒酒法
醉酒後，可將生番薯切細，拌入白糖服食，即可解酒。
17.甘蔗汁醒酒法
醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
18.桔汁醒酒法
酒後出現頭暈，頭痛，噁心嘔吐，可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。
19.芹菜醒酒法
將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒後的頭疼腦脹，面部潮紅等症狀。
20.大白菜解酒
大白菜洗淨切絲，加食醋，白糖拌勻，淹漬十分鐘食用，有解酒作用。
喝醉酒解酒的果蔬
番茄
生吃番茄或者是喝番茄汁，都能起到解酒作用，不過後者的解酒作用更顯著。
由於番茄中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的番茄汁，可以快速擺脫酒後頭暈狀態，從醉酒中清醒過來。
整天在飯局上推杯換盞、不醉不歸的朋友，不妨嘗試飲用些番茄汁，幫自己解酒。
當然，對於大量飲酒的朋友而言，飲用番茄汁解酒終歸還是一個“治標”的方法，要想治本，最好的辦法就是避免過量飲酒，尤其是長期過量飲酒!
千萬不要因為番茄汁有解酒的功效於是更加肆無忌憚地飲 酒，畢竟還是要通過我們的肝臟來代謝，番茄汁也只是緩解醉酒症狀，並不能從根本上減輕對身體的傷害。
香蕉
有的人喝酒後會感到胸悶、心跳快而強，這時候可以適當吃1到3根香蕉來緩解酒後不適。
因為香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質，血糖濃度上升，進而使得血液中的酒精含量下降，達到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。
葡萄
葡萄也是理想解酒的水果之一。新鮮葡萄中含有大量酒石酸，這種物質進入人體後，可以跟酒中的乙醇發生反應，從而生成酯類物質，這樣就可以降低血液中的酒精濃度，人體也就不容易喝醉了。
另外，葡萄的酸味也可以緩解喝酒引起的噁心、反胃等胃部不適症狀。
柚子
吃柚子能夠解酒早在《本草綱目》中已經有記載了。喝酒後醉意來襲，想消除口中的酒精臭味的話，可以把柚子肉切成丁狀，然後蘸上適量白糖吃，就可以恢復口氣清新。
西瓜汁
解酒喝新鮮西瓜汁也是不錯的選擇。因為西瓜汁能促進排尿，讓體內的酒精隨著尿液排出體外，同時也可以起到降溫作用，預防酒後發熱。
檸檬
相信大家都知道酒的主要成分為乙醇這個常識，醉酒的主要原因就是酒中的乙醇被腸道吸收，血液中的乙醇含量增加導致的醉酒。
而要緩解醉酒的狀態，最好的方法就是要消除血液中的乙醇。
新鮮的檸檬中含有一種酸性物質，而這種酸性物質能夠與乙醇反應，形成酯類物質，以達到解酒的目的，如果是在喝酒之前吃檸檬或者喝檸檬水的話，能夠達到預防醉酒的效果。
蘋果
蘋果脆嫩多汁，含有大量的蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸等有機酸，以及鉀元素和維生素C。
其中，這些有機酸能夠分解酒精乙醇，降低血液酒精濃度。
而鉀元素具有利尿作用，能夠進一步將血液中的酒精成分解排出人體外，因此，喝醉酒後，可通過多吃蘋果或飲用蘋果汁解酒。
甘蔗
甘蔗汁多味甜，營養豐富。其中甘蔗含有大量的水分能夠沖淡血液中酒精的濃度，因而能夠起到解酒的效果。
除此之外，甘蔗中含有豐富的糖分，其中就包括葡萄糖，而葡萄糖利尿作用，能夠加速新陳代謝的作用。
因而能夠加快將酒精通過人體的肝臟排泄出體外。
因此醉酒後，可通過嚼食甘蔗或者飲用甘蔗汁解酒。
橄欖
橄欖味酸、澀，有清熱解毒的作用。
橄欖剛吃起來有酸澀感，而這種酸澀的口感，有延緩酒精吸收，促進酒精代謝的作用。
此外，橄欖還有生津止渴的作用，能夠緩解酒後頭暈、乏力以及口乾等酒後不適症狀。
因此，酒後可嚼食青橄欖或用橄欖泡茶喝，都能夠起到解酒、醒酒的效果。
梨
梨，味美多汁，可生津止渴，清熱解毒。
其含有的大量葡萄糖能夠加速血液中酒精的排出，起到解酒的作用。
同時，梨中還含有豐富的B族維生素，具有解除酒精，舒緩頭痛、偏頭痛、保護肝臟的作用。
因此，酒後可通過吃梨或者將梨切片泡水後，吃梨飲水，即可解酒。
橘子
橘子酸甜可口，可生津止渴，緩解酒後口中乾渴感。
橘子汁水多，在一定程度上，可以降低血液中的酒精濃度。
與此同時，橘子含有豐富的類胡蘿蔔素和維生素，可提高抗氧化能力，對肝臟起保護作用，加強肝臟的排毒作用。
因此，醉酒後，可通過生食橘子或飲用橘子汁，緩解酒後頭暈、頭痛或噁心嘔吐等症狀。
避免醉酒窘態的小技巧
在生活中由於工作上的一些需要，很多人難免會出去喝酒應酬。
但是你知道嗎?如果一不小心我們喝醉了就會出現各種窘態。
在你知道你今天需要你喝酒的時候，就應該在喝酒之前吃點東西，要記住的是千萬不要空腹喝酒，否則，酒精在胃裡很容易被吸收，導致醉酒。
建議喝酒前吃一些富含澱粉和高蛋白的食物
如點心、麵包、雞蛋、牛奶等，它們都可以減少胃腸對酒精的吸收，降低醉酒發生幾率。
如果眩暈、噁心，可以用半個白菜心切絲後，拌少量白糖和醋食用，這種方法能快速解酒。
也可以喝芹菜汁，將芹菜切碎榨汁後，每隔5分鐘喝一次，喝3次後頭昏腦漲感就會馬上緩解。
酒後還將補鹽計畫進行到底
一旦出現了酒醉性胃炎和脫水症狀，比如嘔吐，應及時補充電解質。
淡鹽水或補液鹽都能讓你好受一些，碳水化合物也能減少酒精對胃部的傷害。醉酒後食用麵條湯或大米粥也是不錯的選擇。
讓醉酒者靜臥休息，以免缺氧或將嘔吐物吸入氣管，導致窒息。
一旦發生誤吸，要立刻抽去枕頭，將頭偏向一側，拍背使吸入物排出。
當你感覺到非常的噁心並且自己又無法進行嘔吐的話，那麼在這時候你可以喝點醋水或白開水，用筷子等刺激其咽部催吐。
如醉酒者出現昏睡不醒、皮膚濕冷、抽搐、等症狀，應馬上送醫院急救。
醉酒後的注意事項
酒後不要喝咖啡
咖啡是一種利尿劑，酒後喝大量的咖啡會導致身體缺水，對健康非常不利。
多喝紅茶
多喝紅茶，可達到提神醒目的作用。
酒後不能吃退燒藥
酒後服用退燒藥會產生有毒物質，導致肝臟產生炎症。
酒後不要運動
酒精有利於排尿，酒後運動會導致體內水分的缺失，容易發生脫水，所以酒後儘量不要運動。
酒後不要洗澡
酒後用冷水和熱水洗澡都不宜。熱水洗澡會使熱氣凝聚在體內不易排出，冷水洗澡會使血管收縮，不易於血液迴圈。
酒後不要喝濃茶
酒後喝濃茶會將酒性趨於腎臟，形成寒滯，對人體排尿系統不利。
酒後不要睡電熱毯
酒後會使心率加快，血管擴張，血壓升高，新陳代謝加快。如果此時再睡電熱毯的話會產生負作用。
喝酒後睡覺好不好
酒後不要立刻睡覺。人喝酒後，酒精對上氣道肌肉有直接的麻痹和鬆弛作用，這時候，原來就狹窄的氣道就會發生反復的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血腫脹，出現頻繁的睡眠窒息現象。
酒精肝是怎麼來的?看名字就能知道。酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。
建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水，直到完全醒酒為止。
喝酒後睡覺哪種睡姿好
1、平躺
嘔吐物很可能會反流進入氣管，輕者造成吸入性肺炎，重者可導致氣管堵塞而窒息死亡。
2、俯臥
導致口、鼻呼吸通道不暢，胸腹部受壓使呼吸進一步受限，肯呢過導致機體缺氧，加重昏迷。
3、坐位
深度醉酒者容易發生低血壓，坐著不利於腦部血液供應，也不利於下半身血液回流，使心、腦、腎等重要器官的血液供應進一步減少，甚至導致休克。
綜上所述，喝酒後，若是要睡覺，正確的做法是給醉酒者解開領帶、褲帶、抬起下頜。頭部後仰，保持呼吸通暢，採取側臥位，防止嘔吐物反流。
酒後睡覺要注意什麼
1、如果醉酒後還枕和以前一樣高度的枕頭，甚至比平時的枕頭還要高，則可能堵塞氣道造成打鼾，打鼾不是大問題，但意味著氣道不通，有窒息危險，值得警惕。
2、家人要給醉酒者選一個矮枕頭，讓他平躺者，這可以讓呼吸道呼吸更加通暢一些，減小窒息的危險。
3、如果對方已經醉得不省人事，一定要有人在身旁照顧，免得醉酒者突然嘔吐，造成嘔吐物入肺而發生窒息風險。
4、很多人回家後喜歡在沙發上窩著睡覺，這樣是很危險的一種方式，身體深陷沙發內，則最容易引起窒息的情況發生。
5、飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。
6、酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。
7、若感覺冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。
8、酒後不要大量喝咖啡，以免缺水加劇。
9、不要喝濃茶，茶讓心臟過於興奮，並對腎臟不利。
10、不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。
11、醉酒尤其不要服用藥物，酒精會和多數藥品發生化學反應，並產生有毒物質。
尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙醯胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。此外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
12、酒後洗澡，非但不能解酒，反而有更嚴重的危害。冷水熱水都不宜。
洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。
結語：正所謂小喝怡情，大喝傷身，少喝一點酒對人的身體確實有所幫助，但是如果把握不好度的話，對身體的損傷可是大的多。今天小編給大家介紹了喝醉酒的解酒方法，但是小編也要提醒大家，不管解酒的方法多麼好，喝醉了都是會傷身體的喲!
酒後反胃吃葡萄
酒精進入腸胃後，會對胃部形成刺激，所以很多人在喝到一定的時候就反胃，想要吐。
所以可以吃點葡萄消除反胃。酒精主要成分是乙醇，葡萄中富含的酒石酸，能夠與其相互作用形成酯類物質。
這種物質可以迅速分解酒精，這樣達到解酒目的。同時，在喝酒前吃些葡萄，還可以有效預防醉酒。
看電視的時候，我們經常會看到這樣一句臺詞“喝杯酒暖暖身”，而且很多人在喝完酒後會覺得身體非常熱，所以經常看到夏天有的人在喝完酒後直接赤膊，而且覺得燥熱。
因為在喝酒時，酒精可以使血管擴張，體內的熱度就都集中到體表上了，使人感到身上發熱。
實際上，酒勁過後，因大量熱能散出體外，反而使人渾身發冷，這也是為什麼會出現“酒後寒”的現象。
在這個時候可以喝杯西瓜汁，西瓜味甘性寒，有清熱解暑的作用。
西瓜汁比西瓜更有利於被人體吸收，西瓜汁進入體內可以對抑制酒精的吸收，減少血液中酒精的數量，而且西瓜有利尿的功效，可以幫助將酒精排出體外。
酒後口臭吃柚子
很多人在喝完酒後，嘴巴呼出的氣特別難聞，成為酒後口臭，這是因為酒精使口腔內酸性物質增加，酒精被人體吸收後，酒精被分解後的乙醛會隨著肺部排出體外，導致口臭，非常難聞。
柚子本身就是一種可以祛除異味的水果，很多人在家裡房子裝修完之後放上幾個柚子來祛除異味，而且柚子也有一定的解酒功效，可以幫助體內酒精快速分解。
醉酒難受主要是酒精在代謝過程中產生了一些醛類和雜醇導致的。想辦法解酒一般來說能舒服些。
如喝杯蜂蜜水可以緩解醉酒後的頭痛。
如果飯局還沒有結束可以吃一點脂肪和蛋白質含量高的食物，如肉類，可以提高代謝，在一定程度上保護胃黏膜。
另外中醫裡有葛根戒酒茶，也可以解酒，減輕大量飲酒後身體不適。
睡一會
喝醉酒的朋友大多數都會感覺頭暈，想趴下睡一會。此時，千萬不要硬撐著，閉上眼睛睡一會是緩解醉酒痛苦最好的方法之一。
如果條件可以，最好躺下;倘若條件不允許，那麼也可以趴著眯一會。一般情況下，喝醉就都會犯困，眯一會就好多了。
吐出來
醉酒後會覺得腳輕飄飄，天旋地轉。
此時，千萬不要強忍著，把酒吐出來，會讓身體輕鬆很多。
倘若吐酒太厲害，在吐酒之後要喝點水，漱漱口，這樣不僅可以緩解口渴，也可以往胃裡面充填一些東西，避免因為吐酒太厲害把胃弄傷了。
多進水
醉酒之後，最希望酒能夠分解排出。
對於一些對酒精分解不是十分順暢的朋友來說，喝酒之後會感到異常的口渴，十分難受。
此時，一定要多喝一點水，這樣既可以給身體補充水分，又有利於將就排出體外。
但是最好不要喝飲料，飲料越喝越渴。
吃水果
水果是解酒的良藥，儘管不是所有的水果都有緩解酒後痛苦的作用，但是有些水果確實效果顯著。
比如西瓜利尿，酒後吃西瓜就有利於將酒精排出體外。
再比如葡萄可以緩解嘔吐感，因此醉酒之後可以適當吃葡萄。另外，具有解酒效果的水果還有香蕉、番茄、橘子等。
禁飲茶
很多人喜歡邊喝酒，邊喝茶。認為這樣可以分解酒精，達到解酒的目的。
其實，人在喝醉過度興奮的時候，不適宜飲茶，因為茶具有提神的作用，可以提高人體興奮度。
醉酒後飲茶，就是雪上加霜。
因此，醉酒之後不要飲茶，喝點熱開水就好。
熱敷保暖
喝醉酒之後，利用熱毛巾敷一下額頭，可以使人更加清醒，有利於醒酒。
而很多喝酒臉紅的人都會有這樣的體會，就是身體發冷。
對於這種體質的人來說，喝醉酒之後一定要注意保暖，防止感冒。
及時就醫
如果飲酒出現極度的不適，例如抽搐等，一定要及時就醫。
千萬不能認為忍一忍就能過去。
酒精中毒的後果十分嚴重，對人體的肝臟等器官都會造成不可逆的損傷。
因此，如果發現醉酒之後非常難受，一定要及時就醫。
喝酒前吃什麼解酒
牛奶或優酪乳
適量，於酒前半小時服用，牛奶或優酪乳在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。
高濃度膳食纖維素片
酒前半小時服用(服用後需要飲足量白開水)，纖維素遇水後迅速膨脹。
釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化迴圈直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。
維生素B和維生素C解酒
酒前半小時內服用，vbvc具有消化和分解酒精的作用。
解酒茶解酒
酒前喝一杯解酒茶(是淡茶，濃茶是不能解酒的)，緩解酒後頭暈頭疼等酒後不適症狀。
酒前吃西瓜解酒
喝酒前可以吃塊兒西瓜，因為西瓜能夠清熱去火，西瓜有較多的水，可以增加體內的水分，讓人體內的尿液排出，讓酒精快速隨尿液排出。
可是西瓜只考增加尿液的排放量從而沖淡血液中的酒精，喝酒前吃東西來解酒的效果雖然有點小作用，可是效果不顯著。
喝酒前能夠吃柚子解酒
喝酒前可以吃上一兩塊柚子，實驗發現，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。
因此減少對腦垂體的刺激，會減少酒醉的機率。有關的科學表明，柚子中含有黃酮類物質，該類物質可以有效的防止酒精對細胞的氧化從而防止酒醉。
吃芹菜解酒
芹菜中含有豐富的二氫楊梅素，二氫楊梅素能分解酒精，防止酒精對細胞的氧化，有助於消除酒精所產生的代謝物，從而在喝酒前吃芹菜有利減少酒精對大腦影響。
可是芹菜不夠方便，並且芹菜中雖然含有二氫楊梅素，可是含量也較少。
吃蜂蜜解酒
喝酒前可以多喝一些蜂蜜，蜂蜜中含有一種特殊的成分，能夠促進酒精的分解吸收和分解，同時蜂蜜中含有抗氧化物質，可以有效的阻止酒精對細胞的氧化作用。
因此減輕頭痛症狀，特別是紅酒引起的頭痛，因此才喝酒之前能夠多喝蜂蜜，可是市面的蜂蜜品質參差不齊。
喝酒前用番茄汁解酒
喝酒前可以喝上一杯番茄汁，番茄汁富含特殊果糖，可以消除酒精氧化的代謝物，尤其消除代謝物中的自由基，而且可以促進酒精分解。
因此可以幫助緩解酒醉，番茄汁還可以防止人體衰老。一次飲用番茄汁300ml以上 ，可以讓酒後頭暈逐漸消失，可是番茄汁保存和飲用起來極不方便。
吃榔解酒
有解酒消食之功。如《隨息居飲食譜》中就說它能下氣消痰，析酲化食，制肥甘之毒，膏粱家宜之。
所謂酲，是喝醉了酒而神志不清，所謂膏粱家，是指過食常食肥膩滋補之人。
《鶴林玉露》中還說檳榔醉能使之醒，蓋酒後嚼之，能寬氣下痰，余酲頓解。因此，飲酒過量，酒醉不醒者，吃些檳榔頗宜。
吃豆腐解酒
經常飲酒過量及醉酒之人，宜常吃些豆腐，這是因為豆腐性涼，可清火解熱除煩。
又因為豆腐中所含半胱氨酸能加速酒精在人體內的代謝，減少酒精對肝臟的損害，起到保護肝臟的作用。
喝醉酒了的應急措施
平時大家都有喝醉酒的時候，尤其是對一些做公關的應錯多的人，那麼喝醉酒了怎麼辦8個應急措施來幫你解決煩惱，下面就跟小編一起來看看吧。
一、喝醉酒了怎麼辦8個應急措施
1、輕者不需要特殊處理，可將其扶上床休息，睡醒一覺，常可自然緩解。
2、於興奮者，可多喝一些濃茶。茶葉含有單寧酸，能分解酒精，減輕酒精中毒的程度。
3、如果喝酒過量已醉者，應及早用手指或筷子刺激咽喉、舌根，促進嘔吐，然後多喝濃茶。
4、醉酒者如果嘔吐不止時，可用熱毛巾滴數滴花露水，敷在醉酒者的臉上，能醒酒止吐。
5、當醉酒者不省人事時，可取兩條毛巾，浸上冷水，分別敷在後腦和胸口上，並間斷用冷開水灌入其口中，可使醉酒者逐漸醒過來。
6、當醉酒者昏睡時，應屈身側睡，將其頭偏向一側，避免嘔吐物吸入肺內，以防止窒息。皮膚發紅者，要注意適當保暖，以防著涼。
7、當醉酒者出現抽搐時，應在口內塞入乾淨的毛巾，防止咬破舌頭，並用指尖壓掐人中穴2～3分鐘。
8、 如發現醉酒者面色蒼白、大汗不止、心律不齊、呼吸異常以及昏迷不醒時，應及時請醫生出診或送醫院搶救。
二、有助解酒的方法
1、緩解疼痛
頭痛是宿醉之後的主要表現，服用藥物會有所幫助，但是這些藥有一定刺激性，有時會導致已經受大量酒精損害而發炎的胃部出血。
如果你有長期消化不良和潰瘍的病史，或者正在服用華法令阻凝劑，或者你知道自己對這類抗炎藥物過敏的話，最好不要輕易服用這類藥物。
2、用草藥治療
柳樹皮是一種天然的疼痛緩解藥物，它含有一種天然的水楊酸鹽，這是解酒藥中的有效成分，所以對於治療宿醉的頭痛等症狀很有效。
3、補充水分
酒精導致人體細胞脫水，在你睡覺之前多喝一些水，會減輕你第二天早上起床時候的不適感覺和頭痛等症狀。
4、服用複合維生素B
飲酒會使人體的重要維生素流失，當受到精神壓力時，而飲酒過量無疑會對人體增加壓力，人體會消耗維生素b，及時補充複合維生素b有助於縮短宿醉的恢復週期。
5、服用氨基酸
氨基酸是合成蛋白質的主要成分之一。與維生素和礦物質一樣，也會被酒精消耗掉。及時補充氨基酸有助於在宿醉之後恢復體力，食入少量的澱粉食物也可以幫助補充血液中所必需的氨基酸。氨基酸通常被製成膠囊形式在保健品商店有售。
喝醉酒了的解酒湯有哪些
韓式海帶湯
材料：海帶幹1包28克，牛肉115克，搗成肉末，芝麻油10毫升，醬油20毫升，鹽6克或適量，水1420毫升，蒜末3克。
做法
1.將海帶浸泡在水裡，上蓋。當海帶變軟時，瀝幹水分，切成5釐米長的塊。
2.用中火將炒鍋起熱，加入牛肉，芝麻油，1/3的醬油和一些鹽，煮一分鐘。然後加入海帶和剩下的醬油。再煮一分鐘，不停攪拌。倒入1/3的水，煮沸。再加入蒜末和剩下的水，煮沸。上蓋後轉小火。再蒸煮20分鐘。用適量鹽調味即可。
橄欖酸梅湯
材料：鮮橄欖(連核)60克，酸梅10克。
做法
1、每次用鮮橄欖(連核)60克、酸梅10克，稍搗爛;
2、加清水3碗煎成1碗，去渣加白糖適量調味飲用。
八珍醒酒湯
材料：蓮子10克，白果5克，百合5克，橘子瓣50克，核桃仁10克，紅棗20克，青梅10克，山楂糕50克，白糖50克，冰糖50克，白醋5克及精鹽少許。
做法
將以上材料加水煮成較稀的水果羹即服。
冬瓜海帶湯
材料：冬瓜一斤，海帶一斤。
做法
1、將冬瓜去皮切塊然後洗淨。
2、海帶用水泡40分鐘這樣，用刀切成菱形塊。
3、鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘這樣。
4、加水大火燒7，8分鐘然後加鹽就可以起鍋了，加適量的鹽。
黃豆豬腳湯
材料：豬腳500克，黃豆120克，料酒2大勺，薑3片，清水適量。
做法
1、黃豆用溫水泡一個小時;
2、豬腳洗淨放入鍋中加料酒1大勺和薑2片。煮開焯去血沫，再洗淨備用;
3、鍋中放入豬腳，黃豆，薑片和料酒加入足夠的清水，大火煮開;
4、關小火燉一個半到兩個小時，出鍋前加鹽調味即可。
另附其他幾種簡單醒酒法
1.牛奶醒酒法
醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。
2.豆腐解酒
飲酒多時，再加一個豆腐做下酒菜，可促進體內的乙醇迅速排出。
3.皮蛋醒酒法
醉酒時，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
4.蛋清醒酒法
醉酒時取1-2只生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，並減少對酒精的吸收。
5.杮子醒酒法
酒醉後，取幾隻鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。
6.米湯醒酒法
醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。
7.綠豆醒酒法
取50克綠豆，10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒，如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。
8.茶葉醒酒法
醉酒後可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡鹼，茶鹼對呼吸抑制及昏睡現象有療效。
9.食鹽解酒
飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。
10.糖水醒酒法
取適量白糖用開水沖服，有解酒，醒腦的作用。
11.醋醒酒法
取50克米醋或陳醋，加25克紅糖，3片生薑煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。
12.藕醒酒法
將鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒症狀有一定的作用。
13.海蜇醒酒法
取100克鮮海蜇，洗刷乾淨後加水煎湯飲服，可以醒酒。
14.生梨醒酒法
吃幾個梨或將梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。
15.蘿蔔醒酒法
將500克鮮蘿蔔搗碎取汁，1次飲服，或適量吃些生白蘿蔔，都可收醒酒之效。
16.番薯醒酒法
醉酒後，可將生番薯切細，拌入白糖服食，即可解酒。
17.甘蔗汁醒酒法
醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
18.桔汁醒酒法
酒後出現頭暈，頭痛，噁心嘔吐，可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。
19.芹菜醒酒法
將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒後的頭疼腦脹，面部潮紅等症狀。
20.大白菜解酒
大白菜洗淨切絲，加食醋，白糖拌勻，淹漬十分鐘食用，有解酒作用。
喝醉酒解酒的果蔬
番茄
生吃番茄或者是喝番茄汁，都能起到解酒作用，不過後者的解酒作用更顯著。
由於番茄中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的番茄汁，可以快速擺脫酒後頭暈狀態，從醉酒中清醒過來。
整天在飯局上推杯換盞、不醉不歸的朋友，不妨嘗試飲用些番茄汁，幫自己解酒。
當然，對於大量飲酒的朋友而言，飲用番茄汁解酒終歸還是一個“治標”的方法，要想治本，最好的辦法就是避免過量飲酒，尤其是長期過量飲酒!
千萬不要因為番茄汁有解酒的功效於是更加肆無忌憚地飲 酒，畢竟還是要通過我們的肝臟來代謝，番茄汁也只是緩解醉酒症狀，並不能從根本上減輕對身體的傷害。
香蕉
有的人喝酒後會感到胸悶、心跳快而強，這時候可以適當吃1到3根香蕉來緩解酒後不適。
因為香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質，血糖濃度上升，進而使得血液中的酒精含量下降，達到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。
葡萄
葡萄也是理想解酒的水果之一。新鮮葡萄中含有大量酒石酸，這種物質進入人體後，可以跟酒中的乙醇發生反應，從而生成酯類物質，這樣就可以降低血液中的酒精濃度，人體也就不容易喝醉了。
另外，葡萄的酸味也可以緩解喝酒引起的噁心、反胃等胃部不適症狀。
柚子
吃柚子能夠解酒早在《本草綱目》中已經有記載了。喝酒後醉意來襲，想消除口中的酒精臭味的話，可以把柚子肉切成丁狀，然後蘸上適量白糖吃，就可以恢復口氣清新。
西瓜汁
解酒喝新鮮西瓜汁也是不錯的選擇。因為西瓜汁能促進排尿，讓體內的酒精隨著尿液排出體外，同時也可以起到降溫作用，預防酒後發熱。
檸檬
相信大家都知道酒的主要成分為乙醇這個常識，醉酒的主要原因就是酒中的乙醇被腸道吸收，血液中的乙醇含量增加導致的醉酒。
而要緩解醉酒的狀態，最好的方法就是要消除血液中的乙醇。
新鮮的檸檬中含有一種酸性物質，而這種酸性物質能夠與乙醇反應，形成酯類物質，以達到解酒的目的，如果是在喝酒之前吃檸檬或者喝檸檬水的話，能夠達到預防醉酒的效果。
蘋果
蘋果脆嫩多汁，含有大量的蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸等有機酸，以及鉀元素和維生素C。
其中，這些有機酸能夠分解酒精乙醇，降低血液酒精濃度。
而鉀元素具有利尿作用，能夠進一步將血液中的酒精成分解排出人體外，因此，喝醉酒後，可通過多吃蘋果或飲用蘋果汁解酒。
甘蔗
甘蔗汁多味甜，營養豐富。其中甘蔗含有大量的水分能夠沖淡血液中酒精的濃度，因而能夠起到解酒的效果。
除此之外，甘蔗中含有豐富的糖分，其中就包括葡萄糖，而葡萄糖利尿作用，能夠加速新陳代謝的作用。
因而能夠加快將酒精通過人體的肝臟排泄出體外。
因此醉酒後，可通過嚼食甘蔗或者飲用甘蔗汁解酒。
橄欖
橄欖味酸、澀，有清熱解毒的作用。
橄欖剛吃起來有酸澀感，而這種酸澀的口感，有延緩酒精吸收，促進酒精代謝的作用。
此外，橄欖還有生津止渴的作用，能夠緩解酒後頭暈、乏力以及口乾等酒後不適症狀。
因此，酒後可嚼食青橄欖或用橄欖泡茶喝，都能夠起到解酒、醒酒的效果。
梨
梨，味美多汁，可生津止渴，清熱解毒。
其含有的大量葡萄糖能夠加速血液中酒精的排出，起到解酒的作用。
同時，梨中還含有豐富的B族維生素，具有解除酒精，舒緩頭痛、偏頭痛、保護肝臟的作用。
因此，酒後可通過吃梨或者將梨切片泡水後，吃梨飲水，即可解酒。
橘子
橘子酸甜可口，可生津止渴，緩解酒後口中乾渴感。
橘子汁水多，在一定程度上，可以降低血液中的酒精濃度。
與此同時，橘子含有豐富的類胡蘿蔔素和維生素，可提高抗氧化能力，對肝臟起保護作用，加強肝臟的排毒作用。
因此，醉酒後，可通過生食橘子或飲用橘子汁，緩解酒後頭暈、頭痛或噁心嘔吐等症狀。
避免醉酒窘態的小技巧
在生活中由於工作上的一些需要，很多人難免會出去喝酒應酬。
但是你知道嗎?如果一不小心我們喝醉了就會出現各種窘態。
在你知道你今天需要你喝酒的時候，就應該在喝酒之前吃點東西，要記住的是千萬不要空腹喝酒，否則，酒精在胃裡很容易被吸收，導致醉酒。
建議喝酒前吃一些富含澱粉和高蛋白的食物
如點心、麵包、雞蛋、牛奶等，它們都可以減少胃腸對酒精的吸收，降低醉酒發生幾率。
如果眩暈、噁心，可以用半個白菜心切絲後，拌少量白糖和醋食用，這種方法能快速解酒。
也可以喝芹菜汁，將芹菜切碎榨汁後，每隔5分鐘喝一次，喝3次後頭昏腦漲感就會馬上緩解。
酒後還將補鹽計畫進行到底
一旦出現了酒醉性胃炎和脫水症狀，比如嘔吐，應及時補充電解質。
淡鹽水或補液鹽都能讓你好受一些，碳水化合物也能減少酒精對胃部的傷害。醉酒後食用麵條湯或大米粥也是不錯的選擇。
讓醉酒者靜臥休息，以免缺氧或將嘔吐物吸入氣管，導致窒息。
一旦發生誤吸，要立刻抽去枕頭，將頭偏向一側，拍背使吸入物排出。
當你感覺到非常的噁心並且自己又無法進行嘔吐的話，那麼在這時候你可以喝點醋水或白開水，用筷子等刺激其咽部催吐。
如醉酒者出現昏睡不醒、皮膚濕冷、抽搐、等症狀，應馬上送醫院急救。
醉酒後的注意事項
酒後不要喝咖啡
咖啡是一種利尿劑，酒後喝大量的咖啡會導致身體缺水，對健康非常不利。
多喝紅茶
多喝紅茶，可達到提神醒目的作用。
酒後不能吃退燒藥
酒後服用退燒藥會產生有毒物質，導致肝臟產生炎症。
酒後不要運動
酒精有利於排尿，酒後運動會導致體內水分的缺失，容易發生脫水，所以酒後儘量不要運動。
酒後不要洗澡
酒後用冷水和熱水洗澡都不宜。熱水洗澡會使熱氣凝聚在體內不易排出，冷水洗澡會使血管收縮，不易於血液迴圈。
酒後不要喝濃茶
酒後喝濃茶會將酒性趨於腎臟，形成寒滯，對人體排尿系統不利。
酒後不要睡電熱毯
酒後會使心率加快，血管擴張，血壓升高，新陳代謝加快。如果此時再睡電熱毯的話會產生負作用。
喝酒後睡覺好不好
酒後不要立刻睡覺。人喝酒後，酒精對上氣道肌肉有直接的麻痹和鬆弛作用，這時候，原來就狹窄的氣道就會發生反復的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血腫脹，出現頻繁的睡眠窒息現象。
酒精肝是怎麼來的?看名字就能知道。酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。
建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水，直到完全醒酒為止。
喝酒後睡覺哪種睡姿好
1、平躺
嘔吐物很可能會反流進入氣管，輕者造成吸入性肺炎，重者可導致氣管堵塞而窒息死亡。
2、俯臥
導致口、鼻呼吸通道不暢，胸腹部受壓使呼吸進一步受限，肯呢過導致機體缺氧，加重昏迷。
3、坐位
深度醉酒者容易發生低血壓，坐著不利於腦部血液供應，也不利於下半身血液回流，使心、腦、腎等重要器官的血液供應進一步減少，甚至導致休克。
綜上所述，喝酒後，若是要睡覺，正確的做法是給醉酒者解開領帶、褲帶、抬起下頜。頭部後仰，保持呼吸通暢，採取側臥位，防止嘔吐物反流。
酒後睡覺要注意什麼
1、如果醉酒後還枕和以前一樣高度的枕頭，甚至比平時的枕頭還要高，則可能堵塞氣道造成打鼾，打鼾不是大問題，但意味著氣道不通，有窒息危險，值得警惕。
2、家人要給醉酒者選一個矮枕頭，讓他平躺者，這可以讓呼吸道呼吸更加通暢一些，減小窒息的危險。
3、如果對方已經醉得不省人事，一定要有人在身旁照顧，免得醉酒者突然嘔吐，造成嘔吐物入肺而發生窒息風險。
4、很多人回家後喜歡在沙發上窩著睡覺，這樣是很危險的一種方式，身體深陷沙發內，則最容易引起窒息的情況發生。
5、飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。
6、酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。
7、若感覺冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。
8、酒後不要大量喝咖啡，以免缺水加劇。
9、不要喝濃茶，茶讓心臟過於興奮，並對腎臟不利。
10、不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。
11、醉酒尤其不要服用藥物，酒精會和多數藥品發生化學反應，並產生有毒物質。
尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙醯胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。此外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
12、酒後洗澡，非但不能解酒，反而有更嚴重的危害。冷水熱水都不宜。
洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。
結語：正所謂小喝怡情，大喝傷身，少喝一點酒對人的身體確實有所幫助，但是如果把握不好度的話，對身體的損傷可是大的多。今天小編給大家介紹了喝醉酒的解酒方法，但是小編也要提醒大家，不管解酒的方法多麼好，喝醉了都是會傷身體的喲!
