現在坐月子時期要講究營養的補充， 因為這關係到自己的哺乳健康以及身體的恢復， 而哺乳期的時候儘量少吃茄子， 因為茄子容易導致女性乳汁不足， 影響到寶寶的哺乳。
1、茄子是我們日常生活中非常常見的一種蔬菜， 女性在產後坐月子期間儘量不要吃茄子， 因為茄子會導致女性的乳汁不足， 給產婦帶來很大的困擾， 所以女性在坐月子期間一定要多加的注意飲食。
2、產後女性還要多加的保持良好的心情， 產後女性很容易出現抑鬱症， 因此女性要及時的調節自己的心裡狀態。 並且女性還要多加的休息，
3、在生產的時候女性會消耗大量的水分， 因此女性在產後還要注意多加的補充水分， 多喝一些白開水， 還可以多喝一些比較有營養水分還比較多的湯類食物。 因此， 產後女性一定要多加的注意。
4、女性在生產坐月子期間要注意的問題有很多， 嚴重的影響著女性的身體健康。 女性要多吃清淡有影響的食物， 避免一些辛辣油膩刺激性的食物。
