孕婦在平時的時候需要給身體補充充足的營養， 所以大家在平時應該多喝一些調理的湯羹， 同樣在遇到感冒的問題後可以喝些排骨湯蘿蔔湯或者是胡蘿蔔燉羊肉湯， 來對身體進行調節， 補充熱氣， 防止身體會寒氣加重。
排骨蘿蔔湯
材料：豬大排500克， 白蘿蔔500克。
調味料：食鹽適量， 薑1塊， 水適量。
做法：
1、排骨洗淨瀝幹水分， 入開水鍋中焯水， 這個水要倒掉不要， 另起一鍋涼水放入薑片， 排骨， 滴少許醋蓋蓋燒開壓閥大約20分鐘左右， 此時應該能聞到香味了。
2、蘿蔔洗淨切塊， 放入燉好的排骨湯中大火燒開。
3、蓋上蓋改小火煮約10分鐘左右至蘿蔔熟，
冬季孕婦感冒的飲食調理寶典 拿走不謝
胡蘿蔔燉羊肉
材料：胡蘿蔔300克， 羊肉180克
調味料：水1200毫升， 食鹽適量， 蔥1小勺， 薑1小勺， 蒜1小勺， 香油半勺， 白糖適量。
1、胡蘿蔔與羊肉洗淨瀝幹， 並將胡蘿蔔及羊肉切塊備用。
2、將羊肉放入開水汆燙， 撈起瀝幹。
3、起油鍋， 放入5大匙沙拉油， 將羊肉放入大火快炒至顏色轉白。
4、將胡蘿蔔、水及其他調味料（除香油外）， 一起放入鍋內用大火煮開。
5、改小火煮約1小時後熄火， 加入香油即可起鍋。
