預防膀胱癌有哪些措施

預防膀胱癌有哪些措施？膀胱癌是一種常見的泌尿系惡性腫瘤， 預防膀胱應多吃新鮮蔬菜和水果、少吃肉類、儘快戒煙、適當增加飲水量、多參加體育鍛煉、增強自我防護意識。

預防膀胱癌有哪些措施？

1、多吃新鮮蔬菜和水果

新鮮蔬菜和水果中含有豐富的維生素和微量元素， 可以分解體內的致癌物質亞硝基胺， 應多吃新鮮蔬菜和水果。

2、少吃肉類

儘量少吃肉類食品， 肉類食品在體內代謝過程中， 可產生類似苯胺和聯苯胺結構的物質。

3、儘快戒煙

有吸煙習慣者， 要儘快戒煙。 香煙中含有尼古丁、焦油、特異性亞銷基胺等多種毒性致癌物質，

4、適當增加飲水量

適當增加飲水量， 有利於將尿液稀釋後及時排出， 尿液中細菌和致癌物質就相對降低， 可以減少對膀胱黏膜的刺激和損害， 起到預防膀胱癌的作用， 應每天保證8杯水。

5、多參加體育鍛煉

平時多參加體育鍛煉， 可以增強體質， 提高機體免疫力， 防止膀胱癌症狀的發生。

6、增強自我防護意識

增強自我防護意識， 有任何異常徵象， 如血尿、尿頻、尿急、尿痛等應提高警惕， 及時到醫院檢查。