1、甘蔗汁
甘蔗去皮之後切塊， 用榨汁機榨成汁， 秋冬季節可加一點生薑汁攪拌均勻即可飲用。
2、梨丁香
雪梨去皮去核， 丁香少許， 把雪梨放進燉鍋裡， 丁香塞進雪梨中間的洞洞裡， 加清水蒸熟食用， 食用前把丁香挑出來， 吃雪梨即可。
3、生薑雙菜汁
生薑、韭菜、生菜適量， 三種食材一起放進榨汁機中榨汁飲用。
4、生薑橘皮湯
生薑、橘皮適量， 生薑切塊或者切絲， 橘皮洗淨之後加生薑塊與清水一起煮開， 喜歡甜味的孕婦加一點紅糖調味。
5、薑絲煎蛋
雞蛋打散， 生薑切成絲， 油鍋先放薑絲炒香然後盛起薑絲備用，
早孕反應都有哪些症狀
1、嘔吐
噁心想吐應該是大家最常見的一種早孕反應了， 有些孕媽媽甚至到了孕晚期都嘔吐的症狀。 一般來講， 很多女性在孕早期晨起的時候都會幹嘔、想吐， 這個時候可以食用一些開胃止嘔的小零食， 例如話梅、酸梅等來緩解症狀。
2、貪吃或厭食
都說孕婦的口味會變得奇怪， 當你發現自己最近一段時間口味發生改變， 或者是食量變大， 那麼就要注意自己是否已經懷孕了。 另外， 厭食也是孕早期的一個症狀， 假若你平常對某種食物十分喜愛， 但是近期卻無緣無故的討厭它， 那麼也要對自己的肚子上點心了。
3、便秘
很多孕婦都有便秘的症狀， 這是由於子宮在懷孕過程中會慢慢變大， 這個時候子宮會擠壓到腸胃系統， 所以有不少孕媽媽會出現便秘以及胃部不適的症狀， 建議孕婦少吃多餐， 在攝取足夠的營養物之後多吃一些粗糧， 這樣做有助於排便。
4、尿頻
