女性都比較喜歡減肥， 男性也是不例外的， 男性朋友在平時的時候， 也需要注意這面部的保養工作， 這樣讓自己的皮膚看起來會更加的好看， 最重要的是能讓臉型發生變化。 男性瘦臉的方法通常就是運動， 做面部的運動操， 增加臉上的肌肉運動量， 這些方法每天堅持半個小時， 一天可以分成幾次來做運動， 差不多半個月或者一個月左右就能看到效果。
一、V臉速成運動法
1、首先搬個凳子坐在大鏡子前， 雙眼緊緊注視鏡子裡自己的眼睛， 然後將右上眼皮微抬， 一定要比正常的姿勢高， 然後再換右眼。
2、使到眼球就像鐘錶的指針那樣向左轉， 然後向右轉。 頭和眉毛一定要保持不動。 一次完成4組， 每組左右各4次。
3、皺起鼻子上的肌肉， 露出上排牙齒。 就像一個聞胡蘿蔔的小兔子那樣。 完成10次。
4、微微用力將臉頰吸住， 嘴巴隨之微翹， 然後發音“伊”、“久”、“姆”。 連續15次。
5、吐出舌頭， 下頜保持不動， 每次要堅持幾秒鐘。 共20次。
6、卷一卷你的舌頭， 舌尖向後收， 然後整個舌頭向前伸， 同時下頜向下伸。 共20次。
卷一卷你的舌頭， 舌尖向後收， 然後整個舌頭向前伸， 同時下頜向下伸。 共20次。
二、磨練笑容練習
嘴角用力勉強做出笑容的話， 容易讓眼角也加深力量， 變成生氣的樣子。
如此非常不自然的笑， 時間久了會使人很累， 為避免此種情況的發生， 請一定要先提前鍛煉臉頰的肌肉。
三、OE OE練習
說完OE的音立刻發EO的音。 這樣讓口形交互反復， 可以確認到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運動。 這個動作可以提升臉頰的力量， 還有緊致嘴角的效果。
四、眼球體操瘦臉運動
對著鏡子看看自己深吸一口氣和深呼一口氣的樣子。 有沒有發現吸氣時候眉毛會抬高， 眼睛會張大， 就好像眼睛的開關開了一樣。
在和對方說話的時候， 請把注意力放在對方的左眼。
