三位來自美國佐治亞州的醫學博士最近出版了《你身體的紅燈發出警報》的修訂本， 介紹身體生病之前會出現哪些前兆。 其中六種轉瞬即逝的症狀， 需要格外注意， 否則會有生命危險。
第一， 胳膊、腿麻木、刺痛， 精神紊亂、暈眩， 說話打顫、語無倫次
尤其是面部或者身體一側出現上述情況， 就可能是中風， 也就是腦卒中的前兆， 預示向大腦供氧的動脈堵塞或者破裂。 如果是大動脈出問題， 大腦中很大一部分就會受到影響， 進而導致半身麻痹， 同時失去講話等功能。 如果是小血管出問題， 胳膊或腿會麻木。
第二， 胸部疼痛或不適， 胳膊、兩顎、頸部疼痛， 突發冷汗、極度虛弱、噁心、嘔吐、暈眩或者氣短
這是心臟病發作的前兆。 另外， 有些病人會出現“ 無痛”心臟病， 其最關鍵的前兆是：突發暈眩、心跳加劇、氣短、噁心、嘔吐、冒冷汗。 如果身體出現上述某些症狀， 要第一時間打120急救。 病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油， 以防心臟病發作時心肌受到損傷。
第三， 腿肚子酸痛、胸痛、氣短、咳血。 這些是危險的腿部血栓形成前兆
久坐之後最易發生， 手術之後長時間臥床， 也會出現這種症狀。 人人都可能得這種病， 坐臥時間久了， 血液淤積在腿部， 腿部出現血栓，
第四， 尿血但無痛感
如果發現尿中有血， 即便沒有痛感也要去醫院。 尿血的常見原因有腎結石、膀胱或者前列腺感染。 嚴重的可能是腎臟、輸尿管、膀胱、前列腺等部位發生癌變， 當病灶很小， 也就是能治的時候， 病人通常是沒有痛感的。 因此， 發現尿血就要儘早就醫。
第五， 哮喘不好也不壞
哮喘發作時往往伴隨喘息或者呼吸困難。 如果症狀不消退， 也不惡化， 就應該去看急診。 如果哮喘發作不治療， 有可能出現嚴重的胸肌疲勞， 甚至導致死亡。
第六， 抑鬱和 念頭
有些人抑鬱的時候不尋求幫助，
盤點5種“臉色”預示的疾病徵兆
中醫認為， 人體內臟機能的好壞， 可在臉上反映出來。 當臉上出現以下這些症狀時， 可能您的身體出現了健康問題。 為了將這些疾病隱患及早扼殺在“搖藍”之中， 不妨每天抽出一點時間觀察您的臉部。
皮膚太白 5種“臉色”小心要你命
疾病徵兆：鼻類呈紅色或紫色
鼻尖代表了心臟的情況。 鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高， 或鹽和酒精攝取過多。 因此， 在日常飲食中， 要避免攝入過多的鹽，
疾病徵兆：皮膚過於白皙
皮膚過於白晳， 可能是氣血欠虧所致， 尤其是做過人流的。 改善這一症狀， 可以將紅棗、花生米用溫水浸泡後， 用小火煮熟， 再加些蜂蜜熬至黏稠。 常吃這些食物， 可使臉色紅潤起來。
疾病徵兆：眼圈發黑、臉色晦暗
早上起來， 如果發現自己面呈此狀， 表明腎臟負擔太重了， 容易的腎虛。 要減少用鹽量和用糖量， 能不加糖的菜儘量不要加糖， 用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療。 此外， 吃啥補啥， 可用豬腰子煮湯吃有一定的療效。
疾病徵兆：耳朵發紅
耳朵代表了腎的狀況。 耳廓呈紅色或紫色說明迴圈不好。 要少飲酒， 少吃精細食物， 少吃糖， 多做運動以促進迴圈功能。
疾病徵兆：面頰呈褐紅色
面頰發紅是高血壓的徵兆。 因此， 面部呈此顏色的男人們要注意減少吸煙量或戒煙， 經常量血壓。
冬季做好腹部保暖 預防婦科疾病
冷是一些婦科疾病的根源， 做好保暖工作可以預防許多婦科病的發生， 如痛經、月經紊亂、不孕不育等。 節食、素食、久坐不動、愛穿緊身衣等行為會威脅生殖系統金健康， 建議女性改掉這些不良習慣。
打好腹部保暖仗阻擊婦科病
中醫理論認為“無痛則通”， 受寒氣襲體的女性， 身體的血氣運行在一定程度上受到阻礙， 因而受涼之後容易出現痛經。 此外， 冬天有損陽氣， 女性一到生理期又加劇了體內的陽氣消耗， 所以手腳總是冰涼， 更易出現月經週期紊亂或者痛經。 然而現在不少女性追求時尚美麗，即便在寒冷的冬天也是絲襪短裙齊上陣。殊不知，冷是一些婦科疾病的根源，尤其是腹部，一旦著涼，婦科病就會接踵而至。
哪些錯誤行為會讓下半身更冷
1、節食，素食
許多女性為了減肥或者保持身材只吃青菜水果，不敢吃肉，但青菜、水果性冷涼居多。且一味的追求素食容易導致體內營養不均衡。其實，紅肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質，可以有效地避免貧血，還可以豐胸，一味的拒絕也並非明智之舉。
2、久坐不動
上班坐著看電腦，下班坐著看電視，約會有車接送，一張健身卡用不了幾次就閒置……這時目前大多數白領女性的工作、生活寫照。殊不知，久坐不動容易使血瘀積在盆腔，長此以往容易誘發炎症。缺乏運動，還會使自身免疫力下降，一旦遇上疾病會“潰敗”。
3、衣服太緊
塑身衣、緊身牛仔褲、緊身衣……緊身的穿著可以更好的突出女性曼妙的身材，也成了多數女性穿衣的主流風格，但是衣服束得太緊會影響血液迴圈，生殖系統得不到足夠的血液供給，就容易發冷，而子宮就是最害怕寒冷的那一個。
然而現在不少女性追求時尚美麗，即便在寒冷的冬天也是絲襪短裙齊上陣。殊不知，冷是一些婦科疾病的根源，尤其是腹部，一旦著涼，婦科病就會接踵而至。哪些錯誤行為會讓下半身更冷
1、節食，素食
許多女性為了減肥或者保持身材只吃青菜水果，不敢吃肉，但青菜、水果性冷涼居多。且一味的追求素食容易導致體內營養不均衡。其實，紅肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質，可以有效地避免貧血，還可以豐胸，一味的拒絕也並非明智之舉。
2、久坐不動
上班坐著看電腦，下班坐著看電視，約會有車接送，一張健身卡用不了幾次就閒置……這時目前大多數白領女性的工作、生活寫照。殊不知，久坐不動容易使血瘀積在盆腔，長此以往容易誘發炎症。缺乏運動，還會使自身免疫力下降，一旦遇上疾病會“潰敗”。
3、衣服太緊
塑身衣、緊身牛仔褲、緊身衣……緊身的穿著可以更好的突出女性曼妙的身材，也成了多數女性穿衣的主流風格，但是衣服束得太緊會影響血液迴圈，生殖系統得不到足夠的血液供給，就容易發冷，而子宮就是最害怕寒冷的那一個。
