寶寶在幼兒期的時候是很需要補充鈣質的， 如何真確的補鈣呢。 有些家長會給孩子服用富含碳酸鈣和維生素D的鈣。 其實還應給小兒多吃含鈣高的食物， 全方位不足孩子身體所需鈣質。 接下來， 小編向大家推薦營養又美味的嬰兒補鈣食譜。
補鈣食譜一：胡蘿蔔排骨湯
原料：胡蘿蔔、豬排骨各250～300克， 生薑2片， 料酒、鹽、蔥、味精各適量。 DIY：1、將胡蘿蔔、豬排骨洗淨， 切成塊；2、將鍋置中火上， 加水適量。 放入胡蘿蔔塊、排骨塊， 燉約2小時；3、將出鍋時， 調入料酒、鹽、薑、蔥， 再煮20分鐘即成。 4、可因寶寶的喜好添加其他作料， 如加入米醋，
特點：豬骨肉香， 胡蘿蔔爛， 吃肉喝湯均鮮香適口。 對行動遲緩的寶寶、筋骨發育欠佳的寶寶都有療效。
補鈣食譜二：雞肉面片
原料：加工研碎的雞肉末50～100克， 薄面片適量， 捲心菜葉末、蝦皮湯、紫菜、香油適量。 DIY：把研碎的雞肉末、蝦皮湯上火煮熟，
補鈣食譜三：絲瓜蝦皮豬肝湯
原料：絲瓜250克， 蝦皮30克， 豬肝50克， 蔥花、薑絲各適量， 食油少許。
DIY：1、將絲瓜去外棱， 洗淨， 剝兩半， 切成段， 再去瓜瓤；豬肝洗淨切片；蝦皮用水浸泡；2、起油鍋， 入薑絲、蔥花炒香， 再入豬肝， 略炒， 倒入蝦皮和適量清水， 燒沸後投入絲瓜， 再煮燉3～5分鐘即成。
特點：味道鮮美， 嬰幼兒愛吃。 對寶寶缺鈣形成的四肢軟有治療作用， 可防治佝僂病， 並有利牙齒發育。
補鈣食譜四：蝦皮炒菠菜
原料：蝦皮10克， 菠菜400克， 植物油25克， 蔥、鹽適量。
DIY：1、將菠菜擇洗乾淨， 切成3釐米長的段；幹蝦皮用溫水稍泡， 洗淨；2、將炒鍋置於火上， 放入油， 待油熱後放入蔥花及蝦皮略煸炒；3、將菠菜放入， 一同煸炒幾下， 再放入食鹽等， 炒勻即可。
特點：此食譜含鈣336.3毫克， 適合於1～3歲的寶寶食用。 絲瓜蝦皮豬肝湯蝦皮中含鈣豐富， 每百克中含量高達2000毫克；豬肝含豐富的維生素D， 可促進鈣的吸收；絲瓜性涼有通絡作用。 合用可起到通絡行血、補鈣強骨之功效。