正常人也可因進食過快、進食刺激性食物和吸入冷空氣而產生呃逆。 多數可於短時間內停止， 嚴重的腦部疾病、尿毒癥、胸腹疾病亦可引起呃逆。 部分胸、腹腔手術後病也可出現呃逆現象。 餓的時候會打嗝， 飽的時候也會打嗝， 路走多了也打嗝， 躺著不動也打嗝， 站也打嗝， 坐也打嗝……簡直就是生命不息， 打嗝不止。 打嗝的時候有好多止嗝的方法， 今天給大家特別推薦得過「諾貝爾獎」的止嗝方法。
如何讓「嗝」停下來？
雖然大部分的打嗝持續一段時間後就會自動停止， 但它對身體和精神的折磨簡直讓人抓狂。 人為制止打嗝不僅可以及早緩解不適， 還能讓人有一種勝利的快感。
要說打嗝怎麼辦， 土辦法洋辦法多得不勝枚舉， 網上一搜一大把， 每個人都有適合自己的方法， 但沒有哪種方法適用於所有人。
這裡列舉幾條成功率較高的方法：
上半身儘量前傾至頭低腰高位，
把一個紙袋罩在嘴上， 呼吸幾次。 這個方法對情緒激動亦有緩解。
吞咽麵包或饅頭塊。 大小量力而行， 千萬別噎著。
往外扯自己的舌頭， 直到下一個嗝消失。
倒立， 只要你能行。
被驚嚇， 患有心血管疾病者慎用。
得過「諾貝爾獎」的止嗝方法
除了以上土辦法洋方法， 還有一個被授予過搞笑諾貝爾獎的止嗝方法。
美國 Francis M. Fesmire 醫生和以色列 Majed Odeh 醫生發明了一種「按摩直腸止嗝法」， 並在 2006 年因此獲得了搞笑諾貝爾獎。
這套匪夷所思的止嗝法操作步驟如下：
食指伸入患者肛門， 以緩慢的圓周運動按摩直腸。
患者打嗝的頻率會立即減緩， 30 秒內完全停止。
深受打嗝困擾的各位可以大膽嘗試下， 不過操作起來可能需要別人幫忙。
為什麼會打嗝？
醫學上稱打嗝為「呃逆」， 源於拉丁語 Singultus， 意為啜泣的時候屏住呼吸。
各位可以想像一下：當哭泣的時候， 強行停止哭泣， 是不是會有一抽一抽的大喘氣現象？是不是挺像打嗝的？
打嗝其實是一種神經反射， 受一個名叫「呃逆反射弧」的支配。 在正常情況下， 這個反射弧是沉默的， 不發生作用的。
但在一些情況下， 當組成這個反射弧的膈肌局部（隔開人體胸腔和腹腔的肌肉）、膈神經、迷走神經或部分中樞神經受到刺激的時候， 比如大量進食、咳嗽、情緒激動、喝碳酸飲料、大笑、嗑藥等等，
單側或雙側的膈肌發生陣發性痙攣， 也就是一陣一陣無意識地強烈收縮。
當膈肌收縮的時候， 胸腔隨之突然擴大， 肺內形成負壓， 空氣從口、鼻被吸進來。
聲門突然關閉， 吸入的空氣流中斷， 便發出了短促的打嗝聲。
簡單的說， 就是開啟了打嗝的「大門」。
最常見的刺激就是在狼吞虎嚥之後， 狼吞虎嚥這種行為， 會讓我們在吞咽食物的同時咽下不少空氣， 堆積在胃的頂部。 這個部位很容易刺激到膈肌， 啟動呃逆反射。
如果打嗝停不下來……
超過 48 小時還未停止的打嗝稱為「頑固性呃逆」，如此長時間的打嗝，除了影響工作和休息外，還會導致消化和呼吸功能的異常。
絕大多數頑固性呃逆都是疾病誘發的，如反流性食管炎、食管裂孔疝、膈下膿腫、心包炎、電解質紊亂以及各種刺激呃逆反射弧的神經系統疾病。這時候除了制止打嗝，更重要的是治療原發病。
最有名的頑固性呃逆患者 Charles Osborne，從 1922 年開始打嗝，直至 1990 年去世，是目前世界上打嗝最多的吉尼斯紀錄保持者，打了約 4 億 3 千萬次嗝。
當然，這個紀錄恐怕再也沒人會挑戰了。雖然對打嗝的認識雖然還不夠透徹，但解決方法可一點都不少，比如吃藥、打針、神經阻滯、外科手術等等，總有一款適合你。
編輯推薦：
打嗝怎麼辦 打嗝的治療方法
胃脹打嗝怎麼辦 八大偏方幫你輕鬆緩解
打嗝不止怎麼辦 打嗝的原因與治療小秘方
如果打嗝停不下來……
超過 48 小時還未停止的打嗝稱為「頑固性呃逆」，如此長時間的打嗝，除了影響工作和休息外，還會導致消化和呼吸功能的異常。
絕大多數頑固性呃逆都是疾病誘發的，如反流性食管炎、食管裂孔疝、膈下膿腫、心包炎、電解質紊亂以及各種刺激呃逆反射弧的神經系統疾病。這時候除了制止打嗝，更重要的是治療原發病。
最有名的頑固性呃逆患者 Charles Osborne，從 1922 年開始打嗝，直至 1990 年去世，是目前世界上打嗝最多的吉尼斯紀錄保持者，打了約 4 億 3 千萬次嗝。
當然，這個紀錄恐怕再也沒人會挑戰了。雖然對打嗝的認識雖然還不夠透徹，但解決方法可一點都不少，比如吃藥、打針、神經阻滯、外科手術等等，總有一款適合你。
編輯推薦：
打嗝怎麼辦 打嗝的治療方法
胃脹打嗝怎麼辦 八大偏方幫你輕鬆緩解
打嗝不止怎麼辦 打嗝的原因與治療小秘方