女人月經例假使得女性身體損失了部分血液， 月經量多造成鐵質、蛋白、鎂等礦物質的流失， 補充鐵質和蛋白可以提高血紅蛋白活性， 比如服用鐵之緣片補充造血元素鐵和蛋白等， 能快速的補血改善女性頭暈乏力、臉色蒼白等貧血症狀。 那麼， 經期臉色發白怎麼補？
第一種：玫瑰八珍湯
原因：
貧血是女性的專利， 因為女性有月經之問題， 故較有氣血不足、缺鐵及貧血等問題產生。
吃法：
平日保養時一天一包即可， 但月經結束後氣血最虛， 最適合補氣血， 可等待經血完全排乾淨後， 早晚各服一包， 連續服用3~6天，
禁忌：
1、感冒時：會加重感冒症狀， 或產生其他症狀。
2、月經來潮時：會增加血氣迴圈， 造成經血量增加， 嚴重時會造成血崩。
第二種：收縮湯
原因：
很多女性朋友， 可能因為經血排不乾淨， 以致經血逆流回子宮或卵巢， 造成子宮內膜異位症， 或因經血供應子宮肌瘤營養， 造成肌瘤越長越大。 所以為了讓女性朋友經血能全部排出， 可以服用收縮湯。
吃法：
1、痛經者月經來時即可服用， 早晚各一包， 連續服用4~8包皆可， 至腹部不痛為止。
2、不痛經者月經結束前一天， 早晚各服用一包， 約2~4包即可， 讓經血完全排乾淨。
影響：
1、月經天數縮短或增加：因經血會快速而集中排出， 故天數可能會縮短。 若仍有瘀血在體內， 會持續排血，
2、經量變多：因子宮收縮故會將殘留體內的瘀血完全排乾淨。
