如果發現自己的額頭上出現了痘痘， 那麼就說明臉上的皮膚分泌油腺太旺盛， 這個時候要注意一天用清水， 還有就是吸油紙， 定期的對自己的皮膚進行清潔， 把皮膚上的油全部都洗乾淨， 然後注意護膚才能預防痘痘。
1、徹底清潔皮膚
空氣中的灰塵、細菌等等都會給皮膚帶來不小的傷害， 每天徹底清潔皮膚不僅能夠幫助減輕面部皮膚壓力， 也是去除額頭長痘痘重要的第一步。 首先應該用卸妝專用產品進行卸妝， 讓手將浸熱的毛巾敷在臉上約1分鐘後拿下再用溫水洗臉， 可以對臉部肌膚進行輕柔的按摩。
2、額頭經常長痘痘的話， 最好是別留劉海了， 將劉海用夾子往後面固定後， 讓皮膚好好的透氣。 有劉海的就要經常清洗劉海。 沒洗手就不要用手去接觸額頭。
3、避免長時間面對電腦
長時間的電腦輻射也會導致長痘痘， 所以要控制面對電腦的時間， 或者塗一些不油膩的隔離霜。
4、純茶樹精油點塗痘痘
額頭上長痘痘可以用棉花棒沾著純茶樹精油， 點在正在發炎或尚未發炎、甚至只有紅點的青春痘上， 這樣能快速消炎祛痘。
5、少吃油膩辛辣的食物
額頭長痘痘的人， 忌口味重， 要避免吃油膩、辛辣的食物， 多吃水果、蔬菜， 及清淡一點的食物， 而且多喝水也是非常重要的。
6、保持充足的睡眠
調理額頭上長痘痘的情況，
