很多的女性朋友經常會遇到氣血不足的現象， 所以大家在平時的時候容易出現手腳冰冷， 尤其是天氣冷了以後， 最有可能遇到的就是手腳冰冷的問題， 對此大家一定要注意的就是進行一個滋補， 然後檢查一下和什麼原因有關。
天氣一冷， 就有許多人感覺全身發冷， 手腳尤其冰涼的受不了。 這種情況， 就是中醫所說的“陽虛”， 也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”， 西醫未必能有效改善， 但如果使用中醫長期調理， 倒是可以將這類體質改善， 一般人並不致于特別怕冷， 臨床上， 以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人，
這些陽虛型的患者常需要使用補養藥， 要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等， 都是常使用的藥材， 在煎煮時， 可以和雞、鴨、羊肉， 鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。
使用藥酒炮製的方法， 也對某些症狀可行， 像一些四肢麻木、骨頭經常容易酸痛的病患， 吳勝賢建議， 不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒頭， 將中藥切成細片或是磨成粗粉放入， 以八比二的比例，
此外， 如果本身脾胃較弱， 則可將各種處方先煎煮後， 再去掉渣汁， 讓它變成膏狀後， 再加上冰糖， 每天晚上以溫開水化開後， 就像服用枇杷膏一樣， 服一湯匙。 這種方式， 對脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。
