大學生壓力大該怎麼辦呢？ 六招幫你緩解壓力

每個人都會有壓力， 壓力是無形的。 當今大學生也存在著一定的壓力。 大學生的壓力來自于對未來的期盼和各種考試。 那麼， 大學生壓力大該怎麼辦呢？

做好人生規劃

大學生的壓力來自就業， 這種心理的壓力也是非常大的， 那麼這個時候就要去積累自己的工作經驗， 去兼職打工， 做好自己的人生規劃， 然後朝那個方向去努力。

努力學習

大學生的壓力來自各種各樣的考試， 什麼期末考啊電腦啊四六級啊， 多的是的考試， 如果你想要考好， 就會有巨大的壓力， 那麼你就要更加努力的學習， 告訴自己這是為了自己的將來，

放鬆身心。

尋找共同興趣

大學生的壓力來源於愛情方面， 有的因為找不到物件而感覺到自卑， 不用自卑， 總有人會欣賞你。 有的因為整天和物件不和而吵吵鬧鬧， 好好的和物件談談， 找尋你們共同的興趣， 然後以這個為方向共同努力。

緩解壓力

壓力就如夢境一般， 你不知道它何時來， 也沒有方法去逃避， 但是只要我們有足夠強的心理素質， 那麼再大的壓力也會迎刃而解。 所以， 希望每一位大學生都能夠以正確的態度去面對各種壓力， 並在壓力中成長， 爭取做到讓壓力成為通向成功的助推器。

合理的自我心理定位

大學畢業生找工作、就業是其人生中所面臨的重大抉擇和重大轉折， 這對於他們今後事業的發展具有重要意義。

從目前就業的嚴峻形勢來看， 情況也許不容樂觀， 歷屆畢業生中仍有不少人沒有找到合適的工作。 這當然有其社會方方面面的原因， 但是， 他們自身所存在的種種心理問題也是影響他們就業的一個不可忽視的重要因素。 所以， 對自我做一個合理的心理定位是十分重要的。

接受客觀現實， 調整就業期望值

就業市場化、自主擇業給大學生帶來了機遇與實惠， 但許多大學生對“市場”殘酷的一面認識不足， 對就業市場的客觀實際瞭解不夠。 經過對就業市場、就業形勢的客觀瞭解與深刻體驗後， 我們必須明白現實情況就是如此， 無論是抱怨還是氣憤都沒有用， 這種就業情況不可能是一時半會兒就能改變的。

與其成天怨天尤人， 浪費了時間、影響了自己心情， 還不如勇敢地承認和接受當前所面臨的現實， 徹底打破以往的美好想像， 腳踏實地地尋求解決問題的好辦法。