肝臟疾病多種多樣， 肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等， 肝臟是唯一沒有痛覺神經的器官， 肝部疾病一般檢查出來就已經是非常嚴重了， 但一些病變的發展都是可以從身體的變化察覺到的， 只是看你仔細不仔細發現這些變化， 一起來看看哪些身體變化會提示你肝有病變了。
症狀一：蜘蛛痣 面頸部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔靜脈所流經的皮膚區域表面出現的暗紅色血管痣， 因形狀很像蜘蛛， 稱為“蜘蛛痣”。 54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出現蜘蛛痣。 隨著肝功的好轉， 蜘蛛痣可由原來鮮紅色變成暗色，
症狀二：肝掌 肝掌的發生原因與蜘蛛痣一樣， 表現為肝病患者手掌的大、小魚際及手指掌面、手指基部呈現的粉紅色(融合或未融合)胭脂樣斑點， 壓之退色， 久者可形成紫褐色。 如仔細觀察可見許多星星點點擴張連成片的小動脈。 肝掌也隨肝功能好轉而減輕或消失。
症狀三：黃疸 在肝病較為嚴重時， 因為膽紅素吸收、代謝和排泄受影響導致體內膽紅素水準增高， 出現黃疸時， 可表現為皮膚黃染。 黃疸也可以見於非肝臟原因導致的膽紅素增高， 比如膽道梗阻、溶血、Gilbert's 綜合征等。 因此要結合病史、體征、血常規、尿常規、肝功能、腹部影像學等結果綜合判斷。
症狀四：臉消瘦、面黝黑 1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者， 其面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑， 這是由於肝功能減退， 導致黑色素生成增多所致。
症狀五：腹部青筋突起 如果腹部這個地方有青筋且比較暴突， 即俗話說的“青筋過肚”， 這已經是比較嚴重的積滯， 一般是肝硬化的標誌。
如何保護肝臟健康？肝臟需要脂肪， 尤其是多不飽和脂肪酸， 比如蘇麻油中的α-亞麻酸， 含量高達65%， 被稱為陸地上的深海魚油。 α-亞麻酸能夠抗炎、護肝， 保護肝臟細胞， 增強人體排毒和脂肪代謝能力， 能夠降低血脂， 對預防脂肪肝或者預防肝硬化具有很好的效果。 因此肝臟不好的人， 平常可以用蘇麻油拌優酪乳。
2、肝臟也會“口渴” 多喝水可補充體液，
三、肝臟偏愛綠色食物 綠色、白色、淺藍色有利於減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。 戶外綠色的樹蔭草坪、風平浪靜的湖水及幽雅的綠色環境， 都能促進肝病患者康復。 在辦公桌上擺放一盆綠色植物， 裝修時選擇淡雅的牆面顏色， 甚至多穿淡綠色的衣服， 都有助於養肝。
