沒有一個人覺得自己頭髮的頭髮都掉光的時候還無動於衷， 所以大家都很害怕脫髮， 因為脫髮是會讓我們的顏值直線下降的。 而在近幾年男性脫髮的發病率是越來越高了， 那麼你知道是為什麼嗎？日常我們要怎麼做才可以預防脫髮呢？
導致脫髮的原因
洗頭太勤
現在很多男性在要出去的時候都會選擇洗頭， 基本是屬於每天洗頭一次， 但是如果經常洗頭的話就會導致洗髮素裡面的物質傷害我們的發囊， 並且我們在洗頭的時候會牽扯到我們的頭髮， 讓我們的頭髮變得更易脫落， 所以在平時的時候最好每週洗個3-4次頭就可以了。
經常上網打遊戲
自從有了網路之後， 很多人都沉迷在網路遊戲中， 而這個也是導致男性脫髮的原因之一。 因為當我們玩遊戲的時候， 會使我們的神經過度緊張， 而神經一旦過度緊張的話就會讓中樞系統處於緊張的狀態， 這樣會導致頭皮血管收縮， 供血量減少， 讓毛囊吸收不到營養而導致脫髮。
精神壓力大
現在工作的壓力是越來越大了， 很多人一天到晚都背負著壓力在生活， 而一旦我們經常受精神壓力逼迫的話， 是很容易讓疾病侵害的， 脫髮也是其中一種疾病。 所以這個也是導致近幾年脫髮疾病高發的一個主要原因。
生活不規律
生活不規律是指熬夜喝酒等等各種情況，
遺傳
遺傳也是導致脫髮的一個主因， 很多人出現脫髮都是因為上一代的人也是脫髮的情況， 才導致現在自己也出現脫髮。
預防脫髮的方法
保持愉快心情
愉快的心情是會讓我們身體的免疫力上升的。 並且壓抑的心情是非常容易造成脫髮的， 當壓抑的程度越大， 其脫髮的程度就越大。 所以保持愉快的心情是可以預防脫髮的。
補充足夠的飲食
在平時的時候可以多吃點對頭髮有用的鈣、鐵、鋅等物質， 儘量少吃一些辛辣有刺激性的食物。
戒煙戒酒
