牙齒問題不只是老年群體才有， 現在很多兒童和成年人也同樣存在。 牙齒發黃， 齲齒等都是比較常見的， 也是影響人的口腔健康和美觀的主要因素。 很多人的牙齒發黃， 這和平時不注意口腔衛生有很大關係。 那麼， 怎樣才能快速美白牙齒呢？
快速美白牙齒 清除食物殘留
人們總是忽視牙齒縫隙間的食物殘留物問題。 殘留的食物會損害你的牙齒， 如果你只是關心美白問題， 也要注意去除縫隙間的殘留物， 這樣牙齒看上去也會更白一些。 另外， 不管你的牙齒有多白， 如果你的牙齦紅腫看上去也不太健康，
快速美白牙齒 清用發酵粉清潔牙齒
發酵粉早些年經常被拿來清潔牙齒， 後來逐漸被各種牙膏替代。 發酵粉雖然能清除牙齒表面的殘留色素， 但是不適合長期美白使用， 它對牙齒的磨損太厲害會影響到琺瑯質， 因此牙齒看上去反而更黑。
快速美白牙齒 清飯後吃芝士
有研究表明每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化， 並促進琺瑯質再生。 同樣效果的還有牛奶和優酪乳， 可防蛀牙， 讓牙齒閃亮。 因為它們含有礦物質鈣、磷， 可促進牙齒琺瑯質的再度礦化。
快速美白牙齒 多吃蔬菜水果
多吃脆生生的蔬果可以減少食物色素的殘留， 它們就像天然的牙刷。 試著用力咀嚼蘋果、芹菜或者胡蘿蔔，
快速美白牙齒 清美白牙齒小竅門：
1、使用橙色或香蕉皮擦你的牙齒內側部分。
2、用半個檸檬的汁液摩擦你的牙齒， 有助於去除黃漬和牙垢。
3、使用半茶匙小蘇打和少許鹽擦你的牙齒， 會出現令人不敢相信的美白效果。
