尿頻不一定只是腎虛 還有可能是這種原因

尿頻是怎麼回事呢?有時候剛上完廁所不久， 又想要去小便， 但是再去上廁所， 尿液的量又不多， 尤其是夜裡時候， 經常要起來好幾次， 並且起床以後就很難入睡， 讓人很煩心。 尿頻在很多人看來， 以為是一件小事， 因此在一開始的時候並沒有當做一回事， 他們認為尿頻不是病， 因為這點小事就去看醫生， 好像也犯不著。 但是時間長了， 才知道問題的嚴重性。

除了喝水量太多導致會尿頻之外， 很多人覺得尿頻就是由腎虛引起。 的確， 有一些人尿頻是因為腎虛導致， 但是不能把所有的尿頻都認為是腎虛的原因，

尿頻有可能是膀胱原因

在《黃帝內經》裡面記載：“膀胱者， 洲都之官， 浸液藏焉， 氣化則能出矣。 ”意思是指， 如果膀胱不能夠正常的實行氣化的功能， 那麼人體就有可能出現小便頻繁的現象。 脾是氣血生化的主要源頭， 又是主運化水濕， 脾氣要正常運行， 氣血才能正常的生化， 水液代謝才會正常。

那麼出現小便頻繁且清長， 舌頭顏色偏淡且舌苔薄和白， 脈象比較微弱， 如何調理呢?

推薦：甩手保健操和芡實粥。

1、甩手保健操

把頭放正， 身體站成直線， 雙手自然下垂， 把兩腳分開， 距離和肩膀一樣寬。 雙眼平視前面， 然後放鬆呼吸。 接下來雙手要前後甩動， 身體也會隨著手擺動的節拍而擺動。 往後甩的時候，

2、芡實粥

準備芡實和糯米， 用量按比例1:2。 把芡實和糯米一起煮成粥， 經常服用。 芡實可以起到滋潤脾胃和止瀉、強精固腎的作用， 糯米是一種很溫和滋補佳品， 可以健脾、暖胃、補虛等。

患有尿頻的話也不要太過有思想負擔， 因為有時候尿頻， 就是由於心理暗示引起。

尿頻除了是疾病引起的之外， 心理性和生理性也會引起這種情況。 如果環境發生了改變， 或者是精神緊張、受到刺激， 也會引起尿頻的現象；如果在睡覺之前總是自我心理暗示， 也有可能產生尿頻。