扁桃體發炎這是比較痛苦難受的一件事情， 有的時候是因為長期感冒引起的一種症狀， 所以應該注意正確的治療， 感冒及時的吃藥， 飲食避免辛辣刺激性的食物。
首先， 扁桃體之所以發炎就是因為平時不注意， 或者是自己不多多運動， 身體抵抗力下降， 從而不能與病菌作戰， 或者是自己不愛護身體， 感冒久久不治療就會引起發炎， 長時間這樣就會經常發炎， 扁桃體就失去了它原本的免疫功能。
第二， 平時多多運動， 鍛煉好身體， 這是一個很關鍵的一面， 如果不鍛煉好身體， 就是再好的身體條件也會生病，
第三， 感冒了， 扁桃體發炎了一定要記得吃藥， 很多人會覺得不要緊， 沒過多久就會自動好起來， 遇事就一天拖一天， 但是越拖越久， 還是不好， 發炎還是越來越嚴重了。 因此應該注意及時吃藥。
第四， 除了吃藥， 還應該多喝點熱水， 這樣的話， 身體的各個器官也有利於得到迴圈， 新陳代謝得到更新， 熱水也可以潤喉， 這樣的話， 嗓子會更好受一點。
第五， 另外， 還要多吃蔬菜水果， 補充相應的營養， 這些食物對身體的回復有一定的好處， 我們一定不能疏忽。
第六， 總是我們不能還口不擇食， 一味只追求味覺享受， 吃刺激的食物， 這樣會導致喉嚨更加不好。 這個時候應該懂得好好保護自己。
