當今時代， 水果、蔬菜和其它各種植物， 正越來越明顯地改變著傳統美容方法。 它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一， 為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害， 抵抗細菌的感染， 減少歲月的痕跡。 但是還有很多人喜歡吃這些東西， 只會讓皮膚加速衰老。
冷飲
導致宮寒的， 之後就是毒素還有血塊不容易排除體外， 這樣會在臉上形成色斑， 皮膚鬆弛的也會很快的。
燒烤
燒烤裡面有很多的碳水化合物， 容易加快女性的衰老的。
女性長期吃素食， 會使人體碳水化合物、蛋白質、脂肪比例失衡， 造成消化不良、記憶力下降、免疫力降低、內分泌和代謝功能障礙，
櫻桃
自古以來就是美容果。 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑， 是不少美白產品的最愛。 櫻桃不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富， 是山楂的13倍， 蘋果的20倍。 除了含鐵量高之外， 它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A， 幫助活化細胞、美化肌膚。
橄欖
早在古希臘時代，
橄欖樹就是生命與健康的象徵，
除了可以作為健康食品食用之外，
更有突出的美容功效。
杏
不僅具有明豔的外表，
而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素，
維生素B17含量尤其豐富。
杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。
豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，
具有良好的柔潤滋養效果。
巧克力
巧克力是每個女孩都抵抗不了的誘惑， 巧克力能讓人立刻擁有快樂， 因為巧克力有鎮靜的作用， 它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，
