男人為什麼不能喝太多牛奶？

研究發現， 那些每天通過乳製品攝入鈣超過600mg的男性， 與那些每天攝入不到150mg的男性相比， 患前列腺癌的危險要高32%。

因為單純鈣的攝入， 不會對前列腺產生不利的影響， 但調查中所說的鈣是從牛奶中攝取的， 因此， 不能忽略了牛奶的因素。

牛奶中有動物蛋白， 其中含的雄激素較多， 能夠促進前列腺的增生， 會加重前列腺增生的症狀， 也促進前列腺癌原位癌向臨床癌的轉變。 而動物蛋白是酸性食物， 可增加腎臟的負擔， 在體內產生大量的氧自由基， 促進前列腺的衰老。

有前列腺疾病的患者， 特別是前列腺增生和前列腺癌的患者，

即使需要補鈣， 也不要選擇高蛋白、高脂肪、高熱量的食物， 因為這類食物不僅含有較多的動物蛋白， 會加重前列腺的負擔， 而且容易引發糖尿病、高血脂、高血壓等“富貴病”， 都不利於前列腺的健康。 據調查表明， 生活水準較高的人群中患前列腺疾病的人明顯多， 生活水準越高的國家， 前列腺疾病的發病率也越高。

因此， 對於前列腺疾病患者， 有必要從“吃”上把住前列腺的入口， 如少吃肉類， 多吃低脂肪食物、蔬菜水果和豆類食品。 尤其是豆類食品， 既富含鈣質， 又含有較多的雌激素樣物質， 使雄激素的作用相對減弱， 對前列腺患者來說， 可謂“一箭雙雕”。

喝牛奶應該注意什麼

牛奶不能空腹的時候喝，

這樣的話會造成營養的流失， 還會對胃不好。 而在腸道內對牛奶的吸收又不是很好， 還有可能造成拉肚子。

牛奶不能用文火煮。 用文火的話會花比較長的時間， 在加熱的過程中， 牛奶中的營養物質就會隨之溜走。

袋奶應該加熱。 牛奶中的細菌的繁殖是比較迅速的， 因此再喝袋裝的牛奶的時候最好是加熱一下， 減少細菌的危害是比較有好處的。

搭配問題。 牛奶最好和香菇， 芹菜， 銀耳等一起使用， 這樣營養價值比較好。 而不能和濃茶， 柿子等會和牛奶發生反應的食物一起使用。 或者和一些含有澱粉的食物一起的話， 吸收效果還是比較好的。

飲用時間， 最好還是在早晚的時候哈牛奶比較好。 早上可以補充能量， 精力充足，

晚上可以加強睡眠等。

和藥一起食用。 牛奶中的各種元素還是比較多的， 在使用好的時候不能和藥物一類的一起食用， 會發生一些不必要的反應， 有時候還會造成不可估量的後果。 (參考網站：醫網男性)