誰不羡慕年輕時候的自己?每個女人都希望自己保持年輕， 但卻每天都在衰老。 雖然不能停止衰老， 但是女人可以抗衰老， 讓自己老得慢一些。 對此， 小編提醒以下這8個禁忌女人不能碰， 否則導致你比其他女人老得更快喲。
1、忌每天都抑鬱寡歡俗話說“笑一笑， 十年少”可知， 笑容的延緩衰老的效果很是不錯。 為此， 女人們不要每天都表現出抑鬱寡歡的樣子了。
建議每天對著鏡子微笑， 見到同事、熟人微笑， 面對工作也要保持微笑。 想像美好的未來藍圖， 用笑容治癒所有的傷害， 趕走困難 。
2、忌不喝水很多人都知道護膚就要多喝水，
建議每天都要喝六到八杯水， 幫助肌膚和身體補充水分。
3、忌嗜煙酗酒很多人將抽煙、喝酒作為日常生活習慣， 殊不知長期嗜煙酗酒的女人看起來要比實際年齡起碼要老上十歲。 因為， 煙酒會間接影響皮膚的正常功能。
建議及時戒掉煙酒， 學會每天少抽一根煙， 少喝一點酒， 每天控制一點， 日積月累的堅持下去， 還擔心戒不掉嗜煙酗酒的習慣嗎?
4、忌不防曬有些女人可能不怎麼注重外表， 因此在炎熱的夏季不怎麼防曬。 肌膚長時間被強烈的紫外線照射， 肯定會受傷的，
建議出門前一定要塗抹防曬， 路途中要時刻打傘， 同時不要在中午的出門， 或者是選擇有樹蔭的道路行走。
5、忌做豐富的表情有些人很愛動， 這裡指的是臉部表情， 如經常眯眼、嘟嘴、大笑、皺眉頭等等， 這些再不平常不過的動作確是滋生皺紋的幫兇。
建議做表情不要太豐富， 儘量保持平靜。
6、忌透支年輕的資本很多女人覺得自己年輕， 就算少點休息時間也沒關係， 殊不知透支年輕的資本， 卻是加快女人衰老的真凶之一。 如長期熬夜(不管是因為什麼理由)， 身體各大器官超負荷工作， 沒辦法得到休息， 就會讓身體透支。 長此以往， 無論是身體還是肌膚都要比一般人老得快。
建議， 每天都每天早些休息， 將要做的事情儘量在白天的時候做完， 一定要加班的話， 也要控制熬夜的次數。
7、忌從不運動有些女人很懶， 每天能坐著就不會站著， 能躺著就不會坐著， 總之怎麼輕鬆怎麼來， 更別說主動去運動了。 此類女人們除了體質差之外， 肌膚衰老的速度也比別人快。 因為不運動導致導致體內垃圾排不出去， 長期堆積在肌膚表面， 自然會影響肌膚的健康。
建議閒暇的時候多動一動， 如離公司近就走路上班、公司樓層不高的就爬樓梯上班、週末被宅在家裡和朋友去爬爬山、打打球。
8、忌亂用化妝品女人會通過化妝來來改變自己， 但是需要慎重選擇化妝品， 因為不同的膚質所適合的化妝品是不同的， 一味跟風購買化妝品，
建議購買化妝品前先測出自己的膚質， 再根據自己的膚質選擇合適的化妝品， 同時化妝品要注重品質， 過期的、髒亂的化妝品一定不要用。
夏季女人如何抗衰老想要在夏季抗衰老的話， 除了不能碰以上的八個禁忌之外， 也可以從飲食和護膚方面下手， 具體怎麼做， 請往下看：
1、常吃西蘭花， 餐桌上常見的蔬菜之一， 其富含抗氧化物， 還含有維生素是很不錯的一種抗衰老食物。 建議和鱈魚一同烹飪， 好吃又營養。
2、常吃花生醬， 其富含維生素E， 它具有的抗氧化功能非常的強大， 女性們想要抵抗歲月的侵襲的話， 建議不妨常吃花生醬。
3、注意清晨六到七點護膚， 建議用能增強臉部迴圈， 對肌膚有提拉緊致的產品。 早上七點到八點則需要做好防曬步驟。 再者午後十二點到下午兩點， 可用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等呵護肌膚。 之後到了下午三點至五點這段時間可用精華素、保濕霜、緊膚面膜為基礎保養加持。 最後到了晚上十點時用使用頸部專用滋潤產品， 之後便是開始入睡， 做個好夢。
