隨著肚子裡的寶寶越來越大， 准媽媽會覺得步伐越來越沉重， 好像走路拖著千斤重擔， 除了肚子變大以外， 還有一個變得笨重的原因是孕期水腫。 那麼孕期水腫該怎麼辦呢？
孕期水腫是怎麼一回事？
孕期水腫是一種較普遍的生理性現象。 大多數准媽媽在孕期都會出現水腫現象， 妊娠後期， 手、腳等會出現水腫， 輕者限於小腿， 先是足裸部， 後來慢慢向上蔓延， 嚴重的可引起大腿、腹壁或全身浮腫， 但經過躺下休息或者一夜的睡眠後， 第二天早上， 症狀就會有所減輕或全部消失， 這是正常的生理性水腫。
1、水腫出現在早晨， 手指腫脹， 戒指難以脫下；
2、體重在1周內增加1斤以上；
3、感覺大腿外側發麻、指尖刺痛或者沒有感覺。
總之， 孕媽媽要定期產檢， 做好血壓、體重和尿蛋白的監測， 注意有無貧血和營養不良。 如果水腫現象嚴重， 必要時得進行利尿治療。
中醫怎麼防治妊娠水腫
1、脾虛水腫
妊娠數月， 孕婦面目四肢浮腫， 甚或遍及全身， 膚色淡黃或蒼白， 皮薄而光亮， 按之凹陷難起， 精神疲乏， 脘腹膨脹， 便溏， 小便短少。 可以食下列食療方。
推薦飲食：鯉魚湯
材料：鯉魚500克， 白術15克， 白芍15克， 茯苓12克， 桔皮6克， 生薑6克。
製作：將四味藥布包煎煮， 取藥液加生薑等佐料煮已洗淨的鯉魚， 食魚飲湯。
功用：具有健脾利水， 理氣調中的作用。
赤小豆山藥粥
材料：赤小豆50克， 鮮山藥50克， 白糖少許。
製作：先煮赤小豆， 待八成熟時， 下鮮山藥， 熟後加糖少許， 即成。
功用：具有健脾清熱利濕的作用。 對脾虛濕蘊而已有化熱的妊娠水腫、大便溏泄、小便短少者， 食之頗益。
黃芪白術三皮飲
材料：黃芪、白術、冬瓜皮、茯苓皮各30克， 生薑皮10克， 大棗5枚。
製作：用水500毫升煮上六味至300毫升， 再加白糖適量， 分2次服用， 或者頓服。
功用：具有補氣健脾利濕的功效。 適用於妊娠氣虛水腫， 皮膚薄而發亮的四肢腫脹。
葫蘆殼白術飲
材料：葫蘆殼、茯苓各15克， 白術30克， 生車前子10克。
製作：四味加水煎服， 一劑煎2次， 每日1劑， 上下午服用。
功用：具有健脾利水消腫的作用。 對因脾虛而引起的妊娠水腫有顯著效果。
2、腎虛水腫
妊娠中晚期， 患者出現面浮肢腫甚至小腹部均見浮腫， 尤以下肢為重， 腫處皮薄色白而亮， 按之凹陷即時難起， 面色晦暗， 頭暈耳鳴， 心悸氣短， 腰膝無力， 肢冷畏寒， 小便短少。 可以食下列食療方。
推薦飲食：
黑魚冬瓜湯
材料：大黑魚1條約500克， 冬瓜500克， 調料適量。
製作：先將黑魚洗淨， 冬瓜切塊， 同放入瓦鍋裡煮爛， 再加少許蔥白、大蒜， 不加鹽， 煮熟後吃魚喝湯。
功用：具有溫腎利水安胎的作用， 適用于腎陽虛型的妊娠水腫。
川斷羊腎粥
材料：川斷15克， 羊腎2對， 羊肉250克，
功用：具有健脾利水， 補腎安胎的功效。 本粥適用于腎陽虛的妊娠水腫。
3、氣滯濕阻
一般在妊娠四五個月後， 患者雙足先腫， 慢慢蔓延到腿， 皮色不變， 按不成窩， 隨按隨起或自覺身重足腫， 行動不便， 頭暈而脹， 胸悶脅脹， 食欲不振， 小便少。 可以試用下列食療方：
推薦飲食：
鯉魚蘿蔔湯
材料：鯉魚1條（大約500克）， 蘿蔔120克。
製作：將鯉魚洗淨， 宰殺乾淨， 蘿蔔洗淨切塊， 加佐料及清水適量煮熟， 取汁代茶飲， 吃蘿蔔和魚。 日服1劑， 連服10天左右。
鯉魚大腹皮湯
材料：鯉魚1條（大約500克）， 白術15克， 大腹皮、陳皮各10克， 生薑皮3克。
製作：將鯉魚宰殺乾淨， 藥物用布包好，
蜂蜜瓜皮煎
材料：蜂蜜50克， 冬瓜皮15克， 香附6克。
製作：冬瓜皮、香附加水煎， 後下蜂蜜， 服煎汁。 每日1～2次， 連服數天。
功用：具有理氣利水的作用。
