火龍果不僅味道甜， 口感好， 而且含有豐富的營養價值， 受到很多朋友的歡迎和喜愛。 但是， 由於火龍果偏涼性， 再加上吃起來比較甜， 很多人認為晚上食用會引起人體發胖， 以及對腸胃不好， 可也有人認為火龍果能夠促進人體消化， 晚上吃有利於人體健康。 那麼， 晚上吃火龍果好嗎？
實際上， 晚上吃火龍果好。 人體在晚上的吸收能力比較強， 而火龍果中又含有豐富的維生素和微量元素， 能夠有效補充人體所需營養物質， 對人體起到積極的作用。 對於女性朋友來講， 還能發揮美容養顏的功效， 改善皮膚狀態。
同時， 火龍果含有一定的膳食纖維， 能夠加快腸胃蠕動， 促進人體消化和吸收， 緩解和預防便秘。 晚上由於人體的消化系統進行的比較緩慢， 適當地食用火龍果， 能夠對其起到積極的效果， 從而減輕腸胃的負擔， 還能夠起到減肥的作用。
火龍果具有良好的清熱排毒功效， 有的人認為火龍果吃多了會上火， 實際上並不是這樣。 只要是適當地食用火龍果就能夠有效排除人體有毒物質， 在一定程度上還能夠增強人體免疫能力， 有利於人體健康。 在晚上， 有效排除有毒物質， 還能夠提高人體睡眠品質。
因此說， 晚上吃火龍果好。 但是也要在保證適量食用的前提下， 火龍果才能夠對人體發揮積極有用的作用。 畢竟物極必反，
