健脾祛濕茶有哪些

我們可以通過日常飲用一些具有藥效作用的茶， 從而有效緩解亦或是預防某些症狀。 不僅可以為平淡的白水增加味道， 還能有利於人體健康。 比如， 健脾祛濕， 那麼， 健脾祛濕茶都有哪些呢？

紅棗山楂茶——可取適量紅棗可切開， 和切好的山楂亦或是曬好的山楂幹， 以便能充分發揮作用， 用開水泡制， 根據自身喜好可加入蜂蜜， 充分攪拌即可飲用。 紅棗可以有效起到補氣血且滋補養胃的良好作用， 而且山楂還具有開胃， 促進消化和吸收， 增加腸胃蠕動， 有效去除人體濕氣。
薏仁茶——選購品質好的薏仁， 清洗乾淨後， 瀝幹水分， 放入鍋中進行小火烘炒。 然後把炒制的薏仁用開水沖泡即可飲用。 薏仁可以有效去除人體濕氣， 還可以改善脾胃情況， 對健脾祛濕起到一個良好的功效。 但是也要適當飲用， 以免適得其反。
陳皮薑汁茶——可購買品質好的陳皮， 取適量， 再加入適量的薑片， 用沸水沖泡， 或者為了充分發揮藥效， 還可進行煮制， 然後可根據自身喜好加入紅糖亦或是冰糖， 充分攪拌即可飲用。 陳皮具有滋補養胃的良好功效， 而且薑也有祛寒祛濕暖胃的良好作用， 兩者結合， 可達到雙重功效。
健脾祛濕茶多種多樣， 我們可以根據自身喜好來選擇自己喜歡喝的茶， 清楚瞭解其飲用注意及禁忌， 以免發生不必要的後果， 然後可堅持飲用， 有利於人體健康， 有效起到健脾祛濕的良好功效。