腎好不好， 對於男性來說是至關重要的， 所以很多人在形容男人身體好不好就會問他是不是腎好。 而今天我們就要在這邊講講關於男人腎好的標準有哪些。
男人腎好的標準
聽力好
在中醫看來， 耳朵的聽覺好不好是跟腎氣是盛衰有關係的， 所以如果腎氣充足的話就代表著聽力也是很不錯的， 而腎不好的話就很容易出現耳鳴、聽力下降的情況。
皮膚
腎好的人， 就會看起來很年輕， 而如果長期腎氣不足的話就會出現加速衰老的情況， 而人一旦出現衰老的情況， 其皮膚就會變得黯淡無光。
頭髮
腎好不好最直觀的表現就是直接看頭髮了， 因為腎跟頭發是息息相關的， 如果出現腎不好的情況， 就會容易導致頭髮變白， 沒有觀澤， 嚴重的話還會導致脫髮。
筋骨
中醫以為， 腎是主骨的， 所以腎跟筋骨是有關聯的， 腎如果好的話， 那麼筋骨也就會好， 反之， 腎不好的話就會很容易出現骨質疏鬆的情況。
大腦
腎精也可以養腦， 如果出現腎氣不足的情況， 我們就會變得非常健忘， 老是容易記不起來之前發生的事情。
補腎的食療方
白灼大蝦
材料：蝦， 蔥白， 薑絲。
做法：把蝦洗淨去須， 薑洗淨切絲， 然後往鍋裡倒入適量的水， 等水開之後再把洗好的蝦倒入鍋中悶煮到蝦快熟了之後裝盤， 撒上蔥花。 然後在另一個鍋裡倒入適量的油，
小白菜炒淡菜
材料：小白菜、淡菜。
做法：先把小白菜洗淨切塊放置一旁。 淡菜洗淨後放入鍋中， 往鍋中加入適量的水， 然後把淡菜煮熟之後撈起來去殼。 往鍋裡倒入適量的油， 然後倒入小白菜跟淡菜下去炒， 炒到小白菜熟了之後再放入適量的調味料。
清蒸泥鰍
材料：泥鰍、薑、蔥、蒜、黃酒。
做法：先把泥鰍洗淨殺好， 然後往鍋裡倒入適量的水， 把薑蔥蒜黃酒全部放入鍋中煮開， 等煮開的時候再把泥鰍放下去煮個10秒後去腥。 接著再用清水清洗下泥鰍身上的粘液。 之後再把泥鰍裝盤， 然後放些蔥跟薑絲， 放在鍋中慢慢蒸， 等泥鰍蒸熟的時候再把水倒掉。 再把剛熱好的油淋一些在泥鰍上面。
油炸牡蠣
材料：牡蠣、炸粉、雞蛋。
