女性都是愛漂亮的, 想要漂亮就要清除體內的毒素, 現在人體內的毒素都很多, 女性在春天就要多吃這些排毒食物, 無毒一身輕, 沒有毒素女性才會越來越美麗。
1、海帶
海帶味鹹, 性寒, 具有消痰平喘、排毒通便的功效。 海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素 C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。 尤其是含豐富的碘, 對人體十分有益, 可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。 它所含的蛋白質中, 包括8種氨基酸。 海帶的碘化物被人體吸收後, 能加速病變和炎症滲出物的排除,
2、黑芝麻
黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E, 對延緩皮膚衰老非常有益。 黑芝麻可做成烏麻散。 其製作方法是:將黑芝麻用溫水拌勻, 入鍋蒸, 待大汽冒起時, 即離火, 再暴曬乾。 如此蒸曬幾遍, 研成細未。 空腹以溫水調服10克, 飯前服下。
3、苦瓜
苦瓜味甘, 性平。 苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。
4、枸杞
古人雲:“枸杞能留得青春美色。 ”明代大醫學家李時珍《本草綱目》中也介紹, 用枸杞子泡酒, 長期飲用可以防老駐顏, 長生不老。 近代科學研究發現, 枸杞子含有大量的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C、煙酸、磷、鐵等滋補強壯、養顏潤膚的營養物質。 作為美容食療簡方, 枸杞可泡酒,
5、蜂蜜
蜂蜜味甘, 性平, 自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。 《神農本草經》記載:“久服強志輕身, 不老延年。 ”蜂蜜富含維生素B2、C, 以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分, 對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。 近代醫學研究證明, 蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖, 很容易被人體吸收利用。 常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果, 對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。