月經不調是生活中很多女性朋友經常那個遇到的問題， 不過有時候很多女性對於月經不調不是太關注， 其實， 這樣是不對的， 月經不調是代表身體內部出現了問題， 這時候應該重視起來。 那麼， 月經不調是怎麼回事呢？月經不調怎麼辦呢？
女人月經不調的原因有哪些？
1、神經內分泌功能失調引起
主要是下後腦—生茶杯—卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷， 即月經病。
2、職業
有的一些職業的特殊性也會導致女性月經不調， 比如運動員。
3、便秘
可能會引起女性月經紊亂。 直腸內大便過度充盈後， 子宮頸會被向前推移，
4、妊娠期
某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經不調。
5、吸煙
煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量， 從而干擾與月經有關的生理過程， 引起月經不調。 每天吸煙1包以上的女性， 月經不調者是不吸煙婦女的3倍。
6、濫用藥
濫用或經常大量使用抗生素， 對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經， 這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力， 導致了機體功能障礙。
長期月經不調對身體健康有害， 因此需要及時調理。
月經不調怎麼辦？教你5招改善月經不調
1、打太極
太極被譽為中華民族武術的精髓不是沒有道理的， 簡單的太極動作看似簡單， 但一招一式都刺激到人體各部位的經穴， 對調理月經不調有幫助。
2、常慢跑
慢跑屬於有氧運動， 可以改善呼吸， 順暢氣血， 對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用， 減低經期時子宮的壓迫感與疼痛感。
3、做初級形體操
一般的初級形體操就是學習如何用呼吸法排解壓力， 釋放體內的負能量， 能促進血液的迴圈， 通暢經絡， 對調理月經不適有很大的功效。
4、跳交誼舞
交誼舞是一種很好的有氧運動， 能夠對呼吸迴圈水準的提高有很好的幫助， 而且誤導也能夠給人們帶來身心愉悅的感覺， 這對於氣血的通調功不可沒呢，
5、中藥調理
以中藥調理為主， 根據每個人的身體情況進行辯證論治， 通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手， 達到養血補腎、疏肝解鬱、補益心脾、活血化瘀等目的， 調理女性各臟器功能， 調節內分泌均衡。 推薦幾種調經中藥：
（1）、當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調， 痛經， 產後腹痛。 當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用， 還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
（2）、龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏， 月經過多。
（3）、何首烏
備好何首烏50克， 濃煎取汁， 豬肝100克， 切片炒熟， 加入首烏汁。
