無論任何人， 經絡的暢通對身體健康非常重要， 據權威醫生介紹， 如果人的經絡不暢通的話， 會出現很多複雜的疾病， 所以人們會通過按摩經絡穴位的方法來讓經絡變得疏通， 實際上， 讓經絡疏通的方法還有很多， 下面為你詳細介紹。
1、升溫是疏通經絡最有效的方法
身體內寒濕重時， 就如面對一塊因冷而凍住的土地， 用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。 只有“大地”回暖， 河流化冰， 土地解凍， 河流才會通暢， 土地才會鬆軟、透氣。 的身體也是一樣， 只要身體內寒濕重， 身體內所有的管道就會因冷而收縮，
2、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳， 以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘， 直至耳輪充血發熱。 中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來保存， 腎開竅於耳， 耳朵上佈滿了全身穴位， 所以按摩耳朵不僅能健腎， 還能打通全身穴位。
3、梳頭促進血循環
用手指或木梳從額頭前至枕後， 從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”， 每回50~100次， 以晨起梳頭為最佳。 人體各條經絡都彙聚於頭部， 梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，
4、針灸按摩
針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。 古代養生學家認為， 疏通經絡可作為攝生的重要措施， 而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合穀穴、內關穴和足三裡穴。 合穀穴可以防治顏面及五官方面的疾病， 內關穴有助於防治心臟疾患， 足三裡穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。
5、蓮花坐活動韌帶
坐時， 屈左腿， 將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處， 雙手放在左膝蓋上， 輕柔地做上下彈性運動數次， 使之接觸地面；然後換右腳。 堅持運動能有助於活動人體多處韌帶，
6、5字調息通五臟
每天清晨， 用鼻子吸氣， 嘴呼氣， 默念：噓、呵、口四、吹、呼字， 不要出聲。 每個字音對應一個臟腑：噓對肝， 呵對心， 口四對肺， 吹對腎， 呼對脾。 這是利用調節呼吸來調勻氣息， 疏通五臟。 如果常念“噓”可以養肝明目， 常念“呵”可以泄心火等， 長久堅持， 會有一定作用。
7、三線放鬆通經絡
平臥在床上， 將身體分為三條線， 分別自上而下放鬆。 第一條線（兩側）：頭頂-頭兩側-頸部兩側-兩肩-兩上臂-兩肘關節-兩手。 意念在中指端保持1~2分鐘；第二條線（前面）：面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。 意念在腳趾部保持1~2分鐘；第三條線（後面）：後腦部-枕部-兩小腿後部-兩腳跟-兩腳底。
8、薄荷茶味疏經絡
取幹薄荷葉15克， 綠茶3克， 沖入沸水1500毫升， 待泡出味且稍涼後， 濾去殘渣， 再加少量冰糖， 或把鮮薄荷葉洗淨， 放入杯中， 直接沖入開水。 用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷， 味苦辛， 有健胃、通絡之效， 但是薄荷性涼， 不易久服。
9、老絲瓜引導經絡
老絲瓜1條， 切碎炒至微黃， 研成細末， 每次10克， 用熱水過服。 老絲瓜筋絡貫穿， 類似人體經絡。 借老絲瓜氣來導引人體經絡， 使氣血通順。
10、藥物溫敷
通過外服敷藥膏也能起到疏通經絡， 促進氣血運行作用。 如追風壯骨膏， 有追風散寒， 活血止痛功效， 用於風寒濕痹， 肩背疼痛， 腰酸腿軟， 筋脈拘攣， 經絡不通、四肢麻木， 關節酸痛， 筋骨無力。 使用時，
