其實多久洗一次頭才算健康是沒有統一標準的， 不同的人， 由於不同的發質， 再或者是處在不同的季節， 健康的標準都是不同的。
首先， 每個人的發質情況是不一樣的， 有人是油性發質， 皮脂排泄旺盛， 頭髮油膩厚重， 一天不洗， 蚊子落在頭上都站不住腳， 頭髮還容易打結， 不柔順。
對牙這種發質的朋友， 一天洗一次頭是很有必要的， 這樣不僅可以保持頭髮的清潔健康， 也能改善油頭的不堪形象。 還有的人卻是另一種情況， 發質乾枯毛糙， 像是乾燥的稻草一樣， 而且發質脆而易斷。
這兩種發質的朋友天天洗頭就不見得是科學的選擇了， 每天的搓揉洗滌， 會損傷脆弱的髮絲， 導致斷發脫髮的現象出現。 所以， 這類朋友可以把洗頭的頻率調整至2~3天一次， 至更有益於保持頭髮健康。
此外， 被脫髮困擾的朋友無論是何種發質都應該減少洗頭的頻率， 頻繁的洗頭會讓他們原本就脆弱的發質受到更多的損傷， 加重脫髮的症狀。 油性發質的脫髮者， 可以選擇2天洗一次頭;如果是中性或乾燥發質， 可以選擇3~4天清洗一次。
處在不同的季節， 健康的洗頭頻率也是不一樣的。春夏季節氣候溫熱， 空氣相對濕潤， 皮膚在這個時候會分泌出大量的油脂， 這時無論是何種發質的人，
因此， 在選擇多久洗一次頭的問題上， 人們要根據自身的發質情況和身處的季節， 作出最合理的判斷。
