臉上長痘痘可以吃魚嗎？

臉上長痘痘這種狀況是人們在日常生活中經常會遇見的， 尤其是正處於青春期的孩子們中更是多見。 很多家長看到孩子臉上長痘後， 總是告訴好好洗臉， 不吃腥辣食物就會很快好的， 可是很多孩子都是經不住魚肉香味的誘惑。 那麼臉上長痘痘到底可不可以吃魚呢？

一、臉上長痘痘可以吃魚嗎？

臉上長痘痘可以經常吃魚,青春痘與內分泌、飲食、油性皮膚都可能有關,建議口服維胺酯膠囊,同時口服多西環素， 外用維胺酯維E乳膏,硫磺香皂洗臉,少吃麻辣、肥肉、甜食等， 多吃蔬菜水果,平時不可以擠壓痘痘的地方。

二、臉上長痘痘該怎麼調理？

1、做好臉部清潔， 溫和去角質

經常洗臉。 油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要， 應該每天多用熱水洗幾次臉， 可以選用硫磺香皂， 硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂， 在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。

當肌膚毛孔被增厚的角質堵塞了， 很難清除掉。 這時， 你必須試一試溫和去角質的方法。 可以選擇溫和的含酵素的化學性去角質產品進行護理工作。

2、使用保濕功能的洗面乳

面部肌膚很脆弱， 如果不是油性皮膚的話， 選購洗面乳的時候最好不要用刺激性的， 而要選擇那種既能清潔又能保濕的洗面乳。 這樣既能清潔乾淨皮膚又能保持肌膚水潤， 自然額頭上的痘痘也會減輕。

3、隨身攜帶保濕噴霧

當天氣進入乾燥寒冷季節的時候， 皮膚更容易長痘痘， 尤其是肌膚出現缺水現象， 額頭泛油更加厲害， 油脂堵塞毛孔， 痘痘自然產生。 額頭要持續控油， 並保持保濕， 因此保濕噴霧要隨身攜帶。

4、別總是對痘痘動手

額頭長痘就喜歡用手去摳， 這是禁忌， 手接觸的東西最多， 受細菌感染也很嚴重， 不管你是因為一個問題苦思冥想， 還是遇到煩惱事， 都不要用手去觸摸額頭， 否則手上細菌帶到額頭上， 促使痘痘發炎， 後果更糟。

5、飲食要合理控制

很多人不相信臉上長痘痘是因為平時吃的東西的問題， 你可以試一試一周不吃任何油膩、辛辣的食物， 而改選清淡一點的食物， 一周以後你會發現額頭和臉上其他部位的痘痘都會消失。

6、不要熬夜

熬夜會導致內分泌失調， 別說太陽穴了， 滿臉都會長痘痘， 必須保證睡眠， 早睡早起精神好。 合理安排好自己的作息時間。