男性工作會面對很多客戶， 第一眼印象是很重要的， 所以男士在平時生活中保養皮膚是必要的， 但是你們知道保養皮膚的方法有哪些嗎?不是隨便買點化妝品塗塗了事。 下面且看小編為大家介紹的幾種男士保養皮膚方法。
目錄
3、男人正確保養皮膚步驟 4、男士護膚新概念
5、男士臉部皮膚保養方法 6、中年男人皮膚如何保養
7、男士睡前保養皮膚方法 8、男士保養皮膚禁忌
9、夏季男士油性皮膚保養妙招 10、男性夏日護膚小技巧
男士怎樣保養皮膚
男人保養皮膚應當掌握以下四要素。
1、防曬防凍
經常在戶外作業和活動的男人們， 要夏天防曬， 冬天防凍。 夏日出門不要忘了準備些防曬油、霜之類的防護品， 以防皮膚曬傷。 行家認為， 皮膚防曬應從春天開始， 雖然春天並無夏日的炎炎烈日， 卻乾燥多風， 晴天多， 雲量少， 紫外線非常強烈。 因此， 防曬用品4月份就可以使用。 隆冬季節出外時要塗些油脂或防凍膏， 以防面部被凍傷或皸裂。 晚上臨睡前塗些滋潤霜， 如果嘴唇乾裂， 可塗點唇膏， 使皮膚得到充分的營養而保持濕潤光澤。
2、不要吸煙
要想您的容顏潔淨有光澤， 男士一定要戒煙。 因為， 香煙中含有多種有害物質， 如尼古丁、焦油、一氧化碳等， 它們都能損害人體健康， 令皮膚灰暗無華。 嗜煙如命的人，
男士最好選用專為男士生產的護膚品。 有條件的可以定期到美容院護膚， 通過對美容院專業美容人員的技術諮詢， 對自己皮膚的性質和特點有個較全面的瞭解後， 採取科學合理的防護措施。
3、堅持按摩
按摩可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落， 促進面部血液迴圈， 改善皮膚的呼吸， 利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養， 提高皮膚深層細胞的活力， 從而使皮膚光澤而有彈性。 按摩的方法是：先在臉上塗一些按摩膏， 然後用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩， 每天早、晚洗臉時進行， 每次按摩十分鐘左右。 按摩後，
4、正確剃須
男士的鬍鬚長得快， 有的人鬍鬚還特別濃密， 需要經常刮胡、修面。 刮鬍子應選擇在早晨， 因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。 要選擇品質好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。 先淨面， 待毛孔放鬆張開、鬍鬚變軟再開始剃須。 操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。 剃須後， 用溫水洗臉， 再用涼水沖一遍， 以利於張開的毛孔收縮復原。 之後， 塗些潤滋液、霜等， 以安撫皮膚， 減少刺痛。 另外， 平時切忌用手或鑷子亂拔鬍鬚， 以免因細菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病， 從而損傷皮膚。
上面的4點都是男士們經常接觸的， 把之前的不良習慣改掉， 讓這號的習慣走進生活，
男人吃什麼保養皮膚
護膚話題， 大多數是圍繞著女性來的， 下面小編介紹幾種男士保養皮膚食物。 一起來看看吧!
1、西蘭花
西蘭花中含有人體皮膚需要的豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素， 這些維生素能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
2、牛奶
牛奶是肌膚最愛的食物， 尤其是皮膚在晚上最喜愛的食物， 能改善皮膚細胞活性， 有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素， 有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋， 保持皮膚潤澤細嫩。
4、大豆
大豆中含有豐富的維生素E， 不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，
5、番茄
番茄中含有豐富的番茄紅素， 有助於展平皺紋， 使皮膚細嫩光滑。 常吃番茄還不易出現黑眼圈， 且不易被曬傷。
6、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素C， 一個獼猴桃擁有的維生素C相當於一斤橘子中含有的維生素C， 而維生素C可干擾黑色素生成， 並有助於消除皮膚上的雀斑。
7、蜂蜜
蜂蜜不僅有潤腸通便排毒的功效， 還含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類， 常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
8、三文魚
三文魚是很高級的食物， 其中的脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因數的生物活性物質， 防止皺紋產生， 避免皮膚變得粗糙。
9、肉皮
肉皮富含膠原蛋白和彈性蛋白， 能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。
10、海帶
多吃海帶不僅能夠擁有好皮膚，而且它還能補充人體碘元素預防甲狀腺大脖子病。此外它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
男人這樣保養自己的皮膚
男人怎樣保養自己的皮膚?保健專家介紹說，無論男女，皺紋都是一種不被人們所歡迎甚至是被厭惡的存在，但是你知道嗎?皺紋不僅僅顯示了人類身體皮膚的衰老現象，還能夠表明一些健康小問題，這是怎麼一回事?
當你照鏡子的時候，可以仔細觀察一下自己的臉上那些部位最有可能或者說已經長了皺紋。
抬頭紋：雙手勤按摩
皺紋暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標誌。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑鬱症。
應對方法：做做開心的事，為自己緩解壓力，沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。
如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能有病。
臉頰紋：葷素宜搭配
皺紋暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現斜紋，查查有無高血壓。如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能有病。
應對方法：在飲食上注意葷素搭配，也可以經常從事一些運動量適中的運動。對於面部皮膚本身，應該注意保濕和去角質。
眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標誌。
眼網底：多吃鹼性食物
皺紋暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標誌。眼睛下面出現半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的徵兆。
應對方法：多吃鹼性食物，多飲水。為使眼睛下的細薄皮膚不過早鬆弛，應及早使用合適的眼霜。
抬頭紋、臉頰紋、眼網底揭示了健康狀態，所以當這些地方出現了皺紋的時候，就應該引起注意了。除了調節作息以便保障良好的睡眠之外，飲食也需要進行一定程度上的調節，注重葷素搭配，多吃新鮮蔬菜和水果等都能夠有效的改善這種情況。
男士皮膚保養方法
一、潔面
洗澡也要沐浴露，潔面當然要用適當的產品，早晚使用清潔力較強的洗顏產品，能徹底洗去多餘的污垢、油脂。不過別以為潔面越多越好，過多潔面產品只會刺激皮膚分泌更多油脂，如覺得油份分必過多，可以使用吸油。
二、爽膚
別以為把臉洗得乾乾淨淨就能有效控油，如沒有適當調理，潔面只會刺激更多油份，因為皮膚在潔面後沒有油脂保護，水分更容易蒸發於空氣中，從而刺激肌膚分泌大量油脂以保存水分。因此，潔面後拍上爽膚水，能瞬間收斂皮脂分泌，收細毛孔，亦能平衡皮膚酸鹼度;如您經常長暗瘡，可用含殺菌或吸油粉末的爽膚水，加強控油殺油功效。
三、滋養
爽膚收斂了毛孔，但皮膚可能還是處於比較乾燥的狀態，需要專業男士面乳來起到滋養的作用。專為男士設計，質地輕盈的配方，輕柔質感迅速被皮膚吸收，絕不油膩，有效滋潤肌膚和補充肌膚流失水分。洗臉後一定要用面乳。否則會加重肌膚的出油狀況。唇部和手部的滋養，也最好能選擇一些諸如潤唇膏和護手霜之類的產品。
四、局部集中護理
男性可能還不太習慣像女性那樣使用眼霜和精華。眼霜通常有高濃縮精華，能強化眼周微循環和舒緩疲倦雙眼。一些明星產品還能加速黑色素新陳代謝，減輕黑眼圈，並有效改善壓力、疲勞等引起的浮腫、眼袋。面乳類產品雖然可以給肌膚補充水分，但是能力有限。所以這個時候如果能夠配合面部精華使用，可以很好的為肌膚補充水分，同時從根本上抑制油脂分泌。
五、特殊護理
不適合每天使用，但功效比較卓越的面膜和眼膜產品。男性可以選用一些用後能呈現啞光膚色的產品，堅持每週使用一次面膜，會從根本上提升肌膚的品質。
六、飲食調理
平時少吃辛辣食物，煙酒儘量控制。
男人正確保養皮膚步驟
1.洗臉時要將洗面乳倒在掌心內，並將洗面乳充分起泡，並以畫圓方式輕輕搓揉T字部位，鼻尖與下巴最後再用淨水洗淨。
2.大部分的男性皮脂較旺盛，因此毛孔堵塞的情形會比女生還要嚴重，因此每週使用磨砂膏進行臉部往角質及毛孔深層污垢，幫助預防痘痘與粉刺的產生，同時還能往除臉部的黯沉。
3.很多男性常誤以為出油的肌膚就是油性肌膚，因此拒盡塗抹乳液，殊不知，反而會造成更嚴重的缺水性出油現象。因此洗臉後使用具有保濕成分的乳液或是精華液，幫助肌膚保濕，才能改善出油狀況，避免繼續惡化。
男士的護膚黃金法則
一、首先一定要戒煙
作為男人抽煙已經成為一個習慣，很多人已經離不開它，誰都知道吸煙有害健康，要想你的容顏潔淨有光澤，男士一定要戒煙。如果你能做到上面第一步的話，我相信已經成功了一半。
二、護膚
作為男士護膚，跟女性是不同的，一些女性對美容的要求往往是給人以漂亮、性格、優越為方向，而基本上男性們關注最多的是自己皮膚的實際品質，噴灑香水是不是適合自己的氣質，以及如何能盡多掩飾自己美容方面的弱點。
市場上男性護膚品牌不是很多，種類也不全，在這樣情況下，建議大家還是使用大牌產品，畢竟品質有保證，雖然價格貴一些，但是效果會很顯著。
三、按摩
在塗抹化妝品的時候，要堅持按摩，中醫認為人體五官是人精氣神的中樞，經常按摩不光對皮膚有作用，對全身都有良好的益處。
四、防凍防曬
經常在戶外作業和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。夏日出門不要忘了準備些防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。
男士護膚新概念
1.基本保養天天做
作為男士，皮膚比起女性來說，要粗糙和油膩一些，一方面皮膚毛孔粗大容易藏汙納垢，另一方面皮膚油膩容易使毛孔堵塞，使得整個臉看上去油頭灰臉，很不雅觀。
2.定期修理變換髮型
現下男士頭髮留的大都是短髮，很容易就讓人覺得頭髮又長了許多，顯得不太精練。所以六個星期修剪一下髮型是比較理想的頻率。另外時時變換一下髮型，整個人的精神面貌也會變得煥然一新。
3.勤洗護髮
由於男士頭髮太都較短，在睡覺後，風吹過後容易走形，所以較多使用定型用品，容易起屑，粘灰，造成頭髮變髒，需要經常清洗。而現下有一些男士留長髮，則更要天天洗。
4.天天修面
為避免下巴成為女性害怕的"禿毛刷"，要堅持養成天天修面的習慣，給人精緻清爽的感覺。
5.清理眉毛
修眉不是女性的專利!男性五官最有魅力的就是眉毛了，兩道挺拔的濃眉使人感受到深受到濃濃的男性魅力。但不是所有的男士均有完美的眉型，所以你要時時清理雜毛，還眉毛以清晰明朗的外形，整個人也由此精神起來。
6.保持面部不泛油光
在各種社交場合中，應該隨身攜帶吸油面紙，隨時一吸，即能使面部恢復清爽。
7.使用男士香水
清淡雅致的男士香水會使男人顯得更有品位和氣質，不防灑上一點，會使你更有魅力。
8.必要時可使用彩妝產品
彩妝並不只有女性才能用，男士為了在某些重要場合使自己形象出眾，同有必要使彩妝產品來使自己完美。男士不需要太繁複的彩妝用品，一瓶適合膚色的啞光粉底霜、透明乾粉、一支黑色眉筆和無色潤唇膏就可以滿足基本需要，考究一點的還可以再加上黑色眼線筆和睫筆膏，使得你目光更加炯炯有神。
男士臉部皮膚保養方法
1、油性與混合性皮膚
面部經常油亮亮的，毛孔粗大，膚質粗糙，皮質厚且易生暗瘡粉刺，不易產生皺紋。混合性皮膚面孔中部、額頭、鼻樑、下頜有油光，易長粉刺，其餘部分則乾燥。油性和混合性皮膚關鍵在於均衡油脂分泌，清潔及收緊毛孔。
油性皮膚特徵：油脂分泌多，經常油光滿面。毛孔粗大顯眼，容易被枯萎的皮膚細胞堵塞。易產生暗瘡、黑頭或粉刺。
混合性皮膚特徵：面部油脂分泌不平衡，額頭與「T」字位的皮脂腺特別旺盛，但其他位置則正常。隨氣候而變化，經常游離於中性與混合性兩種皮膚性質。某部分突然生出許多暗瘡，防不勝防。
①飲食起居習慣
幾乎所有臉上愛起包的男士都或多或少的有熬夜、抽煙、飲酒、每頓飯無肉不歡等惡習，而每次放縱之後，粉刺之類小麻煩就會光顧，所以一定要控制甚至戒除這些惡習，對你的身體大有好處。
②日常皮膚清潔
日常要選用一些用後感覺清新爽潔、有淨化平衡的洗面乳。最好定期到美容院做一下清潔，讓美容師做面部按摩，以促進血液迴圈，排泄皮膚內的毒素。
男性大多認為用洗面乳洗不乾淨，還是用香皂，可是用香皂時間久了，皮膚越來越幹，也越來越敏感，其實男性更應該用一些溫和的洗面乳，然後用平衡肌膚的營養水，柔膚水。用一些有控油功能的面霜以改善面部的出油情況，及時給皮膚補充水分。
2、幹性皮膚
皮膚看上去顯得比較細膩，毛孔不明顯，無油膩感，但皮脂分泌少，缺少光澤。比較容易受到外界物理、化學因素、紫外線與粉塵等影響，發生過敏反應。幹性皮膚保養最重要的一點是保證皮膚得到充足的水分。
男士應適當做面部按摩、薰面，以促進血液迴圈、增加肌肉彈性，減少皮脂和污垢，平時應選用一些男士專門護膚品。通常這類護膚品的香味較淡，無明顯油膩感。露天作業時，最好也應外搽防曬霜，以保護皮膚免受紫外線的傷害。
入睡前應該徹底清潔皮膚。通常可選用洗面乳等刺激性較小的清潔用品，洗淨後，外塗少許潤膚露，以保持皮膚的滋潤。
許多男人皮膚粗厚幹皺，是因為他們往往只知道用洗面乳洗去污垢，卻不注重潤膚保濕。其實，僅僅將水灑在皮膚表面是不具任何保濕功能的，因為皮膚表面有疏水性，不含添加物的水無法滲透進皮膚。
男士的皮膚很容易生皺紋，保養過的皮膚看起來乾淨，做面膜可以促進皮膚的血液迴圈，幫助清潔深層的皮膚，給皮膚一些營養。每週做一次面膜，可以選擇在家裡只有你一個人的時候進行，時間不長，半個小時就可以了。
3、中性皮膚
中性皮膚是所有皮膚裡最完美的膚質，男性裡有這種膚質的人可算是鳳毛麟角，但是在惡劣的環境下，不注意保養很快就會變。
如果你居住在北方氣候乾燥的地區，你就應該選擇一些適合油性皮膚的洗面乳或潔膚面膜，因為氣候乾燥的地區風沙較大，皮膚比較髒，所以必須注意清潔，否則很容易造成毛孔粗大的油性皮膚。
居住在氣候濕潤地區的男士可以減少一些護膚品，這些地方的天氣總是濕漉漉的，皮膚不容易透氣，灰塵同樣愛附著在臉上，所以清爽的洗面乳和潔膚面膜照樣必不可少。
以上就是男士臉部皮膚保養方法，趕快把臉部護理起來吧!
男士應如何保養眼周肌膚
男人與女人臉上肌膚油脂分泌的狀況不同，一般而言男人皮膚油脂分泌要比女性旺盛，這也為何男人臉上比較不容易出現皺紋的原因之一(幹性皮膚比較容易產生皺紋)，不過無論男女的眼睛周圍肌膚都相當薄，也很少有皮脂腺分佈，所以除了抬頭紋之外，眼睛四周是最容易出現皺紋的地方，所以即使是男人，如果不想讓你眼睛周圍的皺紋過早出現，使用特別的保養品以補充水份及油分也是相當必要的。
常見的眼部保養品有眼霜、眼膠、眼部專用乳液、眼膜等產品，以下就是這類產品的功能，你可以做為選購時的參考。
眼膠
眼膠是一種長的很像果凍的半透明膠狀物，最主要的功能在於消腫、鎮靜，譬如當我們長期因睡眠品質不良，而出現黑眼圈或眼袋時就需要藉助這類產品的修護功能，適用於25歲以下的年輕肌膚。不過眼膠可不是什麼仙丹靈藥，你要是經常夜夜笙歌，那它能發揮的效果還是很有限的。
眼霜
它是一種乳液狀或濃稠霜狀的產品，主要是針對眼袋、細紋、及黑眼圈問題肌膚所設計，適用于眼睛周圍已經開始處出現小細紋，或是25歲以上的肌膚使用。
眼膜
眼膜主要功能是在提供眼部四周肌膚大量水份，它是屬於一周用上1~2次就已足夠的保養用品，使用方法就是把它貼在眼睛下緣(就是眼袋的位置)，幾分鐘後拿掉就成啦!
注意事項
你曾看過有人眼睛周圍出現一顆顆白色細微的小肉芽嗎?這種現象很可能是選用了過油的眼霜，阻塞了毛孔汗腺所導致，當你停用過油的眼霜後情形自然會改善。
男士護膚要做到面面俱到，不僅僅是臉頰乾淨，皮膚白就沒事了。一些小細節我們也要像女生那樣去發現。眼睛是傳達感情的最好方式，擁有一雙迷人的眼睛總會讓人感到賞心悅目。想瞭解更多男士護膚知識請繼續閱讀：男士剃鬍鬚正確步驟舒適剃須要領。
中年男人皮膚如何保養
中年男人皮膚保養
現代都市男性工作壓力大，喝酒、吸煙，還有越熬夜皮膚越粗糙，毛孔粗大。尤其30歲以上男人，不保養，就會顯得特別蒼老。30歲男人皮膚保養要重視，做好日常生活幾個細節，可以緩解衰老!
一、清潔工作要仔細認真
男性皮膚護理的基礎就是清潔，特別是剃須前，一定要將面部皮膚清潔乾淨。先用熱的毛巾敷在臉上使毛孔張開，香皂搓出泡沫仔細而輕柔地按摩臉部，除去毛孔中的污垢，最好使用潤膚洗面乳，因為它含水解動物蛋白、水楊酸具有滋潤作用，保持皮膚水分的同時可以消除皺紋，能清除皮膚深層的污垢，保持皮膚光滑、柔軟。
每週使用一次磨砂膏著重清潔T字區(額頭至鼻子間的部位)。清潔完的皮膚需要立即拍上爽膚水，有效地防止肌膚乾燥，恢復表皮脂質層，滋潤肌膚，保持水分平衡，舒緩面部壓力，使皮膚清爽舒適。塗抹潤膚露形成保護膜防止水分流失，補充男士皮膚深層水分和養分，防止皮膚鬆弛及皺紋出現，改善暗沉的膚色，使皮膚保持光澤有彈性。
二、剃須也要講究保護皮膚
研究表明，剃須可促進面部的血液迴圈和新陳代謝，有利於消除面部的皺紋，使男人們顯得年輕，並且這一每天必備的步驟，更有利於面部的清潔，加速廢棄細胞的脫落，增加下頷的肌肉活力。早晨是每天最鬆弛的一刻，此時面部和表皮處於放鬆狀態，這段時間才是剃須的最佳時間。剃須前應先將面部洗淨，並用熱毛巾敷面，使毛孔和鬍鬚膨脹、變軟，便於刮理。敷面約3～4分鐘後，再將剃須泡沫塗於面頰、唇周，稍等片刻，以使鬍子變軟。理想的剃須時間是在洗澡後幾分鐘，此時毛孔還在舒張。
刮鬍鬚的步驟應該是從左右兩邊的上臉頰開始，然後是上唇的鬍子，接著是臉上的棱角部位，一般的原則是從鬍鬚稀疏的部位開始，濃密的放在最後，因為剃須膏停留得久一些，胡根就可以進一步軟化。
三、拒絕香煙遠離男人“大黃臉”
有研究表明，每週抽煙超過10支，並且有10年以上的煙齡，那麼他臉部的膚色會呈現淡橙色，更加顯露骨骼輪廓。男人抽煙會加速禿頂，女性吸煙會很容易長粉刺。另外，抽煙者也會增加患痤瘡的幾率，還會長酒糟鼻。
除此之外，煙霧也是會影響人體的防禦功能，讓人更易受外來過敏原的刺激，從而誘發皮炎或濕疹等病症。有些人經常接觸二手煙或三手煙後，也是會引發過敏性鼻炎、哮喘，或皮疹、瘙癢、慢性蕁麻疹等疾病。
四、笑一笑，十年少
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的男人是十分有魅力的，其實也並不只是一種心理上的印象。
五、充足睡眠
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水準，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。
人的睡眠充足就可以解除疲勞，產生活力，還能夠增強身體免疫力。當睡眠不足時，機體抵抗力和免疫力低下，容易導致多種疾病的發生，會增加患癌症和心腦血管疾病的機會。特別是夜間12點到翌日淩晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期“的雅號。換言之，要想皮膚于葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。
六、多喝水
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要 喝富含咖啡因的飲料。
美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。
七、運動要適量
適量的運動能促使全身血液迴圈加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。
運動時會大量出汗，要比平常消耗掉更多的水分，如果不及時補充水分，身體中就沒有足夠的水分來滿足皮膚細胞的需要。身體每天至少需要8-10杯的水量，運動後最好喝不加咖啡或果汁的純水，也可以隨身帶上一瓶水，隨時補充水分。多喝水不僅有利於排汗排毒、更有利於皮膚的呼吸暢通。
經常運動的人要終年使用防曬霜。由於陽光照射會使皮膚衰老，所以經常在戶外進行體育運動，更要格外注意保護皮膚，時刻不忘使用防曬品，杜絕皮膚與陽光過分接觸。
男士睡前保養皮膚方法
一個人一生的平均睡眠時間大概在20萬個小時左右，總計睡眠時間超過22年，佔據了人生大半部分的時間，22年的時間只在傻睡中度過絕對不符合現代人高效率的生活模式，作為新時代的精英將每一分鐘高效利用是生存必備技能!
睡前保養注意這些
1、晚餐控量控時
老一輩人都講究“早吃好、午吃飽、晚吃少”，晚餐不僅要控制量也要盡可能的早結束，晚飯吃的太飽會令血液大量集中在胃部，臉部血流量減少導致第二天氣色受到影響，沒有足夠的時間消化晚餐所攝入的熱量，還容易導致肥胖，另外晚餐時間飲用過多的水、大量飲酒以及攝入過多的鹽分都會導致第二天面色暗黃、浮腫。
2、洗個熱水澡
睡前沐浴會使體溫自然升高，血液迴圈更加順暢，有助於全身的新陳代謝加快，同時沐浴產品舒緩清新的味道可以讓身心得到更好的放鬆，輔助提升睡眠品質。
3、徹底清潔
肌膚在夜晚毛孔要進行修復、呼吸，因此睡前一定要徹底清潔白天殘留在面部的粉塵、以及毛孔分泌的油脂，除了面部男士還要注意頭髮的清潔，一定在睡前清洗掉頭發上的髮膠、髮蠟，不整潔的頭髮同樣會導致面部肌膚受到污染，誘發痘痘等肌膚問題。
白天我們的肌膚要經受日光照射、電腦輻射、霧霾粉塵等諸多困惱，到了晚上自然要好好修復肌膚，夜晚是身體排毒的最佳時段同樣也是肌膚修護的黃金時段，學會利用這一生中22年的時間，你會發現如林志穎般的逆生長真的不是說說而已。
男士保養皮膚禁忌
現在有不少人開始注意男士皮膚保養了，對於一些基本、常見的護膚方法、產品你必定感到很熟悉，不過你知道在保養過程中的禁忌嗎?粗心的男人往往會忽視一些細節的地方，但正是這些不起眼的方面起到重要作用，如果做得不恰當，甚至會起到反效果。
禁忌一：早上直接用清水洗臉
人的皮膚經過一整晚的新陳代謝後，並沒有你想像中的那麼乾淨，即使前一天晚上已經洗乾淨了，也會產生油污，可以很明顯看到早上是“油光滿面”的。所以應該正常使用潔面乳，在徹底清潔的同時為肌膚做一天最初的保護，使肌膚鎮定舒適。
禁忌二：用毛巾擦乾臉上的水分
不拘小節的男士喜歡用粗糙、乾燥的毛巾在皮膚上大力擦乾水分，但是這樣做會傷害肌膚，從而產生細紋。一般來說，洗完臉後宜用毛巾或面巾按幹水分，比擦乾對皮膚的拉扯、傷害要輕、但是，如果臉上長了痘痘，就必須用面巾紙代替毛巾，才不會造成細菌感染。
禁忌三：長時間面部按摩
其實要做面部按摩，時間不宜太長或太短，主要看膚質、皮膚狀態和人的年齡，因此進行面部按摩不是時間越久越好的。通常，中性皮膚的按摩時間為10分鐘左右，幹性肌膚的按摩時間為10-15分鐘，油性皮膚的按摩時間則控制在10分鐘之內，而過敏性皮膚最好不做按摩。
禁忌四：將護膚品多取的部分放回去
在使用清潔或者保養品的時候，應該盡可能避免用手指挖取裡面的產品，因為很有可能讓細菌感染到未使用的部分，如果取出來的護膚品沒用完，千萬別再放入瓶、盒裡，以免造成污染，使剩餘產品變質。最好是使用後把留在瓶口處的殘漬用紙巾擦拭乾淨，再把蓋子擰緊。
禁忌五：塗眼霜時又快又用力
作為臉上最脆弱的部位，眼部肌膚要小心保養，觸摸的時候力度溫柔。如果用力塗抹或者過度拉扯，反而會讓皺紋越來越多。塗抹眼霜的手法是，用中指指腹輕柔塗抹於眼部四周肌膚，動作慢輕，可在眼部四周輕輕點彈，並順著一定方向稍做按摩。
談到美容，曾經，這象徵了女性的專利。然而在國外，男士美容已是司空見慣的。雖說男人以粗獷為美，但又有誰不願意在神采奕奕的面容中折射出幹練果敢的精神，以俊朗的形象愉悅自己、取悅他人呢?
夏季男士油性皮膚保養妙招
夏季油性皮膚總會帶給人很煩惱，特別是抽煙或者是喝酒，造成了皮膚毛孔粗大或大量的出油，想把這些油剷除掉，有妙招，下面馬上來看看男士油性皮膚保養七妙招，讓你的皮膚乾淨而有光澤。
妙招一、徹底清潔洗臉
夏季油性的肌膚保養中，“徹底清潔”是第一步也是最重要的一步。針對男人每個人的膚質，男士要選擇適合自己的、清潔力較強的護膚產品，徹底洗去多餘的污垢、油脂。即使，外出回家、運動後，不要忘記馬上洗臉，如環境不允許，不妨準備一些可擕式的產品，比如“吸油面紙”，就是好用又有效的單品，徹底清潔洗臉，讓臉部時刻保持乾淨。
妙招二、重點清潔部位油性皮膚男士重點清潔T字部位
T字部位是產生油污的“重災區”，不做這個部位的清潔，臉就很難保持清爽。每天洗臉時要用潔面品重點在額頭、兩側鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉的方式，由下而上，由內往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的地方，添加做稍微深層一點的按摩，誘出油脂，再用清水洗乾淨。
妙招三、洗臉後調理收斂毛孔
油性皮膚男士洗完臉後，皮膚將處於水分易蒸發且沒有保護的狀態，使用調理水(緊膚水)，縮起臉部的毛孔，讓油脂不再分泌過剩。調理水可以滲透內部使肌膚飽滿外，避免水分蒸發，在瞬間收斂皮脂分泌，使肌膚不易發出油光，還可以達到預防面皰的效果哦!
妙招四、選擇男士專用的保養品，注意補水滋潤
油性皮膚男士要選擇男性專用的“無油”保養品，例如清爽無油配方的保濕露、保濕凝膠，其實油性肌膚所需要的水分遠大過於油脂，因此能適度補充肌膚水分，卻不增加油脂負擔，有點滋潤又不太濕潤，成為男士選擇保養品時最重要的指標。
妙招五、使用男士面膜
油性肌膚面膜不但有助去除毛孔內的眉頭粉刺，對於面皰的預防更是有效，在去除多餘皮脂污垢後，讓男人肌膚清爽舒適。
妙招六、規律生活男士想要徹底有效的控制臉部出油量
最根本的一個方法還是有規律的生活以及配合飲食的控制，例如不要熬夜、減少油炸食物、高脂食物的攝取量、多運動等。肌膚惟有在每日每夜規律的生活下和悉心的照顧中，才能擁有正常的迴圈代謝，創造清爽、不泛油光的肌膚。
男性夏日護膚小技巧
不僅僅是女性的身體需要嚴格護理，男性的身體同樣需要護理，更何況在這炎熱的夏季!那麼，男士應該怎樣護理自己的肌膚，有哪些小竅門，我們一起來看看吧!
夏日的天氣非常炎熱，更容易出油出汗，從而滋生細菌，所以要非常注重身體皮膚的護理和保養。
尤其是對於一些都市的精英白領來說，隨時隨地都能夠擁有一個清爽乾淨的外表是極為重要的。但是大多數的男士都比較粗心，很容易忽略掉身體護理的重要步驟，或者是清洗得不夠徹底、乾淨，日積月累也會留下難看的髒物。
首先要做的是將一天的灰塵和汗水都清洗乾淨，也就是沐浴。或許有很多人都覺得簡單，但是作為必不可少的洗護工序，這一步是不能輕率了事的，如果僅僅是將沐浴產品往身上一抹，然後用清水沖淨，根本就沒有達到清潔的效果。
正確的使用方法應該是將沐浴產品倒少量於沐浴網上，再用清水揉搓，直到產生大量的泡沫。
因為大多數的清潔產品是依靠表面活性劑產生大量豐富的泡沫，可以用來吸附皮膚表面的髒物，所以清潔產品起泡的豐富程度亦直接與去汙掛鉤的，並且起泡淺疏亦會加重皮膚的負擔，加速皮膚的老化程度。
所以每日沐浴都要在沐浴露起了泡後再往身上塗抹，才可以吸出附在上面的髒物。
因為男士的皮膚有比較厚的角質層，很容易乾燥脫皮，感到皮膚的粗糙，所以要隔一段時間就使用去角質產品，這也是很關鍵的一步。
最好是使用內涵磨砂顆粒的沐浴露，不要為了貪圖方便簡單而選擇了皂類產品，因為香皂含鹼性過高，會更傷皮膚，加重皮膚負擔，所以要儘量選擇PH值在4.5～6.5之間的產品，還要用溫水洗浴來保持油脂保護皮膚的功能。
結語：本文介紹了男士保養皮膚的方法，相信很多男性朋友已經行動起來了，皮膚差沒關係，主要是找到適合自己保養皮膚方法才是王道，希望本文能幫助到你們!在家在享受保養肌膚樂趣的同時記得和小夥伴分享哦!
能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。10、海帶
多吃海帶不僅能夠擁有好皮膚，而且它還能補充人體碘元素預防甲狀腺大脖子病。此外它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
男人這樣保養自己的皮膚
男人怎樣保養自己的皮膚?保健專家介紹說，無論男女，皺紋都是一種不被人們所歡迎甚至是被厭惡的存在，但是你知道嗎?皺紋不僅僅顯示了人類身體皮膚的衰老現象，還能夠表明一些健康小問題，這是怎麼一回事?
當你照鏡子的時候，可以仔細觀察一下自己的臉上那些部位最有可能或者說已經長了皺紋。
抬頭紋：雙手勤按摩
皺紋暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標誌。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑鬱症。
應對方法：做做開心的事，為自己緩解壓力，沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。
如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能有病。
臉頰紋：葷素宜搭配
皺紋暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現斜紋，查查有無高血壓。如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能有病。
應對方法：在飲食上注意葷素搭配，也可以經常從事一些運動量適中的運動。對於面部皮膚本身，應該注意保濕和去角質。
眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標誌。
眼網底：多吃鹼性食物
皺紋暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標誌。眼睛下面出現半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的徵兆。
應對方法：多吃鹼性食物，多飲水。為使眼睛下的細薄皮膚不過早鬆弛，應及早使用合適的眼霜。
抬頭紋、臉頰紋、眼網底揭示了健康狀態，所以當這些地方出現了皺紋的時候，就應該引起注意了。除了調節作息以便保障良好的睡眠之外，飲食也需要進行一定程度上的調節，注重葷素搭配，多吃新鮮蔬菜和水果等都能夠有效的改善這種情況。
男士皮膚保養方法
一、潔面
洗澡也要沐浴露，潔面當然要用適當的產品，早晚使用清潔力較強的洗顏產品，能徹底洗去多餘的污垢、油脂。不過別以為潔面越多越好，過多潔面產品只會刺激皮膚分泌更多油脂，如覺得油份分必過多，可以使用吸油。
二、爽膚
別以為把臉洗得乾乾淨淨就能有效控油，如沒有適當調理，潔面只會刺激更多油份，因為皮膚在潔面後沒有油脂保護，水分更容易蒸發於空氣中，從而刺激肌膚分泌大量油脂以保存水分。因此，潔面後拍上爽膚水，能瞬間收斂皮脂分泌，收細毛孔，亦能平衡皮膚酸鹼度;如您經常長暗瘡，可用含殺菌或吸油粉末的爽膚水，加強控油殺油功效。
三、滋養
爽膚收斂了毛孔，但皮膚可能還是處於比較乾燥的狀態，需要專業男士面乳來起到滋養的作用。專為男士設計，質地輕盈的配方，輕柔質感迅速被皮膚吸收，絕不油膩，有效滋潤肌膚和補充肌膚流失水分。洗臉後一定要用面乳。否則會加重肌膚的出油狀況。唇部和手部的滋養，也最好能選擇一些諸如潤唇膏和護手霜之類的產品。
四、局部集中護理
男性可能還不太習慣像女性那樣使用眼霜和精華。眼霜通常有高濃縮精華，能強化眼周微循環和舒緩疲倦雙眼。一些明星產品還能加速黑色素新陳代謝，減輕黑眼圈，並有效改善壓力、疲勞等引起的浮腫、眼袋。面乳類產品雖然可以給肌膚補充水分，但是能力有限。所以這個時候如果能夠配合面部精華使用，可以很好的為肌膚補充水分，同時從根本上抑制油脂分泌。
五、特殊護理
不適合每天使用，但功效比較卓越的面膜和眼膜產品。男性可以選用一些用後能呈現啞光膚色的產品，堅持每週使用一次面膜，會從根本上提升肌膚的品質。
六、飲食調理
平時少吃辛辣食物，煙酒儘量控制。
男人正確保養皮膚步驟
1.洗臉時要將洗面乳倒在掌心內，並將洗面乳充分起泡，並以畫圓方式輕輕搓揉T字部位，鼻尖與下巴最後再用淨水洗淨。
2.大部分的男性皮脂較旺盛，因此毛孔堵塞的情形會比女生還要嚴重，因此每週使用磨砂膏進行臉部往角質及毛孔深層污垢，幫助預防痘痘與粉刺的產生，同時還能往除臉部的黯沉。
3.很多男性常誤以為出油的肌膚就是油性肌膚，因此拒盡塗抹乳液，殊不知，反而會造成更嚴重的缺水性出油現象。因此洗臉後使用具有保濕成分的乳液或是精華液，幫助肌膚保濕，才能改善出油狀況，避免繼續惡化。
男士的護膚黃金法則
一、首先一定要戒煙
作為男人抽煙已經成為一個習慣，很多人已經離不開它，誰都知道吸煙有害健康，要想你的容顏潔淨有光澤，男士一定要戒煙。如果你能做到上面第一步的話，我相信已經成功了一半。
二、護膚
作為男士護膚，跟女性是不同的，一些女性對美容的要求往往是給人以漂亮、性格、優越為方向，而基本上男性們關注最多的是自己皮膚的實際品質，噴灑香水是不是適合自己的氣質，以及如何能盡多掩飾自己美容方面的弱點。
市場上男性護膚品牌不是很多，種類也不全，在這樣情況下，建議大家還是使用大牌產品，畢竟品質有保證，雖然價格貴一些，但是效果會很顯著。
三、按摩
在塗抹化妝品的時候，要堅持按摩，中醫認為人體五官是人精氣神的中樞，經常按摩不光對皮膚有作用，對全身都有良好的益處。
四、防凍防曬
經常在戶外作業和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。夏日出門不要忘了準備些防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。
男士護膚新概念
1.基本保養天天做
作為男士，皮膚比起女性來說，要粗糙和油膩一些，一方面皮膚毛孔粗大容易藏汙納垢，另一方面皮膚油膩容易使毛孔堵塞，使得整個臉看上去油頭灰臉，很不雅觀。
2.定期修理變換髮型
現下男士頭髮留的大都是短髮，很容易就讓人覺得頭髮又長了許多，顯得不太精練。所以六個星期修剪一下髮型是比較理想的頻率。另外時時變換一下髮型，整個人的精神面貌也會變得煥然一新。
3.勤洗護髮
由於男士頭髮太都較短，在睡覺後，風吹過後容易走形，所以較多使用定型用品，容易起屑，粘灰，造成頭髮變髒，需要經常清洗。而現下有一些男士留長髮，則更要天天洗。
4.天天修面
為避免下巴成為女性害怕的"禿毛刷"，要堅持養成天天修面的習慣，給人精緻清爽的感覺。
5.清理眉毛
修眉不是女性的專利!男性五官最有魅力的就是眉毛了，兩道挺拔的濃眉使人感受到深受到濃濃的男性魅力。但不是所有的男士均有完美的眉型，所以你要時時清理雜毛，還眉毛以清晰明朗的外形，整個人也由此精神起來。
6.保持面部不泛油光
在各種社交場合中，應該隨身攜帶吸油面紙，隨時一吸，即能使面部恢復清爽。
7.使用男士香水
清淡雅致的男士香水會使男人顯得更有品位和氣質，不防灑上一點，會使你更有魅力。
8.必要時可使用彩妝產品
彩妝並不只有女性才能用，男士為了在某些重要場合使自己形象出眾，同有必要使彩妝產品來使自己完美。男士不需要太繁複的彩妝用品，一瓶適合膚色的啞光粉底霜、透明乾粉、一支黑色眉筆和無色潤唇膏就可以滿足基本需要，考究一點的還可以再加上黑色眼線筆和睫筆膏，使得你目光更加炯炯有神。
男士臉部皮膚保養方法
1、油性與混合性皮膚
面部經常油亮亮的，毛孔粗大，膚質粗糙，皮質厚且易生暗瘡粉刺，不易產生皺紋。混合性皮膚面孔中部、額頭、鼻樑、下頜有油光，易長粉刺，其餘部分則乾燥。油性和混合性皮膚關鍵在於均衡油脂分泌，清潔及收緊毛孔。
油性皮膚特徵：油脂分泌多，經常油光滿面。毛孔粗大顯眼，容易被枯萎的皮膚細胞堵塞。易產生暗瘡、黑頭或粉刺。
混合性皮膚特徵：面部油脂分泌不平衡，額頭與「T」字位的皮脂腺特別旺盛，但其他位置則正常。隨氣候而變化，經常游離於中性與混合性兩種皮膚性質。某部分突然生出許多暗瘡，防不勝防。
①飲食起居習慣
幾乎所有臉上愛起包的男士都或多或少的有熬夜、抽煙、飲酒、每頓飯無肉不歡等惡習，而每次放縱之後，粉刺之類小麻煩就會光顧，所以一定要控制甚至戒除這些惡習，對你的身體大有好處。
②日常皮膚清潔
日常要選用一些用後感覺清新爽潔、有淨化平衡的洗面乳。最好定期到美容院做一下清潔，讓美容師做面部按摩，以促進血液迴圈，排泄皮膚內的毒素。
男性大多認為用洗面乳洗不乾淨，還是用香皂，可是用香皂時間久了，皮膚越來越幹，也越來越敏感，其實男性更應該用一些溫和的洗面乳，然後用平衡肌膚的營養水，柔膚水。用一些有控油功能的面霜以改善面部的出油情況，及時給皮膚補充水分。
2、幹性皮膚
皮膚看上去顯得比較細膩，毛孔不明顯，無油膩感，但皮脂分泌少，缺少光澤。比較容易受到外界物理、化學因素、紫外線與粉塵等影響，發生過敏反應。幹性皮膚保養最重要的一點是保證皮膚得到充足的水分。
男士應適當做面部按摩、薰面，以促進血液迴圈、增加肌肉彈性，減少皮脂和污垢，平時應選用一些男士專門護膚品。通常這類護膚品的香味較淡，無明顯油膩感。露天作業時，最好也應外搽防曬霜，以保護皮膚免受紫外線的傷害。
入睡前應該徹底清潔皮膚。通常可選用洗面乳等刺激性較小的清潔用品，洗淨後，外塗少許潤膚露，以保持皮膚的滋潤。
許多男人皮膚粗厚幹皺，是因為他們往往只知道用洗面乳洗去污垢，卻不注重潤膚保濕。其實，僅僅將水灑在皮膚表面是不具任何保濕功能的，因為皮膚表面有疏水性，不含添加物的水無法滲透進皮膚。
男士的皮膚很容易生皺紋，保養過的皮膚看起來乾淨，做面膜可以促進皮膚的血液迴圈，幫助清潔深層的皮膚，給皮膚一些營養。每週做一次面膜，可以選擇在家裡只有你一個人的時候進行，時間不長，半個小時就可以了。
3、中性皮膚
中性皮膚是所有皮膚裡最完美的膚質，男性裡有這種膚質的人可算是鳳毛麟角，但是在惡劣的環境下，不注意保養很快就會變。
如果你居住在北方氣候乾燥的地區，你就應該選擇一些適合油性皮膚的洗面乳或潔膚面膜，因為氣候乾燥的地區風沙較大，皮膚比較髒，所以必須注意清潔，否則很容易造成毛孔粗大的油性皮膚。
居住在氣候濕潤地區的男士可以減少一些護膚品，這些地方的天氣總是濕漉漉的，皮膚不容易透氣，灰塵同樣愛附著在臉上，所以清爽的洗面乳和潔膚面膜照樣必不可少。
以上就是男士臉部皮膚保養方法，趕快把臉部護理起來吧!
男士應如何保養眼周肌膚
男人與女人臉上肌膚油脂分泌的狀況不同，一般而言男人皮膚油脂分泌要比女性旺盛，這也為何男人臉上比較不容易出現皺紋的原因之一(幹性皮膚比較容易產生皺紋)，不過無論男女的眼睛周圍肌膚都相當薄，也很少有皮脂腺分佈，所以除了抬頭紋之外，眼睛四周是最容易出現皺紋的地方，所以即使是男人，如果不想讓你眼睛周圍的皺紋過早出現，使用特別的保養品以補充水份及油分也是相當必要的。
常見的眼部保養品有眼霜、眼膠、眼部專用乳液、眼膜等產品，以下就是這類產品的功能，你可以做為選購時的參考。
眼膠
眼膠是一種長的很像果凍的半透明膠狀物，最主要的功能在於消腫、鎮靜，譬如當我們長期因睡眠品質不良，而出現黑眼圈或眼袋時就需要藉助這類產品的修護功能，適用於25歲以下的年輕肌膚。不過眼膠可不是什麼仙丹靈藥，你要是經常夜夜笙歌，那它能發揮的效果還是很有限的。
眼霜
它是一種乳液狀或濃稠霜狀的產品，主要是針對眼袋、細紋、及黑眼圈問題肌膚所設計，適用于眼睛周圍已經開始處出現小細紋，或是25歲以上的肌膚使用。
眼膜
眼膜主要功能是在提供眼部四周肌膚大量水份，它是屬於一周用上1~2次就已足夠的保養用品，使用方法就是把它貼在眼睛下緣(就是眼袋的位置)，幾分鐘後拿掉就成啦!
注意事項
你曾看過有人眼睛周圍出現一顆顆白色細微的小肉芽嗎?這種現象很可能是選用了過油的眼霜，阻塞了毛孔汗腺所導致，當你停用過油的眼霜後情形自然會改善。
男士護膚要做到面面俱到，不僅僅是臉頰乾淨，皮膚白就沒事了。一些小細節我們也要像女生那樣去發現。眼睛是傳達感情的最好方式，擁有一雙迷人的眼睛總會讓人感到賞心悅目。想瞭解更多男士護膚知識請繼續閱讀：男士剃鬍鬚正確步驟舒適剃須要領。
中年男人皮膚如何保養
中年男人皮膚保養
現代都市男性工作壓力大，喝酒、吸煙，還有越熬夜皮膚越粗糙，毛孔粗大。尤其30歲以上男人，不保養，就會顯得特別蒼老。30歲男人皮膚保養要重視，做好日常生活幾個細節，可以緩解衰老!
一、清潔工作要仔細認真
男性皮膚護理的基礎就是清潔，特別是剃須前，一定要將面部皮膚清潔乾淨。先用熱的毛巾敷在臉上使毛孔張開，香皂搓出泡沫仔細而輕柔地按摩臉部，除去毛孔中的污垢，最好使用潤膚洗面乳，因為它含水解動物蛋白、水楊酸具有滋潤作用，保持皮膚水分的同時可以消除皺紋，能清除皮膚深層的污垢，保持皮膚光滑、柔軟。
每週使用一次磨砂膏著重清潔T字區(額頭至鼻子間的部位)。清潔完的皮膚需要立即拍上爽膚水，有效地防止肌膚乾燥，恢復表皮脂質層，滋潤肌膚，保持水分平衡，舒緩面部壓力，使皮膚清爽舒適。塗抹潤膚露形成保護膜防止水分流失，補充男士皮膚深層水分和養分，防止皮膚鬆弛及皺紋出現，改善暗沉的膚色，使皮膚保持光澤有彈性。
二、剃須也要講究保護皮膚
研究表明，剃須可促進面部的血液迴圈和新陳代謝，有利於消除面部的皺紋，使男人們顯得年輕，並且這一每天必備的步驟，更有利於面部的清潔，加速廢棄細胞的脫落，增加下頷的肌肉活力。早晨是每天最鬆弛的一刻，此時面部和表皮處於放鬆狀態，這段時間才是剃須的最佳時間。剃須前應先將面部洗淨，並用熱毛巾敷面，使毛孔和鬍鬚膨脹、變軟，便於刮理。敷面約3～4分鐘後，再將剃須泡沫塗於面頰、唇周，稍等片刻，以使鬍子變軟。理想的剃須時間是在洗澡後幾分鐘，此時毛孔還在舒張。
刮鬍鬚的步驟應該是從左右兩邊的上臉頰開始，然後是上唇的鬍子，接著是臉上的棱角部位，一般的原則是從鬍鬚稀疏的部位開始，濃密的放在最後，因為剃須膏停留得久一些，胡根就可以進一步軟化。
三、拒絕香煙遠離男人“大黃臉”
有研究表明，每週抽煙超過10支，並且有10年以上的煙齡，那麼他臉部的膚色會呈現淡橙色，更加顯露骨骼輪廓。男人抽煙會加速禿頂，女性吸煙會很容易長粉刺。另外，抽煙者也會增加患痤瘡的幾率，還會長酒糟鼻。
除此之外，煙霧也是會影響人體的防禦功能，讓人更易受外來過敏原的刺激，從而誘發皮炎或濕疹等病症。有些人經常接觸二手煙或三手煙後，也是會引發過敏性鼻炎、哮喘，或皮疹、瘙癢、慢性蕁麻疹等疾病。
四、笑一笑，十年少
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的男人是十分有魅力的，其實也並不只是一種心理上的印象。
五、充足睡眠
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水準，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。
人的睡眠充足就可以解除疲勞，產生活力，還能夠增強身體免疫力。當睡眠不足時，機體抵抗力和免疫力低下，容易導致多種疾病的發生，會增加患癌症和心腦血管疾病的機會。特別是夜間12點到翌日淩晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期“的雅號。換言之，要想皮膚于葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。
六、多喝水
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要 喝富含咖啡因的飲料。
美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。
七、運動要適量
適量的運動能促使全身血液迴圈加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。
運動時會大量出汗，要比平常消耗掉更多的水分，如果不及時補充水分，身體中就沒有足夠的水分來滿足皮膚細胞的需要。身體每天至少需要8-10杯的水量，運動後最好喝不加咖啡或果汁的純水，也可以隨身帶上一瓶水，隨時補充水分。多喝水不僅有利於排汗排毒、更有利於皮膚的呼吸暢通。
經常運動的人要終年使用防曬霜。由於陽光照射會使皮膚衰老，所以經常在戶外進行體育運動，更要格外注意保護皮膚，時刻不忘使用防曬品，杜絕皮膚與陽光過分接觸。
男士睡前保養皮膚方法
一個人一生的平均睡眠時間大概在20萬個小時左右，總計睡眠時間超過22年，佔據了人生大半部分的時間，22年的時間只在傻睡中度過絕對不符合現代人高效率的生活模式，作為新時代的精英將每一分鐘高效利用是生存必備技能!
睡前保養注意這些
1、晚餐控量控時
老一輩人都講究“早吃好、午吃飽、晚吃少”，晚餐不僅要控制量也要盡可能的早結束，晚飯吃的太飽會令血液大量集中在胃部，臉部血流量減少導致第二天氣色受到影響，沒有足夠的時間消化晚餐所攝入的熱量，還容易導致肥胖，另外晚餐時間飲用過多的水、大量飲酒以及攝入過多的鹽分都會導致第二天面色暗黃、浮腫。
2、洗個熱水澡
睡前沐浴會使體溫自然升高，血液迴圈更加順暢，有助於全身的新陳代謝加快，同時沐浴產品舒緩清新的味道可以讓身心得到更好的放鬆，輔助提升睡眠品質。
3、徹底清潔
肌膚在夜晚毛孔要進行修復、呼吸，因此睡前一定要徹底清潔白天殘留在面部的粉塵、以及毛孔分泌的油脂，除了面部男士還要注意頭髮的清潔，一定在睡前清洗掉頭發上的髮膠、髮蠟，不整潔的頭髮同樣會導致面部肌膚受到污染，誘發痘痘等肌膚問題。
白天我們的肌膚要經受日光照射、電腦輻射、霧霾粉塵等諸多困惱，到了晚上自然要好好修復肌膚，夜晚是身體排毒的最佳時段同樣也是肌膚修護的黃金時段，學會利用這一生中22年的時間，你會發現如林志穎般的逆生長真的不是說說而已。
男士保養皮膚禁忌
現在有不少人開始注意男士皮膚保養了，對於一些基本、常見的護膚方法、產品你必定感到很熟悉，不過你知道在保養過程中的禁忌嗎?粗心的男人往往會忽視一些細節的地方，但正是這些不起眼的方面起到重要作用，如果做得不恰當，甚至會起到反效果。
禁忌一：早上直接用清水洗臉
人的皮膚經過一整晚的新陳代謝後，並沒有你想像中的那麼乾淨，即使前一天晚上已經洗乾淨了，也會產生油污，可以很明顯看到早上是“油光滿面”的。所以應該正常使用潔面乳，在徹底清潔的同時為肌膚做一天最初的保護，使肌膚鎮定舒適。
禁忌二：用毛巾擦乾臉上的水分
不拘小節的男士喜歡用粗糙、乾燥的毛巾在皮膚上大力擦乾水分，但是這樣做會傷害肌膚，從而產生細紋。一般來說，洗完臉後宜用毛巾或面巾按幹水分，比擦乾對皮膚的拉扯、傷害要輕、但是，如果臉上長了痘痘，就必須用面巾紙代替毛巾，才不會造成細菌感染。
禁忌三：長時間面部按摩
其實要做面部按摩，時間不宜太長或太短，主要看膚質、皮膚狀態和人的年齡，因此進行面部按摩不是時間越久越好的。通常，中性皮膚的按摩時間為10分鐘左右，幹性肌膚的按摩時間為10-15分鐘，油性皮膚的按摩時間則控制在10分鐘之內，而過敏性皮膚最好不做按摩。
禁忌四：將護膚品多取的部分放回去
在使用清潔或者保養品的時候，應該盡可能避免用手指挖取裡面的產品，因為很有可能讓細菌感染到未使用的部分，如果取出來的護膚品沒用完，千萬別再放入瓶、盒裡，以免造成污染，使剩餘產品變質。最好是使用後把留在瓶口處的殘漬用紙巾擦拭乾淨，再把蓋子擰緊。
禁忌五：塗眼霜時又快又用力
作為臉上最脆弱的部位，眼部肌膚要小心保養，觸摸的時候力度溫柔。如果用力塗抹或者過度拉扯，反而會讓皺紋越來越多。塗抹眼霜的手法是，用中指指腹輕柔塗抹於眼部四周肌膚，動作慢輕，可在眼部四周輕輕點彈，並順著一定方向稍做按摩。
談到美容，曾經，這象徵了女性的專利。然而在國外，男士美容已是司空見慣的。雖說男人以粗獷為美，但又有誰不願意在神采奕奕的面容中折射出幹練果敢的精神，以俊朗的形象愉悅自己、取悅他人呢?
夏季男士油性皮膚保養妙招
夏季油性皮膚總會帶給人很煩惱，特別是抽煙或者是喝酒，造成了皮膚毛孔粗大或大量的出油，想把這些油剷除掉，有妙招，下面馬上來看看男士油性皮膚保養七妙招，讓你的皮膚乾淨而有光澤。
妙招一、徹底清潔洗臉
夏季油性的肌膚保養中，“徹底清潔”是第一步也是最重要的一步。針對男人每個人的膚質，男士要選擇適合自己的、清潔力較強的護膚產品，徹底洗去多餘的污垢、油脂。即使，外出回家、運動後，不要忘記馬上洗臉，如環境不允許，不妨準備一些可擕式的產品，比如“吸油面紙”，就是好用又有效的單品，徹底清潔洗臉，讓臉部時刻保持乾淨。
妙招二、重點清潔部位油性皮膚男士重點清潔T字部位
T字部位是產生油污的“重災區”，不做這個部位的清潔，臉就很難保持清爽。每天洗臉時要用潔面品重點在額頭、兩側鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉的方式，由下而上，由內往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的地方，添加做稍微深層一點的按摩，誘出油脂，再用清水洗乾淨。
妙招三、洗臉後調理收斂毛孔
油性皮膚男士洗完臉後，皮膚將處於水分易蒸發且沒有保護的狀態，使用調理水(緊膚水)，縮起臉部的毛孔，讓油脂不再分泌過剩。調理水可以滲透內部使肌膚飽滿外，避免水分蒸發，在瞬間收斂皮脂分泌，使肌膚不易發出油光，還可以達到預防面皰的效果哦!
妙招四、選擇男士專用的保養品，注意補水滋潤
油性皮膚男士要選擇男性專用的“無油”保養品，例如清爽無油配方的保濕露、保濕凝膠，其實油性肌膚所需要的水分遠大過於油脂，因此能適度補充肌膚水分，卻不增加油脂負擔，有點滋潤又不太濕潤，成為男士選擇保養品時最重要的指標。
妙招五、使用男士面膜
油性肌膚面膜不但有助去除毛孔內的眉頭粉刺，對於面皰的預防更是有效，在去除多餘皮脂污垢後，讓男人肌膚清爽舒適。
妙招六、規律生活男士想要徹底有效的控制臉部出油量
最根本的一個方法還是有規律的生活以及配合飲食的控制，例如不要熬夜、減少油炸食物、高脂食物的攝取量、多運動等。肌膚惟有在每日每夜規律的生活下和悉心的照顧中，才能擁有正常的迴圈代謝，創造清爽、不泛油光的肌膚。
男性夏日護膚小技巧
不僅僅是女性的身體需要嚴格護理，男性的身體同樣需要護理，更何況在這炎熱的夏季!那麼，男士應該怎樣護理自己的肌膚，有哪些小竅門，我們一起來看看吧!
夏日的天氣非常炎熱，更容易出油出汗，從而滋生細菌，所以要非常注重身體皮膚的護理和保養。
尤其是對於一些都市的精英白領來說，隨時隨地都能夠擁有一個清爽乾淨的外表是極為重要的。但是大多數的男士都比較粗心，很容易忽略掉身體護理的重要步驟，或者是清洗得不夠徹底、乾淨，日積月累也會留下難看的髒物。
首先要做的是將一天的灰塵和汗水都清洗乾淨，也就是沐浴。或許有很多人都覺得簡單，但是作為必不可少的洗護工序，這一步是不能輕率了事的，如果僅僅是將沐浴產品往身上一抹，然後用清水沖淨，根本就沒有達到清潔的效果。
正確的使用方法應該是將沐浴產品倒少量於沐浴網上，再用清水揉搓，直到產生大量的泡沫。
因為大多數的清潔產品是依靠表面活性劑產生大量豐富的泡沫，可以用來吸附皮膚表面的髒物，所以清潔產品起泡的豐富程度亦直接與去汙掛鉤的，並且起泡淺疏亦會加重皮膚的負擔，加速皮膚的老化程度。
所以每日沐浴都要在沐浴露起了泡後再往身上塗抹，才可以吸出附在上面的髒物。
因為男士的皮膚有比較厚的角質層，很容易乾燥脫皮，感到皮膚的粗糙，所以要隔一段時間就使用去角質產品，這也是很關鍵的一步。
最好是使用內涵磨砂顆粒的沐浴露，不要為了貪圖方便簡單而選擇了皂類產品，因為香皂含鹼性過高，會更傷皮膚，加重皮膚負擔，所以要儘量選擇PH值在4.5～6.5之間的產品，還要用溫水洗浴來保持油脂保護皮膚的功能。
結語：本文介紹了男士保養皮膚的方法，相信很多男性朋友已經行動起來了，皮膚差沒關係，主要是找到適合自己保養皮膚方法才是王道，希望本文能幫助到你們!在家在享受保養肌膚樂趣的同時記得和小夥伴分享哦!
