教你如何避免洗頭掉發

相信每個女人都很愛乾淨， 所以洗頭是必須的。 但是每到洗頭時就會面臨一個讓人頭疼的問題：洗頭老愛掉很多頭髮。 洗頭掉發怎麼辦？有什麼方法避免洗頭時掉發？下面就為大家介紹避免洗頭掉發的方法。

避免洗頭掉發的方法

1、保證充足的睡眠

充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝， 而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點到淩晨2點之間， 這一段時間睡眠充足， 就可以使得毛髮正常新潮代謝。

2、經常按摩頭皮

有事沒事都可以放下頭髮進行按摩， 要知道頭髮束成一束的時候不要太緊，

松一點， 頭髮根也會比較沒有壓力。 一有機會就放下頭髮按摩按摩， 晚上睡覺散發睡。

3、消除精神壓抑感

精神狀態不穩定， 每天焦慮不安會導致脫髮， 壓抑的程度越深， 脫髮的速度也越快。 對女性來說， 生活忙碌而又保持適當的運動量， 頭髮會光彩烏黑， 充滿生命力。 因此， 經常進行深呼吸， 散步， 做鬆馳體操等， 可消除當天的精神疲勞。

4、吹風機少用

吹風機用久了以後， 頭髮會變枯燥， 發黃， 發尾會變脆， 一拽就斷， 另外就是頭皮會變乾燥， 會起皮， 自然也會影響到掉發。 所以少用吹風機， 可以用毛巾擦乾， 但不要用力， 也不用一直擦。 如果要用的話， 最好包著幹毛巾。

5、正確洗頭及梳頭

洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓， 起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。

雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮， 因為濕發脆弱易受損傷。 若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳， 洗完後一般加用護髮素， 必要時加用滋潤素。 梳頭時不要用尼龍做的梳子和頭刷。

6、洗髮水要換著用

不能一瓶洗髮水從頭用到尾的， 這是對自己頭髮的損傷。 一般洗髮水不要貪圖便宜買優惠價的， 你可以選擇小容量的， 這樣用的比較快， 更換的週期也會短一些， 對頭髮的滋潤會更有好處。

7、要避免過多的損害

染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害， 次數多了就會使頭髮失去光澤和彈性， 甚至變黃變枯。 日光中的紫外線也會對頭髮造成不少的傷害， 使頭髮乾枯變黃。 空調的暖濕風和冷風都可能成為脫髮和白髮的原因，

空氣過於乾燥或濕度過大對頭髮保護都不利。

建議：染髮、燙髮間隔時間至少為3~6個月， 夏季也要避免日光的暴曬， 游泳、日光浴更是要注意防護。

8、護髮素要經常用

很多女生護髮素不是很常用， 但是小編要說， 護髮素還是要用的哦， 比較順滑是一方面， 另一方面護髮素對頭皮滋潤是洗髮水無法帶來的， 所以要選擇比較合適自己的護髮素。

以上就是為大家介紹的避免洗頭掉發的方法， 各位希望自己能擁有一頭烏黑亮麗的秀髮， 而在洗頭時又會掉很多頭髮的女性朋友們， 可以試試以上的方法， 效果很不錯哦。

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