怎麼從臉上判斷自己是有毒素的?
臉頰：油性的人在臉頰上會有痘痘以及痘印或者是痘坑的症狀， 還會出現毛孔又粗又大的現象， 這說明皮膚缺氧並且缺水的訊號， 這樣的人首先就要把肌膚裡面的毒素排出去， 也是最好的方法。
前額：在前額出現了痘斑的話， 說明肝臟裡有太多的毒素， 在飲食方面要控制糖分的攝入， 以及避免使用過多的酒精， 可以多吃青色的食物， 具有通曉肝氣的作用， 也是肌膚深沉排毒的好選擇。
眼睛：當眼睛的周圍有乾澀或者是乾燥的地方有裂紋時， 就要增加維他命B2以及B6的攝入了，
太陽穴：在太陽穴周圍出現小粉刺的話， 在飲食中會顯示出吃的加工食品太多了， 引起了膽囊阻塞， 對於肌膚要及時排毒了。
1、中醫排毒八法
排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。 洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。 但是， 洗腸的方法偶爾為之尚可。 長時間反復刺激則會使腸管麻痹， 最終導致一些人為因素疾病。 斷食排毒法也要因人因時而異。 超負荷工作時或者身體虛弱者， 到該吃飯的時候不吃， 身體會出現乏力、眩暈、低血糖症狀， 對健康也不益。
中醫排毒有八種自然的方法， 它排除的不光是毒素， 也可以理解為是化解疾病。 具體方法是：
(1)汗法：用出汗的方式排除毒素。 通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。
(2)吐法：就是嘔吐。 如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品， 可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
(3)下法：胃腸道裡有一些食物或毒素可用下法， 包括急性腸炎， 都可以用下法以泄制泄。
(4)和法：感冒的時候， 疾病在半表半裡， 出現口苦、咽幹、目眩等寒熱症狀。 用的就是和法， 代表方子是小柴胡湯。
(5)溫法：主要用於脾胃、胃腸虛寒。 用暖水袋或者飲用熱水等物理方法， 或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。
(6)清法：就是清熱解毒， 病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛， 身體疼痛時， 用清法。 代表方子是黃連解毒湯。
(7)消法：人吃東西多了， 胃裡消化不了或者身體出現浮腫，
(8)補法：病人氣血虛弱， 出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力， 就得用補法。 但是很多補法不能亂用，
要看身體的虛實。 凡是補藥大都是溫熱的， 亂服補藥的結果是失去陰陽平衡、導致新的疾病。 現代人喜歡吃複合維生素丸， 吃之前一定要先確定自己缺什麼， 無論中西醫， 對症下藥才是解決問題的最好方法。
哪些食物有排毒作用
1、芹菜
芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣， 過濾體內的廢物。 經常食用可以刺激身體排毒， 對付由於身體毒素累積所造成的疾病， 如風濕、關節炎等。 此外芹菜還可以調節體內水分的平衡， 改善睡眠。
2、苦瓜
苦味食品一般都具有解毒功能。
3、海帶
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質， 能夠吸收血管中的膽固醇， 並把它們排出體外， 使血液中的膽固醇保持正常含量。 另外， 海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末， 是極具醫療價值的甘露醇， 具有良好的利尿作用， 可以治療中毒、浮腫等症， 海帶是理想的排毒養顏食物。
4、菠菜
菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒， 防治便秘， 使人容光煥發。 菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質， 能使血糖保持穩定。 菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症。 菠菜中還含有大量的抗氧化劑，
5、蜂蜜
味甘， 性平， 自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。
功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效， 很容易被人體吸收利用。 早晨空腹喝一杯蜂蜜水， 有美容、清腸通便的功效。 對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。
