日常生活中， 由於小寶寶生長迅速， 加上戶外活動少， 曬太陽少， 可能引起鈣的吸收不足而導致寶寶缺鈣。 缺鈣的寶寶會出現煩躁、好哭、睡眠不安、易醒、易驚跳、多汗、枕部脫髮圈、出牙落後等表現。 那麼， 如何給寶寶補鈣呢？
寶寶缺鈣表現
1、出汗比較多， 即使天氣不是很熱， 也容易出汗；
2、煩躁不安， 常常不明原因哭泣， 不容易入睡， 就算入睡了也容易驚醒；
3、枕部脫髮圈， 後腦勺常會出現脫髮的情況；
4、比同齡孩子更晚出牙；
5、神情呆滯、表情少， 動作和語言都比同階段的孩子落後；
6、囟門閉合遲， 肌無力；
7、厭食、偏食也與缺鈣有關，
8、缺鈣嚴重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現O形腿等等， 這需要特別注意。
9、前額高突， 形成方顱。 或常有串珠肋， 各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣， 常壓迫肺臟， 使寶寶通氣不暢， 容易患氣管炎、肺炎；
10、出現濕疹也與缺鈣有關， 常見於頭頂、顏面、耳後， 伴有哭鬧不安， 枕後及背部多流汗。
寶寶缺鈣補鈣方式
1、口服補鈣產品
鈣劑的製劑很多， 家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣， 如碳酸鈣， 乳酸鈣， 入口即化， 有專門針對嬰兒的補鈣套裝， 每天定量給孩子服用。 一般從出生後半個月到1個月開始服用， 一直服到2歲半或3歲。
2、多吃含鈣豐富的食物
對於已添加輔食的寶寶，
3、讓寶寶適當曬曬太陽
適當的曬曬太陽有助於寶寶所補充的鈣質的吸收， 而且寶寶要儘量多露出皮膚， 增加皮膚對VD的合成。 秋天， 爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽下享受日光浴， 夏天可在樹蔭下， 使寶寶的皮膚經常接觸紫外線， 鈣質吸收也會更好。
寶寶缺鈣補鈣食品
1、芝麻醬
芝麻醬中鈣的含量非常高， 而且它本身是泥糊狀， 非常適合給未出牙的寶寶補充鈣。 此外， 它還含有豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣、磷等營養成分， 可以預防寶寶缺鐵性貧血和補充蛋白質。 芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸， 其中的亞油酸占50%以上， 有益於寶寶大腦發育。
2、白菜
大白菜中含豐富的鈣、磷、鐵及膳食纖維、胡蘿蔔素， 少量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。 大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高， 對寶寶的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助。
3、蝦皮
蝦皮營養豐富， 尤其含鈣量非常高， 是優質的補鈣佳品， 但膽固醇的含量也非常高， 媽媽不要給寶寶過量補充。 蝦皮中還含有大量的蛋白質， 比我們常吃的魚、肉含量都高出許多。
