中醫特色療法其實就是放寬我們自己的時間， 給自己一個簡單的補充機會， 定時給自己的身體進行中醫治療， 比如按摩、拔罐等， 不僅會讓我們的身體變得更加健康， 甚至還會間接性的治療自己身上的隱疾， 所以我們在日常生活中其實是可以定時去進行治療的， 但是我們在進行的時候一定要找專業的醫師， 不然很容易受傷， 所以說男人最好每個月去一次中醫治療的專業地方， 這樣不僅能養生， 還能補腎強精。
這樣搭配用補腎給力
材料：枸杞子8-10粒， 莽林靈芝5g。
用法：兩樣材料放入杯中， 沸水泡5分鐘左右飲用（燜泡佳）。
按摩可減壓補腎
緩解壓力是首先浮現在我們的大腦當中的好處之一， 這也是一個人試圖實現健康的生活方式的重要組成部分。
而且根據臨床的研究表明， 就算是一個比較單一的進行一個小時的按摩， 就能非常有效並且非常顯著的降低我們的心跳率， 皮質醇水準和胰島素水準， 其中通過按摩療法就能幫助我們緩解壓力。
而壓力大的話， 對男性朋友的腎臟傷害也是比較多的， 現代人的工作壓力和生活壓力都比較大， 煩躁成了每個人的標籤， 這些壓力大的情緒是會很傷腎臟的。
也有很多男性在長期的工作壓力大和休息不好之間，
所以說， 既然按摩是可以緩解壓力的好辦法， 而壓力太大又會傷害腎臟的話， 那麼按摩就等於間接性的保證了我們腎臟的健康， 緩解了壓力也就間接性的補充了我們的精力。
而且按摩已經被證明了， 可以減少我們身體當中的皮質醇， 這使得我們的身體能進入一個輕鬆的休息和恢復的模式， 事實上， 按摩出發了大腦的化學反應， 這很可能導致持久的鬆弛感情， 也就能大大降低壓力和改善我們的情緒。
美味食物—營養好腎才好
【青瓜玉米胡蘿蔔雞肉炒】
材料：玉米粒250克， 小蔥一棵， 黃瓜一根， 雞肉250克，
做法：把各種蔬菜切成小丁.雞肉切丁， 上漿.炒鍋燒熱放油， 雞丁翻炒變白.放入各種蔬菜丁翻炒.水澱粉， 加鹽， 出鍋
【荷蘭豆炒雞肉】
材料：雞肉片， 大蒜， 澱粉， 五香粉， 鹽， 胡蘿蔔， 荷蘭豆
做法：還剩下一小團雞肉片凍在冰箱裡， 就一起拿出來炒了~肉要先用鹽， 五香粉和澱粉味下， 然後先放入雞肉和大蒜爆鍋~然後一起放入荷蘭豆和胡蘿蔔， 炒熟勾芡出鍋~
【五花腩炒苦筍】
材料：苦筍300克、五花腩肉250克、蠔油30毫升、薑片15克、蒜片15克， 鹽、糖、生粉、生抽、米酒、花生油各適量。
做法：苦筍洗淨切6釐米長段狀， 飛水備用；五花腩洗淨切片， 以鹽、糖、生抽、米酒、花生油拌勻備用；開鍋下油， 爆香薑片和蒜片， 下五花腩翻炒片刻， 然後下苦筍、蠔油， 以鹽、糖調味，
【剁椒臘肉炒水芹】
材料：水芹500克臘肉1塊剁椒1湯匙（15克） 蠔油1湯匙（15ml）
做法：將水芹的葉子摘去， 將頭部切掉清洗乾淨後切成4釐米長的段。 臘肉切成薄片；鍋燒熱後倒入油， 待油5成熱時倒入臘肉， 煸炒至臘肉的肥肉部分變得透明， 並且臘肉片變得捲曲， 撈出後備用；鍋中留底油， 放入剁椒炒香後倒入水芹炒15秒後倒入臘肉， 調入蠔油翻炒均勻即可。
