近日， 一項發表在美國營養學報刊的研究表明， 喝櫻桃汁可以幫助高血壓患者降壓， 並減少中風和心臟病的危險。 研究小組對15名早期高血壓患者進行了測試， 一組患者每天會飲用160毫升櫻桃汁(60毫升濃縮櫻桃汁+100毫升水)， 而另一組患者則飲用其他水果口味的飲料。
研究人員發現， 被給予櫻桃汁的患者血壓峰值降低了7%， 因為櫻桃中富含的酚酸是天然的抗氧化劑。 當患者血液中原兒茶酸和香草酸含量達到峰值的時候， 血壓也得到了改善。 小組負責人說， “高血壓是導致心血管疾病死亡的主要原因，
如果你對上面的櫻桃汁介紹還不能完全理解的話， 那麼就來看看下面為你們詳細介紹的這些櫻桃汁功效吧。
櫻桃汁的功效1治療失眠
經常美國科學家的研究發現， 櫻桃汁有治療失眠的神奇作用， 這就是常喝櫻桃汁的好處。 經常喝一些櫻桃汁， 可以改善你的睡眠治療， 提高你的休息品質， 讓失眠不再打擾你。
2美白效果
櫻桃汁有很多的美白護膚的效果。 夏季經常喝櫻桃汁， 可以改善皮膚的膚質， 起到祛斑淡斑的效果。
3鐵
櫻桃裡的鐵含量是各種水果含量之首， 所以說， 櫻桃汁的補鐵效果是非常明顯的。 這就是櫻桃汁的好處之一。 經常喝櫻桃汁， 可以提高你的身體素質。
4補血
要知道， 鐵元素是補血的關鍵， 沒有鐵的幫助， 是不可能補血的。 那麼， 櫻桃汁裡的鐵元素是非常豐富的， 所以， 一定貧血的朋友們， 要經常喝一些櫻桃汁， 來補血養顏。
5衰老
櫻桃汁裡有很多的維生素A， 可以起到抗衰老的功效。 喝櫻桃汁， 可以幫助你新陳代謝， 讓你的身體達到一個平衡點， 有很好的保健效果。
櫻桃汁的製作櫻桃是一種個子很小的一種水果， 個子很小， 同時也有有核， 這種果小， 肉少的一種小水果要做櫻桃汁哪是很難的， 因為櫻桃是特別仰貴的一種水果，
先把櫻桃洗淨， 然後再切開， 然後再把核去掉， 放進鍋裡把櫻桃煮爛， 大概需要櫻桃100克就可以了， 然後再加入白糖及水50克， 再煮15分鐘左右， 這時候櫻桃已經被煮爛了， 然後再把櫻桃和水全倒進杯中， 就可以了， 一杯好吃又在營養的櫻桃汁就做好了。
櫻桃的其他做法1櫻桃汁煎銀鱈魚
材料：櫻桃， 鹽4克， 雞蛋黃5克， 生粉2克， 雞湯30克， 濕澱粉1克， 黃油5克。
做法
1銀鱈魚改成長8釐米、寬6釐米的大塊， 加鹽3.5克、雞蛋黃、生粉拌勻， 醃漬15分鐘;
2櫻桃2只放入攪拌機內榨汁， 加入雞湯、鹽0.5克小火調勻， 用濕澱粉勾成芡汁， 其餘2只切粒。
3鍋內放入黃油，
2櫻桃糖酒汁
材料：櫻桃1公斤， 糖400克， 水500毫升， 紅葡萄酒500毫升。
做法
1櫻桃洗淨， 去梗去核待用。
2取燒鍋， 加水加糖煮燒。
3待糖液呈半透明狀時， 倒入紅葡萄酒， 繼續煮燒兩三分鐘， 使液汁稍稍變稠。
4加入櫻桃， 燒鍋從灶上取下， 冷卻後再冰鎮。
3蜜汁櫻桃排骨
材料：豬脊骨， 櫻桃， 蜂蜜， 蔥薑， 花椒， 大料， 小茴香， 鹽， 糖， 胡椒粉。
做法
1脊骨洗淨， 涼水下鍋， 炒透撈出， 溫水沖淨待用。
2鍋內放少許油煸香蔥姜段， 放入花椒、大料、小茴香， 脊骨烹入白酒加入開水， 燒開後， 關小火煨1小時。
3脊骨燉爛後放入鹽、糖、胡椒粉調味。
4將石鍋燒熱盛入脊骨， 待湯汁仍滾開時放入洗淨的櫻桃，
4櫻桃醬汁
材料：新鮮櫻桃300公克， 檸檬1/2顆， 砂糖50公克， 水200cc， 紅酒50cc， 玉米粉1茶匙。
做法
1檸檬洗淨壓汁備用。
2櫻桃洗淨去籽去核切丁備用。
3鍋中放入櫻桃、砂糖、水， 以中小火熬煮， 邊煮邊攪拌。
4撈去表面浮沫， 轉小火續煮約10分鐘， 並加入紅酒、檸檬汁繼續熬煮。
5最後加入玉米粉水勾芡， 煮至濃稠狀熄火即可。
結語：以上就為你介紹的沒想到喝它竟能降血壓， 你們都瞭解了吧。 這對於不知道喝櫻桃汁有什麼好處的人來說， 真的是極好的。 看了上面說的櫻桃汁怎麼做以及櫻桃汁怎麼洗， 感興趣的還可以去瞭解更多關於櫻桃汁的資訊。
