很多人在平時的時候都有喝過薏仁米, 這一道美食很受歡迎, 而且功效也是非常廣泛的。 一般薏仁米紅豆湯的主要功效包括了很多, 比如說能夠健脾開胃, 有可以祛濕化痰, 還可促進消化吸收。
粥的功效有哪些?" alt="薏仁米紅豆粥的功效有哪些?">
功效
[1]薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥。 薏米, 在中藥裡稱“薏苡仁”, 《神農本草經》將其列為上品, 它可以治濕痹, 利腸胃, 消水腫, 健脾益胃, 久服輕身益氣。 紅豆, 在中藥裡稱作為“赤小豆”, 也有明顯的利水, 消腫, 健脾胃之功效, 因為它是紅色的, 紅色入心, 因此它還能補心。
理解誤區
對於薏米和紅豆的“消腫”作用, 千萬不要以為腫就是水腫。 很多人身體發福, 這也是腫, 叫做體態臃腫。 在中醫看來, 肥胖也好, 水腫也好, 都意味著體內有濕。 水液不能隨氣血流動, 滯留在人體細胞之間, 使人體迅速膨脹。
水腫如此, 肥胖也如此, 只不過程度有深有淺而已。 祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液, 也就能消腫。 所以治療水腫必用紅豆。 實踐證明, 薏米紅豆粥具有良好的減肥功效, 既能減肥, 又不傷身體,