我對各位讀者的愛已經控幾不住我記幾了
每天因為工作不得不頻繁對著電腦的女性們都會明顯感覺自己的是身體非常乾燥， 皮膚變黃等等的問題於是不停地擦保養品， 需要得到一定的改善但情況還是依然不斷出現， 關鍵在於女性們沒有從內在開始為自己進行調理。
靜電對皮膚有負面作用
皮膚科專家認為， 這是由於電腦在開機時會產生靜電， 而靜電作用對皮膚有傷害， 靜電會使螢光屏吸附灰塵、汙粒， 而電腦族與電腦的距離往往過於靠近， 大量的灰塵會落在皮膚上， 使毛孔堵塞，
另外， 電腦族大多工作壓力大， 有可能導致內分泌系統紊亂， 出現心身功能失調， 以致皮膚乾燥， 失去光澤， 加速皮膚老化。
因此， 電腦族首先應儘量避免長時間不動地坐在電腦前， 每工作兩三小時就應起身休息一會兒， 也可以到廁所洗洗臉。 還要注意， 每天用完電腦後要徹底清潔臉部， 以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚， 或是出現小紅疹或紅斑。
食療改善皮膚乾燥現象
至於電腦輻射對皮膚所產生的負面影響， 目前還沒有效果明確的預防措施， 但是， 對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥， 我們也可以通過在日常生活中注意補充營養， 來改善皮膚狀況。
木耳紅棗湯
配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗，
馬蹄甘蔗汁
此外， 還可以將馬蹄、甘蔗絞成汁， 或是馬蹄、竹蔗煮成茶， 都具有滋陰潤肺的作用。 馬蹄具有很好的醫療保健效果， 其苗秧、根、果實均可入藥。
據《中藥大辭典》記載：荸薺味甘、微寒、無毒， 有溫中益氣， 清熱開胃， 消食化痰之功效。 中醫認為：荸薺性味甘寒， 功效清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒。 臨床上可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、小便不利、便血、疣等症。
綠茶
有研究報告顯示， 綠茶有助於預防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。
據有關醫療部門臨床試驗證實， 對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病， 用茶葉提取物進行治療， 有效率可達90%以上;對血細胞減少症， 茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症治療效果更好。
白果薏米糖水
電腦族也可常吃白果， 因為白果具有補肺潤肺的作用。 可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水， 一周吃一兩次。 白果和薏米同時也有清熱去濕的功效， 天氣燥熱時， 吃些白果薏米糖水， 也能清除燥熱， 使身體舒暢。
經常食用白果， 可以滋陰養顏抗衰老， 擴張微血管， 促進血液迴圈， 使人肌膚、面部紅潤， 精神煥發， 延年益壽， 是老幼皆宜的保健食品和款待國賓上客的特製佳餚。
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