秋葵是一種很不錯的食材， 大部分人會把秋葵做成食物來吃， 實際上， 秋葵還可以泡水喝， 這樣做同樣可以充分吸收秋葵的營養， 秋葵泡水喝保護肝臟、緩解疲憊等諸多功效。
一、保健肝臟
現代科學研究發現， 秋葵中含有大量的蛋白質、微量元素以及果膠等， 這些物質服用之後可以保健肝臟健康， 同時還可以增強體力， 對於一些脾胃損傷情況都有不錯的緩解作用。
可以將秋葵和竹筍以及烹飪， 不僅方法簡單， 同時其中所含有的營養也可以被身體所吸收。 這道食譜味道鮮美， 外表也非常的不錯，
二、清熱去火和緩解疲憊
平時生活中如果生活以及壓力過大， 同時飲食比較喜歡辛辣的朋友， 在夏日的時候很容易出現過度疲勞的情況， 同時身體中的內火也會增加。 如果這些症狀沒有得到及時的緩解， 身體不僅疲勞的情況加重， 同時還有可能出現便秘以及四肢乏力的情況。
如何緩解這種症狀呢， 服用秋葵是一個很好的選擇， 同時也可以製作熏煮火腿炒秋葵的食譜來服用。 這兩種葷素的食材搭配一起， 不僅味道好吃同時也不油膩， 具有健胃消食、增強身體抵抗力以及緩解衰老還有疲憊的作用。 這種食譜可以充分發揮秋葵的作用， 同時味道也非常的不錯。
三、美容養顏
秋葵服用之後美容養顏以及緩解衰老的作用也很好， 建議愛美的女性平時可以多吃。 將秋葵和雞蛋一起搭配， 這是生活中常見的一種家常菜。 操作簡單用時也不長， 但營養價值卻不差， 服用之後不僅可以讓身體變得更加年輕延緩衰老， 同時還可以起到健腦益智以及預防癌症、防止肝動脈硬化等情況， 有效促進身體健康。
