老中醫說：它是人體的黃金穴，再不揉的話就老了！

人體是這世界上最傑出的藝術品， 人體很多的穴位都有著非常神奇的功能， 就比如說這幾個， 老中醫稱它為人體黃金穴， 時常按摩的話可以有效抗衰老。

百會穴

頭頂至後腦的0.618處是百會穴， 在頭頂正中心。 百會穴由於處於人之頭頂， 在人的最高處， 因此人體各經上傳的陽氣都交會於此。 大家可以端坐在椅子上， 用手掌按摩百會穴， 每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈， 每日2-3次， 可以疏通經絡， 提升督脈的陽氣。 或者用右空心掌輕輕叩擊百會穴， 每次10下， 可以保持心情舒暢， 解除煩惱。

湧泉穴

腳後跟到腳趾的0.618處是湧泉穴，

在腳心。 《黃帝內經》中說：“腎出於湧泉， 湧泉者足心也。 ”意思是說：腎經之氣猶如源泉之水， 來源於足下， 湧出灌溉周身四肢各處。 所以， 湧泉穴在人體養生方面有重要作用。 每日堅持推搓湧泉穴， 可使老人精力旺盛， 體質增強， 防病能力也會增強。 大家可以取自然體位、仰臥位或俯臥位， 用自己雙腳作相互交替的對搓動作， 可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。

關元穴

腳底到頭頂的0.618處為關元穴， 在肚臍下四橫指處。 關元穴是小腸的募穴， 小腸之氣結聚此穴並經此穴輸轉至皮部， 是養生吐納吸氣凝神的地方。 中醫認為， 關元穴具有培元固本、補益下焦之功。 按揉關元穴， 可以調節內分泌。 改善長斑、長痘痘的狀況。

大家要注意的是， 不可以過度用力， 按揉時只要局部有酸脹感即可。 受寒引發的痛經， 熱敷此穴也有很好的效果。