口臭， 口臭會影響人們的生活， 還會讓人失去信心。 那麼， 我們該如何拯救口臭呢？下面小編為大家介紹六種改善口臭的方法吧。
喝茶
對於經常有口臭的人群來說， 你們在日常的生活中首先需要注意的事情就是要經常喝點茶水， 這對於你們緩解口臭來說， 效果是比較顯著的， 這主要就是因為在茶葉中含有比較多的茶多酚， 而這種物質對於清潔口腔， 以及去除口腔中的異味來說， 效果是比較顯著的。
洗牙
患有口臭還是由一個因素造成的， 那就是自己牙中堆積比較多的細菌， 那麼在這樣的情況之下，
正確的刷牙方法很重要
飯後刷牙， 清潔舌苔， 是預防口臭的好方法。 刷牙的技巧是輕輕地刷， 牙刷與牙齒、牙齦界線成50度角， 左右輕輕地刷動。 舌頭表面呈白色狀， 亦是導致口臭形成的原因， 在刷牙後也清理一下舌苔， 能很好的預防口臭。
多喝蘆根湯
蘆根湯對於胃熱型口臭具有一定效果。 胃熱患者主要表現為食欲好、大便幹、口幹、口渴、多汗等特點， 舌質紅， 舌苔黃。 因此， 建議口臭患者先到口腔科就診， 根據病因進行治療， 效果欠佳者可以配合服用蘆根湯。
食用蔬菜葉汁
用新鮮的蔬菜， 比如胡蘿蔔、萵筍葉等， 用涼開水沖洗一邊後晾乾。 然後切成碎末後放入榨汁機中取汁。 也可以放在容器裡搗爛， 過濾掉渣。 服用的時候加入少許涼開水即可， 每天早晚各一杯， 效果特棒。
山楂
一提到山楂， 相信很多人都不陌生， 山楂不但可以促進消化， 還可以幫助去除口臭， 山楂可以直接食用， 也可以將其泡水飲用， 泡水飲用去除口臭的效果會更加明顯。 由於山楂中含有很多酸性物質， 因此， 每次食用的量要有所控制， 以免對牙齒造成傷害。
