做父母最擔心的是寶寶身體虛弱， 抵抗力差常常生病。 為什麼寶寶會體弱呢？其實是很多原因造成的， 找好原因， 針砭時弊才能讓寶寶身體更強壯。
寶貝體內患有疾病或其他影響
如慢性或遷延性腹瀉、貧血、反復呼吸道感染、活動性佝僂病、疳積等。
餵養不當使寶貝缺乏某些營養素
如經常過飽傷及脾胃， 飲食安排上營養不均衡， 寶貝有挑食、偏食的不良飲食習慣等， 使寶貝體內缺乏某些營養素。
* 如果缺鋅， 可引起厭食及抵抗力下降；
* 如果缺鐵， 可引起缺鐵性貧血；
* 如果缺維生素D，
* 如果缺乏維生素A， 可引起反復呼吸道感染， 並且消化道黏膜抵抗力下降， 嚴重時引起角膜軟化、夜盲症等。
使寶貝形成不良生活習慣
如不按時就餐、進食無規律、經常在兩餐之間吃零食、熱天喝冷飲太多， 比如患上“冰箱病”， 也會大大影響食欲。
讓吃飯成為寶貝的精神負擔
當寶貝不願進食時， 媽咪出於著急而強迫寶貝進食， 在寶貝心理留下陰影， 使寶貝認為吃飯是一種精神負擔， 以致使寶貝看見飯就感到厭煩。
如何讓寶寶身體更強壯
母乳與輔食相得益彰
現在提倡母乳餵養， 母乳餵養的優點不容置疑， 母乳可滿足4~6個月嬰兒所需所有營養素， 然而4~6個月以後， 其所含鐵質、葉酸、維生素、鈣等營養素就顯得相對不足，
主食與零食不可偏頗
寶寶一般在周歲左右斷奶， 此時主食固然很重要， 但零食也不可忽視， 一味亂給或一點不給都不是明智之舉。 美國一份調查資料顯示， 孩子從零食中獲得的熱量達到總熱量的20%， 獲取維生素與礦物質占總攝取量的15%， 零食是孩子所需熱量與養分的重要補充。
貴食與殘食不分彼此
不少父母習慣于用價格的高低來衡量食品的貴賤， 以為價格越貴的食物對寶寶越是有益， 其實， 價格普通的奶、蛋、肉、豆類、果蔬及糧食才是兒童生長發育所必需的。 研究表明， 奶、蛋所含蛋白質的氨基酸組成與人類細胞組織的氨基酸很接近，
水果與蔬菜結合完美
有些家長認為水果營養優於蔬菜， 加之水果口感好， 孩子更喜于接受， 因而輕蔬重果， 甚至用水果代替蔬菜。 其實， 水果與蔬菜各有所長， 營養差異甚大。 總的來說， 蔬菜比起水果來對寶寶的發育更為重要。 拿蘋果與青菜來比較， 前者的含鈣量只有後者的1/8， 鐵質只有1/10， 胡蘿蔔素僅有1/25， 而這些養分均是孩子生長發育（包括智力發育）不可缺少的“黃金物質”。 當然， 水果也有蔬菜所沒有的保健優勢，
不要強迫不願意進食的寶寶
寶寶生病時食物都不太好， 這時候就不應該強迫他進食了， 這樣不僅不利於恢復胃腸功能， 還是造成寶寶厭食的重要原因。 而且就算寶寶正常健康也不可能每餐進食量都恒定不變， 可能這一餐多吃些， 下一餐就吃少了。 所以媽媽不要看到寶寶吃得多就很高興， 吃得少就非常擔心。 寶寶如果某一餐確實不想吃， 那就讓他餓著也無妨， 等寶寶肚子餓的時候， 自然就主動進食了。
定期帶寶寶檢查找出體弱多病原因
寶寶英愛定期到醫院的兒童保健科報導， 讓醫生檢查找出體弱多病的主要病因， 這樣不僅可以針對疾病做治療， 還能採取有效預防保健措施。
可以採取中醫治療
若寶寶體弱多病是由於生病後體虛或者疳積引起的， 那在配合健脾藥物治療之余可以採取中醫治療， 比如針灸、捏脊等方法效果不錯。
