口臭在日常生活中是很多人都會容易遇到的問題， 人們一旦患有口臭， 不僅影響正常的工作生活， 時間久了還會導致自卑。 那麼， 怎麼快速去除口臭?口臭是怎麼導致的?一起來看看吧。
怎麼快速去除口臭
患有口臭是令人十分困擾的問題， 在日常生活中人們需要與人們交流， 所以口臭就會讓人敬而遠之， 那麼， 怎麼快速去除口臭呢?這是很多人都想知道的問題。 下面小編教大家幾個有效去除口臭的方法。
1、蜂蜜
蜂蜜消毒殺菌， 潤腸通腑， 消化去腐， 對於由於便秘而引起的口臭治療效果頗佳。
2、山楂
山楂有去除口臭的功效， 這是因為山楂口味酸甜， 有著消除積食， 清腸胃的功效， 所以能有效的去除口酸和口臭。
3、茶葉
用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。 茶中所含的茶多酚能殺死導致口臭的細菌， 這種細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物， 這是造成口臭的一大原因。 進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞， 用茶葉小撮， 分冷將茶葉吃進嘴裡， 慢慢嚼， 待唾液化解茶葉後慢慢咽下， 效果非常不錯。
4、優酪乳
最新的研究表明， 每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量， 因這種物質是口腔異味的罪魁禍首。 按時喝優酪乳還能阻止口腔中的有害細菌， 這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑， 但只有天然的優酪乳具有這樣的效果，
5、檸檬
性酸， 味微苦， 具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水裡， 加入一些薄荷， 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用， 可去口臭。 飲清水可令口腔保持濕潤， 在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口氣。
6、多吃水果和粗糧、高纖維的飲食
包括大量的全穀物食品、新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜， 它們有助於消化並減少口臭的機會。 吃蘋果、橘子和芹菜可幫助清潔牙齒， 分散口腔內細菌和刺激唾液流動。
(養生) -->7、避免辛辣食物、熏肉製品、某些魚類等食物
避免吃糖和精製碳水化合物。 少喝酒不抽煙， 每天按時用餐， 養成用餐後刷牙、飯後漱口的好習慣，
8、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水
可以多嚼口香糖， 也可以咀嚼新鮮的芹菜或薄荷葉， 保持口腔清潔。
9、定期潔牙除口臭
目前各地口腔醫院或口腔科， 普遍開設潔牙門診， 採用超聲波潔治法洗牙潔齒， 已成為人們健康生活的一種新時尚， 並逐漸被許多都市人所接受。 口臭者通過潔牙， 消除牙菌斑、軟垢、牙石， 對改善口臭、預防牙周病都有益處。 一般可根據自身條件， 每隔半年左右潔牙一次為宜。
口臭是怎麼導致的
現代人生活水準提高，
1、口腔疾病
患有牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人， 其口腔內容易滋生細菌， 尤其是厭氧菌， 其分解產生出了硫化物， 發出腐敗的味道而產生口臭。
2、節食減肥
節食減肥或因病不能進食， 或老年人的唾液腺功能降低， 婦女在月經期間因情緒影響也容易引起口臭。
3、少女口臭
有些處於青春發育期的女性， 卵巢功能不全， 性激素水準較低時， 口腔組織抵抗力下降， 容易感染病菌從而產生口臭。
4、其他原因
口腔衛生不良、幹口症、抽煙、生病或吃了特定食物而產生。 當口腔衛生不佳， 牙周病或唾液不足， 而有細菌堆積時， 口臭便會發生。
總結：通過上文的閱讀， 相信大家對怎麼快速去除口臭這個問題詳細的瞭解了， 口臭其實是由很多原因導致的， 所以患者如果想永久的消除口臭， 最好找到口臭的病因， 這樣才能永遠的擺脫口臭的煩惱。
