1、將枸杞15克、紅棗10枚加水煮30分鐘， 將雞蛋2個打破調入煮熟， 早晚兩次服用。 可補養氣血、增強體質， 對貧血、慢性肝炎、肺結核等慢性病所致頭暈眼花、精神恍惚、視力減退、夜尿增多有療效。
2、將雞肉250克、首烏、當歸、枸杞各20克加水共煮， 食肉飲湯。 可補血養肝， 治療肝血不足所致的頭暈、眼花。
3、將牛肝100克切成片， 與枸杞30克加水共煮， 食牛肝飲湯， 每日一劑。 可補血養肝， 治療肝血不足所致的頭暈、眼花。
4、甘菊粳米粥：取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克， 洗淨， 與粳米60克、冰糖適量煮粥， 早晚餐服用， 每日1次， 連服7日。
5、芹菜苦瓜湯：芹菜500克、苦瓜60克， 同煮湯飲用。 或用芹菜250克、苦瓜30克， 用沸水燙2分鐘， 切碎絞汁， 加砂糖適量， 開水沖服， 每日1劑， 連服數日。 適用于高血壓、陰虛陽元之眩暈。
6、葛根粳米粥：鮮葛根適量洗淨切片， 沙參、麥冬各20克， 經水磨後澄取澱粉， 曬乾， 每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃， 每日一劑， 可以常食。 適用於高血壓陰陽兩虛之眩暈。
7、車前粳米粥：車前子15克（布包）煎水去渣， 入粳米60克煮粥， 玉米粉適量用冷水溶和， 調入粥內煮熟吃， 每日1劑， 常吃。 適用高血壓痰濕壅盛之眩暈。
8、烏雞粳米粥：烏雞1只剖洗乾淨， 濃煎雞汁， 黃芪15克煎汁， 與粳米100克共煮粥， 早晚趁熱服食。 用於氣血兩虧之眩暈患者。
9、荔枝粳米粥：荔枝肉50克，
10、龍眼雞子粥：龍眼肉50克、雞蛋1只、棗30枚， 加粳米適量同煮常服， 用於氣血不足之眩暈患者。
11、人參粳米粥：人參粉（片）3克， 同粳米100克加清水適量同煮成粥， 再把熬成汁的冰糖徐徐加入粥中， 攪勻即成。 用於中氣不足、清陽不升之眩暈患者。
