雀斑是困擾很多人的肌膚問題， 對此女性朋友也是比較鬱悶的， 而想要有效的去除雀斑， 那麼生活中很多的方法技巧， 可以達到這樣的效果， 蒲公英並不是去斑的選擇， 如果要使用的話， 可能要搭配其他的東西， 在生活中注意防曬， 多吃一些可淡斑的水果， 如檸檬蘋果等。
1、隨著年齡的增長， 由於受環境的污染， 體內毒素的堆積和陽光直射等原因的影響， 女性的臉部會出現或深或淺的斑痕， 這是很多女性特別不喜歡看到的， 雀斑暴露了女人的年齡， 也會影響懂啊自己的容顏。 潔白無瑕的面孔是每個女性所嚮往的。
2、拒絕強烈的日光照射。 強烈的陽光照射， 會使皮膚內的黑色素明顯的顯露出來， 在皮膚表面形成色斑， 所以一定要注意避免強烈陽光的直接照射， 夏天出門， 出來塗防曬霜之外， 還有帶防曬傘或防曬帽等， 將自己的皮膚包裹嚴實。
3、不吃會增加皮膚黑色素的食物， 比如醬油等， 在做菜的時候添加要適量， 過多的醬油會增加皮膚中黑色素含量， 增加雀斑的生長幾率。
4、多食用淡斑美白的水果， 比如檸檬， 蘋果， 胡蘿蔔等， 另外純牛奶的祛斑效果也是比較好的， 可以適當增加攝入量， 不管怎麼說， 自然美白總比醫學手段要好一些。
5、掌握日常祛斑小竅門。 在日常生活中， 有很多食材都具有祛斑淡斑的功效， 比如胡蘿蔔汁，
6、白醋甘油法。 用白醋搗入適量的白術（中藥材， 在普通中藥店可以買到。 ）調和， 密封浸泡一個星期．每天洗臉後， 擦拭面部長斑處， 日久雀斑就會慢慢淡化， 消失。
7、鐳射祛斑。 現在市面上有很多關於鐳射祛斑的介紹， 如果對祛斑沒有耐心的人不妨一試， 應該比自己用以上方法快的多。
