壓力是無形的， 但它所帶來的心理負擔是無窮的。 有壓力就一定要學會釋放， 讓身心得以放鬆。 那麼， 壓力大有哪些表現呢？下面小編為大家介紹七大壓力大的表現吧。
特別想休息清閒
人一旦感覺到壓力了， 就會對眼前的事物失去興趣， 很極端地不想做眼前迫在眉睫的事兒， 而喜歡拖遝， 甚至想逃脫， 想休息清閒， 一個人躲起來。
拉肚子
美國貝勒醫學院胃腸病博士賓奇·亞伯拉罕指出， 大腦承受的壓力也會影響到胃腸功能， 導致便秘、腹瀉、噁心嘔吐等不適。 而吃藥只能緩解一時， 最好的對策是運動，
長皮疹
壓力會令免疫系統失衡， 降低皮膚防禦力， 更容易感染金黃色葡萄球菌等， 從而誘發皮疹。 森加曼表示， 可以塗一些性質溫和的藥妝潤膚霜， 但若皮疹伴有發燒或發冷、出汗等症狀， 宜及時就醫。
怪夢
壓力過大會導致睡眠中多次驚醒， 干擾“好夢”後還可能出現不愉快的怪夢。 睡前避免咖啡因及酒精， 以保證充足的優質睡眠。
關節疼痛
早晨起來手指關節發硬， 活動或按壓關節時有疼痛感。 這可能是疲勞導致的關節炎。 關節長期勞損， 加上夜晚溫度低、濕氣重， 早晨就會疼痛。 給關節充電：用紅花煎水泡10分鐘， 或熱毛巾敷一下就好了。 最關鍵的是，
口氣不好
說話時， 別人都有躲閃的表情， 後來自己也發現了：口氣不太好。 如果你定期洗牙， 應該和牙周病無關， 是最近太累了。 身體勞累時， 體內器官功能也會減弱， 例如消化不良， 食物鬱積在腸胃， 此時口氣一般是食物發酵後的怪怪的酸腐氣味。
感覺眼睛發酸、乾澀
你感覺眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊， 別人看你也覺得眼睛無神， 電眼魅力不再， 這就是疲勞產生的作用。 我們的眼睛是一個很耗氣血的器官， 中醫說“五臟六腑之精氣皆注於目”， 使眼睛發揮“看”的功能。 看得久了， 氣血損耗， 眼睛的各種功能包括調節、潤滑、視物等都會減弱。
