天氣比較熱的時候， 我們的手和腳都容易出現一些小水泡， 手上出現的是汗皰疹， 而夏天腳出現的就是因為腳氣或者是汗腺分泌比較旺盛， 所以才會出現的水泡， 平時要注意多些矯情換襪子， 保持腳上的皮膚乾燥， 及時的換鞋子就能夠避免。
腳氣（腳臭）是由於身體的小汗腺分泌旺盛， 汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。 出汗促使細菌容易繁殖， 因此腳臭常與多汗症伴發。
自療注意事項:
（1） 要注意清潔， 保持皮膚乾燥， 保持腳部清潔， 每天清洗數次， 勤換襪子。
（2） 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，
（3） 積極消除誘發因素， 如腳汗、腳癬等。
（4） 勿吃容易引發出汗的食品， 如辣椒、生蔥、生蒜等。
（5） 情緒宜恬靜， 激昂容易誘發多汗， 加重腳臭
（6） 本症以外治法為主。
自治療法:
（1） 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次， 每次15分鐘， 每日1-2次。
（2） 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊， 可除去腳汗引起的腳臭。
（3） 葛根15克、研成細末， 加白酒15克、再加適量水， 煎後洗腳， 每日1次， 1周後， 可除去腳汗引起的腳臭。
