​吃山楂減肥嗎？

山楂是一種味道酸酸甜的水果， 冰糖葫蘆的原材料就有它的存在， 山楂對腸胃的消化功能有促進的作用， 並且還可以清理體內多餘的垃圾， 所以吃山楂對人體是有減肥的效果， 但是要懂得如何食用。

山楂茶

材料：山楂500克， 幹荷葉200克， 薏苡仁200克， 甘草100克。

做法：將以上幾味共研細末， 分為10包， 每日取一包沸水沖泡， 代茶飲， 茶淡為度。

山楂銀菊飲

材料：山楂、銀花、菊花各10克。

做法：將山楂拍碎， 與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲， 為1日量。

山楂瓜皮飲

材料：山楂20克， 冬瓜皮30克， 首烏、槐樹角各10克。

做法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，

注意事項:山楂裡含有分解脂肪的食物， 但是一定不要錯把經過加工的“山楂”當作減肥零食， 只有正確吃山楂， 才能達到減肥效果。